Milanesas de soja súper fáciles!!!

carla Paez
carla Paez @Carlapaez

Ustedes vieron lo que salen las milanesas de soja hechas??? Fortuna!!! Con esta receta no solo ahorras un montón de plata sino que también le das a tu familia algo sano y súper práctico para almorzar o cenar. Ahí va mi receta, anota!

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Ingredientes

Muchos
  1. 400 grsHarina de soja
  2. 400 grs.Harina integral
  3. C/nharina común para amasar
  4. 2huevos batidos
  5. c/nSal
  6. c/nPimienta
  7. C/nprovenzal
  8. C/npimentón
  9. 1caldito de verdura
  10. C/npan rallado
  11. C/navena arrollada
  12. 1 cucharaditaazúcar
  13. C/nagua

Paso a paso

  1. 1

    En primer lugar colocamos las harinas en un bowl con la sal la pimienta el pimentón el provenzal y el azúcar

  2. 2

    Luego cerremos los huevos batidos

  3. 3

    Mientras tanto en una tacita más o menos de agua colocamos el caldito de verdura y dejamos hervir

  4. 4

    Luego de que hierva Y se disuelva el caldito mezclamos con agua fría más o menos otra tacita y lo vertemos en la masa y vamos formando un bollo parejito y lp dejamos reposar unos 10 minutos

  5. 5

    Para el siguiente paso vamos a tener a mano palo de amasar, un poquito más de harina, cortante para las milanesas, bandejas para freezar, film, el pan rallado con el avena y una olla grande con agua hirviendo

  6. 6

    Estiramos la masa con el palo hasta un grosor de un centímetro y cortamos las milanesas. Si te parecen un poco chicas las estrías un poquito más con el palo, no demasiado porque cuando las ponemos en el agua hirviendo se agrandan.

  7. 7

    Cuando las tenemos todas cortadas y el agua de la olla hierve las empezamos a echar de a 3 o 4 en la olla depende del tamaño y las retiramos con cuidado cuando suben a la superficie.

  8. 8

    Inmediatamente con ese poquito de agua que todavía tienen cuando las retiramos las empatamos en el pan rallado con el avena para luego u b ubicarlas en fuentes y dejarlas enfriar.

  9. 9

    A mi con estas cantidades y con el tamaño de mi cortador que fue la tapa de una azucarera de acero me salieron 27 unidades. Las freezee en dos tandas y unas cuantas las cocine inmediatamente salteandolas con in poquito de aceite en una sartén y agregandoles un pedacito de queso fresco. Acompañe con ensalada de espinaca y tomate y alguna con zapallitos relleno. Me quedaron súper crocantes y sabrosas. Espero que les gusten!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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carla Paez
carla Paez @Carlapaez

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