चुकंदर आमपना

#artofcooking#स्टाइल

स्नैक्स

#bcam2020चुकंदर को उसके स्वाद के कारण लौंग नापसंद करते हैं, लेकिन इसके औषधीय गुणों के बारे में आप जानेंगे तो आप भी इसका सेवन करने लगेंगे।आमतौर पर लौंग चुकंदर खाना पसंद नहीं करते हैं। दरसल इसके स्वाद के कारण इसे नापसंद किया जाता है, लेकिन हम आपको यहां इसके कुछ ऐसे फायदे बता रहे हैं, जिन्हें जानकर आप भी इसका उपयोग करने लगेंगे। चुकंदर न केवल शरीर में न केवल रक्त बढ़ाता है बल्कि शरीर को उर्जा भी प्रदान करता है। हाई ब्लड प्रेशर के पशेंट के लिए तो यह रामबांण है। एक शोध मेंडॉक्टर मुकेश बुखारिया के अनुसार चुकंदर में कैंसर रोधी तत्व होते हैं। ऐसे में चुकंदर सेवन करने वाले को कैंसर होने की संभावना कम होती है। इसके नियमित सेवन कई बीमारियों से बचा जा सकता है।

#May#W2#समरफ्रूट्सचैलेंजइस समय गर्मियों का मौसम है, और मसाला आम का पन्ना हमारे पेट के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, ये पेट को ठंडक, धूप से बचाव व पाचन क्रिया के लिए बहुत ही लाभदायक है।

#feast गर्मियां पड़ रहा है और उपवास में तो कुछ ना कुछ पीने को मन करता अगर घर में कच्चे आम पड़े हुए हैं तो यह झटपट बनाएं ठंडा ठंडा कूल कूल कच्चे आम का पन्ना

#bcam2020 आपको पत्ता है चुकंदर लगभग हर मौसम में मिल जाता है। चुकंदर के इतने सारे फायदे हैं कि डॉक्टर भी चुकंदर को हर रोज़ अपने डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं। चुकंदर हमें कई सारी बीमारियों से बचाए रखने में मदद करता है जैसे की दाँतो एवं हड्डियों के लिए चुकंदर बहुत ही फायदेमंद होता है, हमारी त्वचा को चमकदार बनाए रखता है, ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करता है, बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है और सबसे बड़ी बात चुकंदर कैंसर से हमें बचाता है। आपको बता दें कि चुकंदर खाने से कैंसर होने का खतरा भी कई गुना तक कम हो जाता है। दरअसल चुकंदर में कैंसर को जन्म देने वाली कोशिकाओं को नष्ट करने का गुण पाया जाता है। इसके साथ-साथ एक वैज्ञानिक अध्ययन में यह भी देखा गया कि चुकंदर खाने से प्रोस्टेट कैंसर और ब्रेस्ट कैंसर का खतरा भी खत्म हो जाता है। साथ ही यह शरीर में नई स्वस्थ कोशिकाओं को बनाने में भी मदद करता है। तो आप हर दिन चुकंदर का सेवन करें आपको बहुत ही फायदा मिलेगा। अब हम जब हर दिन चुकंदर खाते हैं तो एक बोरियत सी होने लगती एक जैसा खाना खाने में तो हम आज एक अलग तरह की रेसिपी लाए हैं आप सबके लिए जिसको पी कर आपको कभी कोई बोरियत नहीं महसूस होगी और आप हमेशा अपने आपको तरो-ताज़ा महसूस करेंगे। तो चलिए शुरु करते हैं आज की रेसिपी। आशा करते हैं कि आप सबको हमारी यह रेसिपी पसंद आएगी।

#family #yum आम पन्ना सभी को बहुत पसंद आती हैं । गर्मीयो में आम पन्ना लू से बचाता हैं, इसके सेवन से हीट स्ट्रोक होने का खतरा कम होता है और इसमें मिलाया गया भुना जीरा पाउडर भी हीट स्ट्रोक और लू लगने की संभावना कम करता है।

