Budín de avena, canela, manzana, coco, sin huevos ni manteca

Norma OlmedoHace
Norma OlmedoHace @cook_12446266
San Miguel

Budín de avena, manzanas, canela, coco y miel, sin huevos, ni manteca.

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Ingredientes

40 min
10 raciones
  1. 2manzanas cortadas en cuadraditos
  2. 2 tazasharina de avena
  3. 1 cucharada soperacanela molida
  4. 1 cucharadaPolvo de hornear
  5. 5 cucharadasmiel
  6. 3 cucharadasaceite de girasol
  7. Semillas de sésamo a gusto
  8. 1 cucharaditavainilla
  9. 1 tazaleche vegetal

Paso a paso

40 min
  1. 1

    Mezclar todos los ingredientes en un bols menos la avena.

  2. 2

    Yo tenía avena en grano, así que procese las dos tazas hasta lograr tener harina de avena.

  3. 3

    Una vez obtenido la harina mezclar todo, yo lo deje reposar unos 10min antes de ponerla en el molde, mientras unte con margarina vegetal y harina la budinera y previamente había prendido el horno a fuego medio, para calentar.luego lleve la preparación a la budinera y 30 min al horno, pinché con un cuchillo para ver si no estaba crudo adentro y dejé enfriar para poder desmoldar.

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Norma OlmedoHace
Norma OlmedoHace @cook_12446266
San Miguel
soy vegana,ama de casa,madre de 4 nenas y abuela de una niña,e instructora de pilates y esferodinamia.
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