Sült sertésszelet zöldségágyon puliszkával ☀️ebéd☀️

Ágnes Neubauer
Ágnes Neubauer @cook_16797062
Németország

-regenoros
-diétás
-laktozmentes
-gluténmentes
-gyors
-finom

Sült sertésszelet zöldségágyon puliszkával ☀️ebéd☀️

9 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

-regenoros
-diétás
-laktozmentes
-gluténmentes
-gyors
-finom

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

45 perc
3 adag
  1. 3 szeletsertéshús
  2. 2 nagy fejvöröshagyma
  3. 5-6 gerezdfokhagyma (opcionális)
  4. 3-4 dbparadicsom
  5. 1 dbkonzerv kukorica (hozzáadott cukor nélküli)
  6. ízlés szerintfelkockázott szalonna
  7. ízlés szerint
  8. ízlés szerintbors
  9. ízlés szerintbazsalikom (opcionális)
  10. 600 mlvíz
  11. 1 csipet
  12. 100 gkukoricadara
  13. 1 ekzsír

Elkészítés

45 perc
  1. 1

    Egy tepsit kibélelek sütőpapírral, majd karikákra vágom a hagymát és egymás mellé sorakoztatom, közéjük tehetek fokhagymát is. Majd karikákra vágom a paradicsomot és azt is egymás mellé sorakoztatom a hagymán. Sózom, borsozom, ízlés szerint fűszerezem. (Én bazsalikomot szórtam rá). Ezután bacont tettem rá ízlés szerinti mennyiségben.

  2. 2

    A konzerv kukoricáról lecsorgatom a levét, s a kukoricát szétterítem a tepsiben. A hús szeleteket sózom, borsozom és a tetejére helyezem.végül a sütőbe helyezem, s 180 C fokon készre sütöm.

  3. 3

    Közben elkészítem a puliszkát. 600 ml vízbe teszek egy csipet sót, s elkezdem lassú tűzön főzni. Mielőtt felforr hozzáadom a kukoricadarát, s folyamatos kevergetés mellett sűrűre főzöm. Az utolsó 5 percben beleteszek egy evőkanál zsírt. Mikor kész vagyok, leveszem a tűzről és egy vágódeszkán kiterítem. Miután kihűlt felkockázom (bármilyen formára ;) ) s már fogyasztható is. Olykor felkockázás után egy kevés zsíron még megpirítom:)

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Ágnes Neubauer
Ágnes Neubauer @cook_16797062
Közzétéve:
Németország
Sziasztok !2018 januárjában életmódot váltottam , lefogytam 30 kilogrammot, azóta én és a családom ezt az egészséges étkezést tartja (glutén-,laktóz-,olaj-,cukor-,élesztőmentes)
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek