SUSU sangat bermanfaat bagi tubuh kita karena mengandung kalsium yang dapat menjaga kesehatan tulang,menguatkan gigi,berat badan sehat dan mencegah jantung koroner.yuk konsumsi susu setiap hari💪.tidak hanya di minum lhoo susu juga dapat di olah menjadi menu makanan seperti gulai ikan patin ini.Selain rasanya yang enak,ikan patin mudah didapat di tanah air kita indonesia.apalagi kandungan gizi ikan patin mencapai 50 % lemak tak jenuh dari total kandungan gizi ikan patin.lemak tak jenuh dapat mengurangi jumlah kolesterol dalam tubuh.manfaat lainya dari ikan patin yaitu dapat mencegah jantung koroner,mejaga kesehatan tulang,membantu pembentukan otot,dan baik untuk ibu hamil karena ikan patin dapat mengoptimalkan pertumbuhan bayi dalam peyut mama dengan kandungan DHA dan omega 3 nya.jadiii.....yuk makan ikan setiap hari😊.Gulai ikan patin ini tidak saya buat pedas karena sikecil ikut makan.buat temen2 yang mau recook bisa tambahkan cabe kalo suka pedas#HariGiziNasional2019 #kontesresep #cookpad #cookpadindonesia #cookpadcommunity#berburucelemekemas #resolusi2019 #masakitusaya#clovercookinglovers#cookpadersjawabali

Menu gulai wajib nya orang melayu minang.Bukan asli keturunan melayu tapi lahir dan besar di tanah melayu jd bisa dibilang sering banget makan makanan melayu termasuk pergulaian. Cocok dilidah...👌#ikan_maniak#pekan_riau#PejuangGoldenApron3

#AntiRibet#berburucelemekemasSource resep mbak @NisaUlfaTerimakasih resepnya👍 saya tambahin daun kemangi supaya tambah lezat.Rasanya mantap pedes endess..pokoknya sedap banget lho mom'sCoba bikin ya👌

Nemu resep mbak Susi Agung. Langsung praktek. Karena kayaknya enak. Seger karena ada sedikit rasa asamnya. Resep ini saya tulis berdasarkan apa yang saya masak ya. Karena ada beberapa bahan yang saya tambahkan atau saya kurangkan. Karena menyesuaikan dengan bahan yang ada di rumah.

Masak gulai tanpa santan 😚😁Rasanya tetap enak, santan bisa di ganti dengan kemiri.Bikin bumbu menjadi kental, karna ibuku suka masak begini.Mengurangi makan²an yang mengandung santan 😁🤗#CookpadCommunity_Kalbar#GA_TheNextLevel#PosbarPenuhKenangan#FoodtographyClub#TimJanuariKeren

Ini adalah resep dari ibu saya, yang rasanya enak,segar lagi sehat

Dapat kiriman temen dr Riau ikan salai.. Akhirnya saya masak gulai saja

Bismillah..Beruntung dan Senangnya bisa bergabung di Cookpad ini banyak banget pengalaman baking dan cooking yg didapat, penting banget sih buat ibu2 seperti saya yang dulu sering beli lauk matang, kalopun masak lauk selama ini juga hanya digoreng , digoreng dan digoreng 😆, pertama bergabung di cookpad lumayan sediki2 ada perkembangan mulai dari dipepes, botok, di kuah dan alhamdulillah yg tingkat tinggi berkuah santan khas2 dari daerah lainpun sampai luar jawa sdh berani dicoba, walapun mungkin rasa belum memenuhi standar yaa.. minimal sudah diterima anak2 dan swami..,gulai ikan patin ini special buat lauk buka dan sahur.sumber resep : @msnamnamee#Kopijos_TakjilKuLuarBiasa#Kopijos#SelaluIstimewa#CookpadCommunity_Yogyakarta#Kopijos_Maret#RamadanPilihMasak#BiasaJadiLuarBiasa#GenerasiAprontis

Jadi ini foto masakan sekitar seminggu yg lalu pas balik kampung mancing dikolam ayah dapat ikan patin dan akhirnya digulai...