SỮA GẠO LỨT, ÓC CHÓ,ĐẬU ĐEN

BẾP MẸ BỐNG @cook_19386886
Hướng dẫn cách làm
- 1
Óc chó ngâm nước ấm 30p, bóc vỏ lụa.
- 2
Đậu đen, gạo lứt các bạn ngâm 1h rồi rang lên nhé.
- 3
Xay lá nếp với 1l nước và lọc bỏ bã.
- 4
Cho tất cả nguyên liệu cùng nước lá dứa vào máy xay sinh tố, xay đến khi hỗn hợp mịn nhé.
- 5
Đun nhỏ lửa để sữa không bị trào khuấy đều cho sôi liu riu tầm 5p. Chờ cho hỗn hợp vừa đun ở trên nguội bớt (ấm ấm tầm 50 độ) các bạn cho sữa tươi vào khuấy đều.
- 6
Thành phẩm: Sữa óc chó đậu đen thơm ngon bổ dưỡng. Uống nóng hoặc lạnh tuỳ theo sở thích.
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
SỮA ĐẬU NÀNH TƯƠI, ÓC CHÓ(Dành cho người ăn kiêng) SỮA ĐẬU NÀNH TƯƠI, ÓC CHÓ(Dành cho người ăn kiêng)
Chỉ với chiếc máy xay mini cầm tay, dù ở bất kỳ đâu cũng có 1 ly sữa hạt hay sinh tố để uống. Đảm bảo an toàn, ngon hợp khẩu vị nữa 😊😄😍 BẾP MẸ BỐNG -
Ăn dặm cho bé: Sữa hạt: gạo đen - đậu phộng - óc chó Ăn dặm cho bé: Sữa hạt: gạo đen - đậu phộng - óc chó
Sữa hạt là bữa phụ cho bé mà các mẹ không thể bỏ qua đặc biệt là các thành phần kết hợp với nhau tăng cường thêm dưỡng chất cho bé.🤔Gạo đen Phúc Thọ giúp: + Phòng chống bệnh ung thư. + Phòng ngừa bệnh đái tháo đường. + Phòng chống bệnh tim mạch. + Phòng chống bệnh Alzheimer. + Ngăn ngừa những cơn đau tim.🤔Đậu phộng: giúp cải thiện trí nhớ, hệ xương phát triển tốt hơn,...🤔Óc chó: cung cấp lượng Omega 3 khá cao, thuộc hàng nhất nhì trong các thực phẩm tự nhiên, hàm lượng Omega-3 trong quả óc chó lớn hơn 5 lần trong cá hồi, giúp thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. Acid béo omega 3 có trong quả óc chó giúp duy trì chất béo cấu trúc, loại chất chiếm đến 60% bộ não. Băng Tuyết -
-
Ăn dặm cho bé: Sữa gạo đen mix óc chó Ăn dặm cho bé: Sữa gạo đen mix óc chó
Dành cho bạn nhỏ từ 6m+ và thích ăn dạng sệt, và béo. Có thể ăn bữa phụ hoặc thay bữa chính vì đầy đủ thành phần tinh bột, chất béo, chất xơ. Yến mạch là thành phần bổ sung chất xơ và giúp dung dịch sệt lại, nếu mẹ nào muốn sữa đặc hơn có thể tăng lượng yến mạch nhé! Băng Tuyết -
-
-
-
-
-
Sữa gạo lứt Sữa gạo lứt
Món sữa thơm ngon có thể dễ dàng làm tại nhà với những nguyên liệu dễ kiếm. Thức uống bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể 😍 Nguyễn Việt Hằng -
Cháo gạo lứt hạt sen, đậu đen và bí đỏ Cháo gạo lứt hạt sen, đậu đen và bí đỏ
Vẫn những bữa ăn sáng chất lượng và sạch sẽ, vẫn gạo lứt và những lại hạt nhưng rất tốt cho sức khoẻ, nhất là những ai có sức đề kháng yếu như tôi. Mong mọi người lưu ý và làm những bữa sáng đơn giản, nhanh và dễ như vậy. Chúc các phụ nữ của chúng ta khoẻ, đẹp và trẻ lâu để có tinh thần phấn chấn màtham gia những chia sẻ trên cookpad nhé. Bích Hòa
Thêm Công Thức Gợi Ý
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/11047305
Bình luận