#ga4#week14आज हम आप के साथ शेयर कर रहे है शुगर फ्री विंटर के लिए बेस्ट हेल्थी ओट्स लड्डू

#ga24#cookpadindia23) अलसीअलसी में ओमेगा थ्री होता है ,अलसी को भून के खाने के बहोत फायदे हैं।अलसी में फाइबर,प्रोटीन,होता है,अलसी खाने से घुटने का दर्द छू मंतर हो जाता है,अलसी एनर्जी बूस्टर का काम भी करता है,और स्किन और बालों के लिए भी लाभ दाई है, वेट लॉस में भी मदद करता है, ब्लड प्रेशर को कम करने में भी मदद करता है। अलसी को रोजाना खाने के लिए यहां मेने अलसी के लड्डू बनाए है । जो खाने में हेल्थी भी है और स्वादिष्ट भी है।

ये लड्डू खाने मै स्वादिष्ट और बहुत पोस्टिक है.#हेल्थ

#ga24#अलसी के लड्डू#Meghalaya#Cookpadindiaअलसी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है इसे किसी भी मौसम में बनाकर खाया जा सकता है फाइबर से भरपूर अलसी में ओमेगा 3 फैटी एसिड मौजूद होता है जो हड्डियों और जोड़ों के दर्द में लाभ पहुंचाता है अलसी डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान स्वरूप है आज मै अलसी के लड्डू की रेसिपी शेयर कर रही हूं जो पौष्टिक होने के साथ साथ स्वादिष्ट भी होते हैं

#cwar कुछ लौंग अलसी खाना पसंद नहीं करते, पर यह लड्डू बहुत ही स्वादिष्ट है। और इसे हम बिना शक्कर और गुड से बना रहे हैं।

ये खाने मै स्वादिष्ट, पोस्टिक और दिनभर ताक़त देने वाला नास्ता है. इसमे मिंट दही है जो आपकी पाचन सकती को ठीक रखेगी और साथ मैं पेट में ठंडक भी.#हेल्थ

इसमे शुद्ध शाकाहारी भोजन है जो लोहड़ी और संक्राति पे खाया जाता है.#लोहड़ी#बुक

ये हाई प्रोटीन सूप है जो खाने मै एकदम मज़ेदार, तीखा और स्वादिष्ट है.#हेल्थ

#sfआलू के समोसे तो सबने खाये हैं आज मैं लायी हूँ नूडल्स के समोसे

बरसात के रिमझिम मौसम में मटर आलू के समोसे हो और साथ में गर्मा गरम चाय भी , तो इससे सुहावनी बात कोई और नहीं हो सकती । पर क्या आप इस डर से समोसे खाने से परहेज करते हैं कि समोसे ऑयली होते हैं तो आपको ऐसा करने की बिल्कुल जरूरत नहीं है. क्योंकि आप बिना फ्राई के भी स्वादिष्ट समोसे तैयार कर सकते हैं।आज हम आपके लिए एयर फ्रायर समोसे की रेसिपी लेकर आए हैं। स्वादिष्ट समोसे बच्चे और बड़ो सभी को पसंद होते हैं।सच पूछिए तो समोसे के नाम से ही मुँह में पानी ही आ जाता है ।चलिए तो मेरे साथ बनाते हैं मटर आलू के चटपटे समोसे - एयर फ्रायर में !#MS#mansoon_special #matar_Aaloo_samosa#mansun_special_snacks#matar_Aalu_samosa_in_air_fryer

#हेल्दी#बुकयह एक प्रकार की एनर्जी बार है जिसमे ड्राय फ्रुट, ओट्स, हनी है पर शुगर फ्री है| इसे बना कर कई दिनो तक रख सकते है|

#auguststar #time शुगर फ्री खजूर के मोदक बनाने के लिए खजूर, काजू, बादाम, पिस्ता, देसी घी का यूज़ किया है, यह शुगर फ्री खजूर के मोदक खाने में टेस्टी और यमी लगते हैं...

#GA4#week15#post15#jaggeryसर्दियों में गुड़ के लड्डु सभी को पसंदहोते हैं।अगर इन्हें अलसी डालकर बनाया जाये तो ये ओर भी हैल्दी हो जाते हैं क्योकि अलसी हमारे लिए स्वास्थ्यवर्धक होती हैं और आज मैंने भी बनाया।

#cwagआज मैं आपको बिना चीनी से झटपट बनने वाली मीठी और टेस्टी रेसिपी बताने जा रही हूं, ड्राई फ्रूट्स और खजूर तो घर पर बच्चों और बड़ों सभी को पसंद होते है, और यह मिठाई खाने में भी हेल्दी है, क्योंकि इसमें चीनी का प्रयोग बिल्कुल भी नहीं किया गया।

