Hotcakes saludable y fácil
Angelo Arata Carraminana @aratacarra
Receta fácil, rápida y saludable para mis pacientes !
Hotcakes saludable y fácil
Receta fácil, rápida y saludable para mis pacientes !
Paso a paso
- 1
Mojar la avena con el agua hasta que la absorba. Reposar 10 min e incorporar el huevo. Mezclar bien.
- 2
CAlentar un sartén con un poquito de aceite y poner la mitad de la masa y darte la forma redonda. Una vez ya dorada una parte dar vuelta y dorar (app 5 min en total). Hacer lo mismo con el resto de la masa.
- 3
Moler el plátano y agregar a una masa para luego tapar con la otra.
- 4
Mezclar el cacao amargo con el yogurt hasta obtener una mezcla pastosa. Bañar el hotcake
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Angelo Arata Carraminana le encantará ver cómo quedó.
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Nutricionista y Dietista IG @aratacarra y @respirarterapiasvalpo
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