Sate Lilit Tahu (menu Diet/ Diabetes)
irene sb @cook_18881567
Sate ini tidak digoreng ya, dikukus dan dibakar tanpa kena minyak. Happy Diet :)
Sate Lilit Tahu (menu Diet/ Diabetes)
Sate ini tidak digoreng ya, dikukus dan dibakar tanpa kena minyak. Happy Diet :)
Cara Membuat
- 1
Kukus tahu sampai empuk +- 10 menit
- 2
Haluskan bumbu
- 3
Campurkan diwadah besar, tahu bumbu halus dan tepung. Aduk rata dan haluskan tahu dengan tangan lalu campurkan kelapa parut
- 4
Buat tahu memanjang atau sesuai selera dan tempelkan ke batang sereh. Batang sereh bisa dipotong ujungnya supaya tidak terlalu panjang
- 5
Kukus dengan alas daun pisang selama 5 menit atau sampai adonan keras
- 6
Tiriskan sampai adonan kering
- 7
Bakar dengan alat bakaran sate atau bisa juga denan teflon anti lengket tanpa minyak ya
- 8
Voilaaa.. sate lilit sudah jadi.. rasanya mantap.
- 9
Tetap batasi kalori yang masuk ya. Happy Cooking :)
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Berbagi olahan untuk Diet / Diabetes/ Darah Tinggi.Hobby Memasak dengan Kreasi bahan yang mudah.Senang bisa berbagi resep.Semoga bermanfaat ya :)
Lebih banyak Resep Serupa
-
Sate Lilit Tahu Ayam Sate Lilit Tahu Ayam
Assalammualaikum...Tema posbar Bancakan Ceria 3C minggu ini menyesuaikan dengan menu tanggal tua yang selalu di sajikan hampir ada di setiap rumah, Si Mimin tau aja nih🤭. yaitu" Aneka Olahan Tahu ", jadi mari berkreasi dengan bahan aneka Tahu.Saya kepikiran bikin sate tahu versi sate lilit. Udah pernah bikin juga jadi pakai resep yg sudah pernah saja. Yuk langsung saja cek resepnya.Senin, 1 agustus 2022 (pekan 28)#CookingCommunityClass_HuTahu#BancakanCeria3C#SalamKompakSelalu#PejuangGoldenBatikApron#PekanPosbar#PesanSemangatPejuangGBA#CookpadCommunity_Surabaya#CookpadCommunity_Id
-
Sate Lilit Tahu Sate Lilit Tahu
Sudah cukup banyak resep2ku yang berbahan tahu tapi ternyata masih buanyak resep yang lain yang belum kucoba. Salah satunya Sate Lilit Tahu ini. Resep ini cukup simple dan bisa untuk lauk atau camilan anak2, yuk diintip resepnya Bun...#BALONChallenge#Week2#AkuTahuKamuSuka#Semangcook_SerbaTahu#SemangcookHokyaHokye23#CookpadCommunity_Semarang#GenerasiAprontis#Minggu24
-
-
Sate Lilit Tahu Udang Sate Lilit Tahu Udang
Ada tahu dan udang. Bingung mau dimasak apa. Maka saya coba buat sate lilit. Terinspirasi dari resep sate lilit kegemaran kalau ke Bali. Saya pakai bahan minim saja yang ada di dapur.# menutahu#satelilit# masakanIndonesia#FestivalRamadanCookpad#RamadanPenuhIdeMasakan
-
Sate Lilit Ayam mix Tahu ala MaDhe Sate Lilit Ayam mix Tahu ala MaDhe
Lagi pengen ke Bali tapi belum kesampean😆 masak makanan khas bali aja duluk yekhan gaess...😂
-
Sate Lilit Tahu Panggang Teflon Sate Lilit Tahu Panggang Teflon
Bismillah. Assalamualaikum.Kali ini berbagi resep Sate Lilit Tahu Panggang Teflon ya kakak...Enak gak...enak gak...enak dong....Salah satu cara menikmati tahu tanpa di goreng, selain hemat juga sehat kaaaanResep saya adopsi dari Sate Lilit Tempe punya mbak @Nidarudi .Tempenya di ganti tahu ya kak, untuk mengikuti challange Kampung CoCoK (Cookpad Community Kaltim) yaitu olahan Tahu Panggang Teflon.Yuuuk ah segera di buat...Sumber : NidarudiEkskusi : @GriyaSyariKitchen#PejuangGoldenApron#MeolahCaruan_TahuPanggangTeflon#TahuPanggangTeflon#KreasiTahuPanggangTeflon#KulaEtamCocok#RecookBubuhanKaltim#BubuhanKaltim_Nidarudi#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_Kaltim#CookpadCommunity_Balikpapan#ResepGriyaSyari#GriyaSyari_Lauk#GriyaSyari_SateLilit#GriyaSyari_Tahu#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis
-
Sate Lilit (on diet) Sate Lilit (on diet)
Kita cari solusi buat yang lagi diet tapi masih bisa makan enak tanpa rasa bersalah 😂
-
Sate Lilit Rendah Kalori (Menu Diet) Sate Lilit Rendah Kalori (Menu Diet)
kalo lg diet gini lihat gambar sate lilit aja langsung kepengen, pdhal tau sendiri komposisinya ada buanyak bgt dan ga rendah kalori😢 berhubung niat bgt pengen kurus, akhirnya terciptalah sate lilit versi menu diet yah rasanya diluar dugaan bgt😍 bener2 ga berasa kl lg diet😂 walaupun komposisinya benar2 beda bgt sama sate lilit yg asli😆 cusss lah langsung cobain yukkk❤
-
Sate Lilit Ayam Untuk Diet Sate Lilit Ayam Untuk Diet
Saat diet tidak menjadi hambatan untuk terus berkarya di dapur dan memenuhi tantangan Mamah. Tentu saja semuanya disesuaikan dengan diet yang kami lakukan. Tantangan Mamah untuk Pekan Posbar minggu ini mengambil tema Jelajah Nusantara dari Dapur Sendiri. Pada tantangan ini kita menjelajah nusantara yang dikreasikan di dapur kita. Cocok khan dengan kondisi ku saat ini..Menjelajah Cookpad untuk mencari resep nusantara yang cocok dengan diet kami akhirnya menemukan Sate Lilit Bali. Terinspirasi oleh resep Mbak Indah Tuwiarsih @cook_9298970. Untuk menu diet kami, ada beberapa hal yang kurubah, yaitu penggunaan kelapa parut muda. Di resep saya bahan ini aku skip tapi untuk menjaga tekstur dan rasa gurihnya saya tambahkan FiberCreme (Krim rendah kalori). Ternyata OK juga, masih bisa padat. Yuuk kita cuus ke dapur...
-
Sate lilit bali (keto) Sate lilit bali (keto)
Biasa makan semau2 sekarang harus banyak ngontrol apa aja yg masuk di perut. Entah makanan entah minuman semu harus no gula dan rendah karbo. Harus punya kreasi menu makanan biar gak bosen dan tetep konsisten. Munculah ide satu ini 😉
-
![Foto resep [menu diet] sate lilit ayam oatmeal](https://img-global.cpcdn.com/recipes/1c546d1544d6711e/240x320cq80/photo.jpg)
[menu diet] sate lilit ayam oatmeal [menu diet] sate lilit ayam oatmeal
Menu diet estimasi 300 kalori/resep
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/11086071
Komentar