Masak Simpel dan CepatTumis Selada Air Krenyes² enak...#CookpadCommunity_Jakarta#DirumahAja#TumisSeladaAir

Duh.., uang belanja tinggal 10ribu.. makan apa dong? 😱Ups.. tenang,beb.. kita bikin menu yang simpel tapi lezat dan bergizi ini aja.. 🤗💕Nasinya masih ada kan? Atau, digado juga enak, lho..xixixiItung2 latihan diet ala2 vegetarian lah.. kan bagus tuh selain bikin sehat dan langsing.. bonusnya bisa bikin kulit sehat dan awet muda katanya..😍😘💕kandungan gizinya juga lengkap nih.. proteinnya dapet, lemaknya dapet, karbonya juga dapet.. apalagi vitamin K dari sayuran hijaunya.. hmm, ga usah disebutin lagi deh.. 😍😘Sayuran hijaunya juga boleh diganti yang lain ya.. misalnya bayam, kangkung atau sawi juga cocok.. 🍃Resep diambil dari buku Menu Sehat 30 Hari untuk Mencegah dan Mengatasi Asam Urat oleh Lina Ningdyar, SST Gizi sebagai menu makan siang hari ke-4 yang disajikan bersama Balado Ikan Tongkol dan Botok Tahu.#MenuMakanSiang #CegahAsamUrat#Tinggal10Ribu #AnakRantau#berburucelemekemas #Resolusi2019

Selada air adalah tumbuhan menahun yang cepat tumbuh, bersifat akuatik atau semi-akuatik, asli Eropa dan Asia. Tumbuhan ini adalah salah satu dari sayuran daun tertua yang dikonsumsi manusia. Selada air merupakan tanaman yang sangat kaya akan sulfur, nitrogen, dan yodium.#PejuangGoldenBatikApron#CookpadIndonesia

Paling suka tumis sayuran.Udah dapet resep paten buat bumbunya,tinggal ganti sayuran suka-suka.Kali ini bikin tumis selada air,sayuran yang agak langka di daerah saya, Solo raya.Tapi sesekali pedagang sayur ada yang bawa juga.Rasanya mirip kangkung tapi lebih kress,dan aroma khasnya itu loh,hmmm,hehe.

Selada air adalah sayuran yang menyehatkan karena kandungan nutrisinya. Sayuran ini mengandung serat, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, karbohidrat, protein, dan lemak. Selain itu, sayuran ini juga mengandung vitamin A dan K yang cukup tinggi.Jadi mom hayuk makan sayur 😍 .#GlobalCookpadGames2024#TeamSayurBuah

Di meja makan, saya selalu menyediakan menu seimbang utk mencukupi gizi keluarga saya.. selalu ada protein (terutama hewani) tp kalau bosan ya nabati juga, lalu ada sayuran dan buah.. menu hari ini saya masak ikan gurame bakar yg sudah pernah saya posting sebelumnya, tumis selada air, kembang kol krispi serta sambal bajak.. buahnya ada anggur sama mangga krn lg musimnya.. ini tumis seger bumbu juga sederhana, persiapan dan masaknya juga cepet tp kalau disandingkan sama ikan gurame bakar jd luar biasa menurut saya.. guramenya jd seger😂😂😂Awal nikah, saya bingung gmn cara petiki selada air.. dan per tangkai pemirsaah 🤣🤣🤣 yaampun kebayang kan lamanya metik i 1 ikat selada air.. padahal penyuka selada air😆.. daan ternyata justru gampang bgt lebih gampang dr metik i bayam kangkung haha.. malu bgt inget jaman dulu.. ternyata tinggal potong kira2 1 jari dari pangkal batangnya, terus di hentak2an di meja/lantai (soalnya biasanya ada ulatnya), buang daun yg warna kuning/jelek. Lalu tinggal di iris2 doang.. cuci... sudaah... 😂😂😂Baik yuk mari masak!👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳

Masak sayur yang seger2 dulu .. super simple dan pastinya enak. Dibarengin sama empal goreng makin enaaaaak 😍ini paksu suka yang berkuah ya Moms, jadi saya tambah air sedikit.. sebenernya tanpa dikasih air juga selada air akan mengeluarkan air sendiri. Trus masaknya jangan lama2 yaaa biar seladanya masih renyah! Ulalaa😍🤣

DikampungQ selada air salah satu sayur yg mudah di dpat. Krna bnyaknya aliran air di pinggiran jln dr pegunungan sehingga sayuran ini tumbuh sumbur diatas air mengalir yg jernih.

Selain simple cara memasaknya, sayuran ini bermanfaat untuk mencegah berbagai macam penyakit loh gaes. Bila dikonsumsi secara rutin, efeknya sangat baik sekali untuk menunjang kesehatan kita. Salah satu manfaatnya yaitu untuk mempercantik kulit. Waw, ini nih yg bikin buibu suka makan sayur ya kan...

Masak untuk #PejuangGoldenBatikApron dan arisan #BandungCooksnap5_IneErvina teh @Dapurnya_inne #CookpadCommunity_Bandung, menemani makan siang, bersama lauk, saya pilih masak ini. Perdana nih masak selada air, nuansanya mirip seperti kangkung ya.

Salah satu masakan yang paling disukai kami sekeluarga. Murah meriah, cepat masaknya, dan menyehatkan#AntiRibet#Tumis