#第一屆校園品牌大使

#夏天食譜#減脂好朋友#蛋白質與纖維質#健康營養無負擔#零廚藝也做的到

健康又美味的減脂減醣料理，雞胸肉吃起來完全不柴，材料都可以換成自己喜歡的，變化性也很高。#好料日記

盡量選擇大顆一點的高麗菜，比較容易包

之前給做給毛孩吃的料理，總覺得不夠美觀，雖然他們可能覺得都一樣(笑)，但是多樣化的料理，也可以大大打開他自己食慾喔!同樣都是肉，利用其他菜的顏色搭配，不止變得好看口感上也變得更多層次，這是人都可以吃的(無誤)。雞胸肉可以讓毛孩不會攝取過多的油脂，適合老犬食用!紅蘿蔔對於毛孩的毛髮及髮色很有幫助，玉米筍則含有維生素a及維生素c。

#點心食譜自己在家做捲餅，食材可自行更換，想吃什麼就包什麼食材，輕鬆搞定下午茶點心！😊

這次試著在雞胸肉捲中夾入火腿片，多了份火腿鹹香，嫩嫩的雞肉咬下後，內層是火腿夾心有點QQ的口感~夾餡料理果然是製造驚喜與風味變化的好方法~（2捲，1捲約185大卡）網誌版完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/44744656

煎雞胸肉吃膩了，突然想到來試試看包蔬菜，但其實有點小失敗，跟大家分享做這道料理時要特別注意的地方，還有讓雞胸肉變嫩的技巧～～#金廚獎

每次去好市多必補貨雞胸肉🍖突然想來點不一樣的料理切細碎捲到白菜裡，變成超Juicy、吃起來好像關東煮的白菜雞肉捲！

#好料日記雞胸肉是很好的蛋白質補充品，而且低脂又健康，但水煮容易無味且乾柴。用百里香香草和鹽酒稍醃，用悶的方式泡煮，將水煮雞肉泡煮的鮮嫩美味多汁，好吃又健康的水煮雞肉就在您眼前，一定要試試看喔～

每次到costcoe採購, 家人都會買幾捲雞肉捲吃,再外帶1-2捲回家吃. 今日午餐,學做costco 白醬雞肉捲, 採用做pizza 的麵皮, 做成Q又香的外皮,加上營養豐富的內餡...好吃…真好吃. 營養健康食譜.訣竅提示請參考 http://icook.tw/recipes/66442 或 http://mmefei.blogspot.fr/2013/12/roule-au-poulet-et-au-fromage-americain.html[內餡]請自行調整. 依烤箱不同,烤的時間請自行調整食後感想健康好吃的自製白醬雞肉捲.

#全球烹飪指定菇類食材：杏鮑菇