Villámgyors diétás zsemlécske

Ágnes Neubauer
Ágnes Neubauer @cook_16797062
Németország

-diétás/ regenoros
-Low carb
- guténmentes
- laktózmentes
- cukormentes
- gyors

Villámgyors diétás zsemlécske

bviri Cooksnap-ja, amikor elkészítette a(z) Villámgyors diétás zsemlécske receptet.
Belle-Bakings Cooksnap-ja, amikor elkészítette a(z) Villámgyors diétás zsemlécske receptet.
Ágnes Neubauer
Ágnes Neubauer @cook_16797062
Németország

-diétás/ regenoros
-Low carb
- guténmentes
- laktózmentes
- cukormentes
- gyors

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

15 perc
1 adag
  1. 2 evőkanáldurván darált zabpehely (gluténmentes)
  2. 1-2 evőkanálzabtejszín (házilag készül. Mint a zabtej -receptjét megosztottam -csak kevesebb vízzel)
  3. 1 dbtojás
  4. 2 csipetsó
  5. 2 csipetzöld fűszerkeverék (opcionális, variálható)

Elkészítés

15 perc
  1. 1

    A zabpelyhet kicsit kávédarálóval durvára összezúzom. Az összes hozzávalót egy edénybe teszem, s villával összekeverem.

    Villámgyors diétás zsemlécske recept fázis 1 fotója
    Villámgyors diétás zsemlécske recept fázis 1 fotója
  2. 2

    Sütő/ mikróálló edénybe teszem. Ez nálam szilikon muffinforma volt.

    Villámgyors diétás zsemlécske recept fázis 2 fotója
  3. 3

    Előmelegített sütőben 10-15 perc alatt készre sütöm. Mikrohullámú sütőben is el lehet készíteni, ez legmagasabb fokozaton kb. 4 percet vesz igénybe.

    Villámgyors diétás zsemlécske recept fázis 3 fotója
  4. 4

    Édes verzióban is finom, én szoktam készíteni kakaós /fahéjas -eritrites verziót is. Jó étvágyat hozzá🍴🍽

Bogi reagált
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
bviri Cooksnap-ja, amikor elkészítette a(z) Villámgyors diétás zsemlécske receptet.
Belle-Bakings Cooksnap-ja, amikor elkészítette a(z) Villámgyors diétás zsemlécske receptet.

Cooksnapek (2)

Tudj meg többet a Cooksnapről
Ma Elkészítem
Ágnes Neubauer
Ágnes Neubauer @cook_16797062
Közzétéve:
Németország
Sziasztok !2018 januárjában életmódot váltottam , lefogytam 30 kilogrammot, azóta én és a családom ezt az egészséges étkezést tartja (glutén-,laktóz-,olaj-,cukor-,élesztőmentes)
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek

További ajánlott receptek

  1. Mákos-citromkrémes rolád
  2. Paradicsomos karalábéleves (Gluténmentesen is)
  3. Töltött bundás kenyér
  4. Cukkini pizza
  5. Csirke húsos arany krumpli
  1. Sárgarépa-fasírt 🐰
  2. Sajtos-tejfölös tészta
  3. Aszalt paradicsom
  4. Diétás, proteines-epres-túrós sütemény