#WS#Week-5#अलसी#मूंगफलीगुड़केलड्डू सर्दियों में खाना खाने के बाद गुड़, मीठा गजक कुछ तो चाहिए ही होता है तो उसके लिए मैंने बनाए हैं अलसी मूंगफली गुड़ के लड्डू यानी कि हमें गुड और मूंगफली तो चाहिए हीं तो उसमें अलसी के गुण भी मिलकर और भी ज्यादा भी फायदा दे खाने मे तो कहना हीं क्या, तो चलिए हम भी इस सर्दी में जल्दी से बनाते हैं यह हेल्दी टेस्टी अलसी मूंगफली गुड़ के लड्डूजो हेल्दी भी है और इजी भी है बनाने में और स्वादिष्ट तो है ही ❤️

#ga24#palak#group1 आज मैंने खस्तेदार समोसे को पोटली के रूप में बनाया है, ऐसा करने से पोटली समोसे तुलनात्मक रूप से जल्दी बन जाते हैं. आलू मसाला के साथ पालक प्रयोग करने से बच्चे- बड़े सभी इसे शौक से खा लेते हैं क्योंकि इसमें सिर्फ पालक का टेस्ट नहीं आता है. आप भी इसे ट्राई कर देखें.

#लोहड़ी#बुक#पंजाबी

#rasoikiraniya#बॉक्सये रेसिपी बहुत स्वादिष्ट है. इसके नाम पीक्यूब इसलिए दिया है क्यूंकि इसमे पीनट, पनीर, और पालक है.साथ मै सफेद चना भी है जो डिश का टैस्ट और बडहाता है. इसमे विभिन्न प्रकार की चटनी भी डाली गयी है. जिसके स्वाद बहुत अच्छे है.

#ingredientmilk#डे-2यह मिल्क शेक शुगर फ्री है इसमे मिठास के लिए खजूर का यूज़ किया है।यह बादाम +खजूर + केले और दूध से बना बहुत ही हैल्दी मिल्क शेक है।

#2022#week1काजू -सोंठ और अलसी के लडडू ये ठंडी के लिए बहुत ही फायदा करता हैं ये सर्दी के समय ही बनाया जाता हैं ताकि सर्दी मे शरीर को फायदा करें ये डेलिवरी औरतों को भी दिया जाता हैं

#sweetdishयह लड्डू शुगर फ्री हैं, इसलिए इसे मधुमेह रोगी भी खा सकते हैं। यह बहुत स्वादिष्ट होते हैं.

अलसी के नियमित सेवन से पाचन शक्ति बढ़ती है ।ये स्किन के लिए भी फायदेमंद होती है। मैं अलसी की चटनी बता रही हु आप इसे स्टोर कर भी रख सकते है।#wow2022

#grand#rang#Post1

#week5अलसी के पूरी ये बहुत ही तस्टी बनता है और ये हेल्दी भी है ठंडी मे इसका पूरी बहुत ही अच्छा लगता है और हेल्थ मे काफ़ी फायदा करता है

#cookpadkitchentour#cookpadindia@lubnaskitchen#Taste the world with cookpad@cookpad_inआज मै आलमंड एंड डेट्स बॉल्स की रेसिपी शेयर कर रही हूं जो @lubnaskitchen की है आप United Kingdom की हैं आपने बहुत ही हेल्दी और एनर्जी प्रदान करने वाली रेसिपी बनाई यह बहुत कम समय में तैयार होने वाली स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी है

#ga24#खजूर बर्फी मैंने खजूर और ड्राई फ्रूट से बनाई है इसे आप नवरात्रि के व्रत में भी खा सकते हैं और यह एकदम शुगर फ्री है

अलसी काफी फायदेमंद होता है खासकर सर्दियों के लिये।इसमे ओमेगा 3 होता है जो जोड़ो के दर्द और बालों के लिये बहूत अच्छा होता है।और इसके लड्डू तो और भी फायदेमंद ।क्योंकि इसमे गुड़ और मेवे है।गुड़ सर्दियों के लिये रामबाण है।#GA4#Week15#jaggery(gud)

#crअलसी, जवस के बीजों में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैंऔर ये ओमेगा - 3 फैटी एसिड का समृद्ध स्रोत है, ये ख़राब कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए जाने जाते हैं ये त्वचा और हड्डियों के स्वस्थ के लिए फायदेमंद है। इसलिए इसे आहार में शामिल होने की सलाह दी जाती है। इसे भूनकर दही,सलाद, स्मूदी,सूप में मिलाया जा सकता है ,अलसी के बीजों का सेवन करने का सबसे आसान तरीका है।

#2022 #W6अलसी डायफूट्स के लड्डू सर्दियों में बहुत फ़ायदेमंद होते हैं ।

खाने मै एकदम मज़ेदार, तीखी, प्रोटीन, और विटामिन से भर पूर है ये दाल.#हेल्थपोस्टिक लौकी तुअर दाल