Quinua atamalada

Hugo Amao
Hugo Amao @cook_19003281

Algo ligiero saludable y y muy sencillo

Quinua atamalada

Algo ligiero saludable y y muy sencillo

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Ingredientes

  1. 1/2 kgQuinua
  2. TrozoQueso
  3. 1/2Cebolla
  4. 1Diente ajo
  5. Al gustoSal y pimienta
  6. 1 chorroleche
  7. Aderezo
  8. 1Tomate
  9. 1Cebolla
  10. 1 Diente Ajo
  11. Al gustoSal y pimienta
  12. Orégano
  13. Perejil
  14. 200 gr.Carne de res
  15. Zucchini
  16. 2 hojasLechuga
  17. 1/2Palta
  18. 100 gr.Queso andino
  19. Quinua cocida
  20. Limón
  21. Sal

Paso a paso

  1. 1

    Poner a cocer la quinua.

  2. 2

    Hacer el aderezo básico con cebolla y ajo, rehogar ambos ingredientes, luego añadir la quinua cocida, queso en cuadraditos y un chorro de leche.

  3. 3

    En una sartén poner aceite y la carne en cubos, agregar la cebolla, ajo, tomate, sal, pimienta, orégano.

  4. 4

    Cortar en láminas el zucchini y rellenar con quinua cocida y palta en cubos y queso al igual agregar sal y limón a gusto.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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