#雞肉料理簡單的料理，快速完成。營養豐富又健康美味，可當早餐、點心，或踏青郊遊的餐點。快來試試看喔。

#雞肉料理這是為自己做的早餐和午餐沙拉、看冰箱有什麼食材就準備什麼、快速又方便又很有飽足感的餐點！

小朋友愛吃的現炸雞塊，佐上蜂蜜芥末醬及爽脆的生菜，滿足小朋友的口慾也補充適量的纖維質～ 歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 www.facebook.com/sweetbettykitchen訣竅提示詳細圖序：Sweet Betty西點沙龍 FBwww.facebook.com/sweetbettykitchen

炎炎夏日，沒有胃口，吃沙拉就最適合。加上雞肉，健康美味又飽足。現成的沙拉醬非常高熱量又不健康，簡單用橄欖油、檸檬汁和黑醋調味，就更健康囉！＊我的YouTube頻道＞http://bit.ly/2tqYldx可到我的Facebook 專頁，看更多食譜及杜拜生活分享＞http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1

夏天只想吃些清爽開胃的健康料理，加入一些義大利麵增加飽足感，您可愛加什麼配料就加什麼，帶去公司當便當也Ok，不用加熱直接吃，非常簡單又容易準備的一道料理。影片示範 為 1 人份，食譜為 2 人份（此為直式影片建議用手機或平板觀看）https://youtu.be/XpySzhj1taA

雞胸肉熱量低，適合當輕食的主角，但聽到雞胸肉，很容易聯想到“澀”或是“柴”吧要如何處理雞胸肉才不會又柴又澀呢？答案就是用電鍋蒸然後利用餘溫“泡”熟它，就能避免雞胸肉煮過頭，導致口感不佳一盤沙拉，有菜有肉，配上橄欖油與薑泥特製的醬汁，低卡又清爽噢訣竅提示蒸雞肉留下的湯汁很甘醇，不要丟掉噢！ 可以加點喜歡的食材做成湯品，配著沙拉一起享用*關於更多LaLa的“日常裡。小確幸” https://www.facebook.com/lala.cookeveryday

#夏天吃什麼香醇滑順的馬鈴薯泥為底，搭配清脆爽口的小黃瓜和紅蘿蔔與風味十足的雞肉火腿，忍不住讓人想一口接著一口。

這是一道非常簡單卻又非常好吃的冷食，在這裡介紹給大家

#異國料理這道雞肉沙拉材料簡單又很容易準備，算是英式的家常菜之一。常在夏季烤肉聚會中出現當配菜。簡單又好吃喔。

冰箱常備菜！拿出來當小菜或是夾著吐司當早餐都很適合喔

夏天到了是吃沙拉的最好季節，雞胸肉的熱量比較低，加上蒸煮/水煮的做法，只要沙拉醬不要過量，馬上也可以變身成低卡料裡，清爽又無負擔。這樣一人份的熱量約396大卡。(一杯473ml的摩卡星冰樂370大卡)訣竅提示詳細圖文：http://we4athome.pixnet.net/blog/post/57691677煮義大利麵的技巧請參考：http://we4athome.pixnet.net/blog/post/57362325

可以是早午餐 可以是晚餐 均衡的輕食料理 讓身體無負擔