Zabital

Ágnes Neubauer
Ágnes Neubauer @cook_16797062
Németország

-regenoros /diétás
-laktózmentes
-étolaj nélkül
-tartósítószer mentes
-házi

Zabital

Oszd meg te az első Cooksnapet!
18 felhasználó tervezi ezt elkészíteni
Ágnes Neubauer
Ágnes Neubauer @cook_16797062
Németország

-regenoros /diétás
-laktózmentes
-étolaj nélkül
-tartósítószer mentes
-házi

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

15 perc
1 liter
  1. 100 ggluténmentes zabpehely
  2. 1 liter(tisztított) víz
  3. 1 csipetfahéj (opcionális)
  4. ízlés szerintVanília kikapart belseje (opcionális)
  5. Ízlés szerinteritrit (opcionális)

Elkészítés

15 perc
  1. 1

    A zabpelyhet kimérem egy edénybe, majd felöntöm vízzel s egy éjszakára (de legalább 3-4 órára) állni hagyom. Állás után az áztatóvizet leszűröm, s felöntöm 6 dl friss vízzel.

    Zabital recept fázis 1 fotója
    Zabital recept fázis 1 fotója
  2. 2

    Turmixgépbe teszem (botmixer is jó) s jó alaposan eleggyé turmixolom. Itt lehet ízlés szerint egy kis fahéjjal vagy vaníliával s eritrittel ízesíteni (én ha pl. főzeléket készítek belőle, akkor nem is ízesítem).

  3. 3

    Majd hozzáadok még 4 dl vizet s újra jól összeturmixolom. Kis lyukú szűrőn (vagy pl. nylon zoknin keresztül) átszűröm s már fogyasztható is.

    Zabital recept fázis 3 fotója
  4. 4

    Hűtőben egy hétig is eláll.

    Zabital recept fázis 4 fotója
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Oszd meg te az első Cooksnapet!

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Tudj meg többet a Cooksnapről
Ma Elkészítem
Ágnes Neubauer
Ágnes Neubauer @cook_16797062
Közzétéve:
Németország
Sziasztok !2018 januárjában életmódot váltottam , lefogytam 30 kilogrammot, azóta én és a családom ezt az egészséges étkezést tartja (glutén-,laktóz-,olaj-,cukor-,élesztőmentes)
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek

További ajánlott receptek

  1. Házi Lecsó Télire paszirozott paradicsomban
  2. Vegán mangós-currys-csicseriborsó,házi készítésű kesu-zab tejszínnel
  3. Túlélő tészta
  4. Màngoldos krumpli virslivel ès szalonnàval 🥂
  5. 1777. Krumplis tojásos cukkinis sajtos tekercs kapros fűszeres tejföllel !
  1. A legjobb gluténmentes kenyér
  2. Chia magos eperlekvár
  3. Csokidarabos muffin gluténmentesen és laktózmentesen
  4. Roppanós, kovászos spárga egyéb zöldségekkel GM