#ebook2021#week6गर्मियों के सीजन में आम लोगों का सबसे पसंदीदा फल होता है। सभी लोगों के लिए आम खाने के अलग-अलग तरीके हैं, कुछ लौंग आम को चटनी बनाकर, तो कुछ लौंग आम का अचार या आम का पन्ना बनाकर खाना पसंद करते हैं। गर्मियों में आम पन्ना हमारे देश के लोगों का सबसे पसंदीदा पेय पदार्थ है। आम का पन्ना पीने में स्वादिस्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद भी होता है।

#diuआम पन्ना गर्मी के मौसम में लू से बचाव के लिए रामबाण उपाय है।इसे पीने से शरीर में अंदरूनी ठंडक मिलती है।यह बनाने में बहुत ही आसान और स्वादिष्ट भारतीय पेय पदार्थ है।

# एनीवर्सरी

#CJ #week2

#मदर #goldenapron #week11गर्मी के मौसम में कुछ ठंडा ठंडा और टेस्टी मिल जाये तो बस जन्नत है हम स्कूल से आते थे बैग रखते ही बस कुछ चाहिए तो माँ के जादुई पिटारे में हमेशा कुछ न कुछ यम्मी और हेल्थी होता था जिससे हमारे स्वास्थ्य को नुकसान भी न हो और हमे स्वाद भी पूरा मिले

#ghar#बुक

#ठंडाठंडा

#kingआम पना गर्मियों मे बहुत फायदा करता है। वैसे भी इन दिनों गर्मी अपनी चरम सीमा मे है तो ये ठंडा ठंडा पना हमारे शरीर को कूल कूल करेगा.।

#family #lock

# विंटर सूपयह सूप पीने से ताकत आती है और खून की कमी भी दूर होती हैं।

#GA4#Week5#Beetrootचुकंदर एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है इसलिए मैंने पनीर के साथ पनीर चुकंदर बर्फी बनाई जो सभी को बहुत पसंद आई।यह सिर्फ ३० मिनिट में बनकर तैयार हो जाती है।

#दिवस#चटक

#fs

#ठंडाठंडा

#चटक#दिवसयह गुजराती आचार सालभर रहता है और बड़े और बच्चे सब को पसंद है। उसे बनाने में थोड़े दिन लगते है पर कठिन नही है। यह थेपला के साथ तो अच्छा लगता ही है पर उसके सिवा भी काफी व्यंजन के साथ अच्छा लगता है।

आज मेरे पेड़ से एक पका हुआ बेल गिरा इस मौसम का पहला फल उसी का शरबत बनाने जा रही हूं गर्मी का मौसम है बेल के शरबत की बात ना हो ऐसा हो ही नहीं सकता बेल का शरबत स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है सुबह ऑफिस या काम पर जाते समय एक गिलास शरबत पी लो पूरे दिन लू गर्मी आदि से बचाव होता है

#ebook2021 #week6 आम पन्ना गर्मी में से राहत देता है इम्यूनिटी सिस्टम को स्ट्रोंग करता है और हेल्दी के साथ साथ पाचन शक्ति को दुरुस्त करता है। मैने इसमें धनिया पुदीना डाला है सौंफ डाली है सौंफ ठंडक प्रदान करती है हींग हाजमा सही करती है मैने इसमें होगा जीरे से छौंक भी लगाया है।

#AWC & # AP1 # HCD

#rasoi#dalफलाफल एक लेबनानी व्यंजन है। इसे मैंने एक ट्विस्ट के साथ बनाया है। मैंने इसमें पनीर और चुकंदर का भी उपयोग किया है।

#piyo

#Grand#Red#Post5

#bcam2020चुकंदर का स्वाद ज्यादातर लोगों को पसंद नहीं होता......पर चुकंदर का रायता सबको भाएगा ... फटाफट बनाइए टेस्टी हेल्दी रेसिपी 😊स्तन कैंसर महिलाओं में सबसे आम कैंसर में से एक है जिसमें अधिकतर मामले ५० आयु के बाद आते हैं एक बात जो हर महिला को ज्ञात होनी चाहिए वह यह है कि स्तन कैंसर का काफी हद तक इलाज किया जा सकता है। इसलिए घबराने की जरूरत नहीं सर्तक रहें और दूसरों को भी जागरुक करें

#king