煎得金黃的馬鈴薯餅，卡哩卡哩的口感，夾入用芥末仔美奶滋，包裹多種蔬果和幼嫩的雞肉絲，加上綠橄欖片作為提味，每一口都是大自然的滋味。最後一定要插上像極了潛水艇望遠鏡的綠橄欖，是不是像極了黃色潛水艇呢~ ^^喜歡這道料理嗎，歡迎來到戀戀家FB找尋其他好滋味：https://www.facebook.com/lovelovinghome

炎熱的夏天，輕食是最受歡迎的料理。馬鈴薯沙拉加上軟嫩的雞肉，搭在一起就是美味的輕食料理，作法簡單又吃的飽喔~~♡   小曹的Facebook~~歡迎大家來聊聊~~ ❤ https://www.facebook.com/tsaokitchen訣竅提示1.解說小匙＝t、大匙＝T。

冰箱常備菜！拿出來當小菜或是夾著吐司當早餐都很適合喔

晚餐準備大大的一盆沙拉，打算留一些隔天早上夾麵包，標準的懶人煮食法，煮一次，吃二頓食後感想連勸女－巧手䕶廚：http://lcn0819.pixnet.net/bloghttp://lcn0819.pixnet.net/blog/post/274297618http://icook.tw/users/100006794084160/recipeshttp://icook.tw/recipes/105731 

#晚餐吃什麼我的低卡餐，快速，又美味。

雞胸肉利用一半切丁，一半做簡單三明治。

今天做三明治來當早餐，配上自己做起士酸黃瓜蛋沙拉。無油煙健康早餐！吃不完起士酸黃瓜蛋沙拉也可配飯，當晚餐！

炎炎夏日，胃口總是很差，又很想減肥，絕對推薦這道酪梨減肥食譜！( 減肥還是要吃得很健康，吃對食物才瘦得下來！不吃東西復胖更快哦！)酪梨可以整腸排毒、降低膽固醇，要好持纖細好體態，酪梨絕對是你的好朋友！加上蛋白質好朋友 - 雞胸肉，減肥、健身超強料理，一起做起來！蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼

#雞肉料理簡單的料理，快速完成。營養豐富又健康美味，可當早餐、點心，或踏青郊遊的餐點。快來試試看喔。

這是一道非常簡單卻又非常好吃的冷食，在這裡介紹給大家

黑胡椒粉增添了很棒的香氣，是一道很清爽的料理❤#雞肉料理