Παναρισμένα φιλέτα κοτόπουλο με γιαούρτι της Φρύνης ❤️❤️❤️
Αυτή η συνταγή την ανακάλυψα σε μια, επίσκεψη που κάναμε στην νονά μας, την λατρεύω, είναι μια πολύ εύκολη συνταγή είναι πολύ πιο νόστιμα από τα έτοιμα nuggets, με λιγότερα λιπαρά και θερμίδες. 🤗🤗🤗
Παναρισμένα φιλέτα κοτόπουλο με γιαούρτι της Φρύνης ❤️❤️❤️
Αυτή η συνταγή την ανακάλυψα σε μια, επίσκεψη που κάναμε στην νονά μας, την λατρεύω, είναι μια πολύ εύκολη συνταγή είναι πολύ πιο νόστιμα από τα έτοιμα nuggets, με λιγότερα λιπαρά και θερμίδες. 🤗🤗🤗
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ετοιμάζουμε το μείγμα, βάζουμε από την προηγούμενη νύχτα το γιαούρτι με όλα τα μπαχαρικά σε μια κούπα εκτός το αυγό και τα φιλέτα μας και ανακατεύουμε. Τα βάζουμε στο ψυγείο μέχρι την επόμενη μέρα που τα φτιάχνουμε.
- 2
10 λεπτά πριν τα τιγανίσουμε, χτυπάμε το αυγό και το βάζουμε στην κούπα με το κοτόπουλο και ανακατεύουμε.
- 3
Σε ένα πιάτο βάζουμε την φρυγανιά. Βάζουμε το λάδι σε ένα τηγάνι, προθερμαινουμε και παίρνουμε τα φιλέτα που έχουμε βγάλει από το ψυγείο, τα περνάμε ένα ένα από την φρυγανιά και στις δύο πλευρές και τα ρίχνουμε στο τηγάνι, τα γυρίζουμε και τα αφήνουμε μέχρι να τηγανιστούν και να πάρουν ωραίο χρώμα. Καλή επιτυχία!!!
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Κοτόπουλο πανέ με γιαούρτι, ξινόγαλα και ρύζι μπασμάτι Κοτόπουλο πανέ με γιαούρτι, ξινόγαλα και ρύζι μπασμάτι
Η συνταγή αυτή είναι της μαμάς μου! Την έκανε όταν ήθελε κάτι νόστιμο και ισορροπημένο στη διατροφή μας, χωρίς την επιβάρυνση πολλών λιπαρών. Γίνεται με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών και ξυνόγαλα που συνήθως είναι ημιαποβουτυρωμένο! Δεν στερείται νοστιμιάς αλλά μπορεί να γίνει και με γιαούρτι με πλήρη λιπαρά. Ωστόσο όσοι επιλέξετε την εκδοχή των χαμηλών λιπαρών δεν θα απογοητευτείτε!#2020
-
Κεφτεδάκια αφράτα Κεφτεδάκια αφράτα
#2020 Πολύ νόστιμα κεφτεδάκια και πολύ αφράτα .. Η συνταγή είναι δικιά μου αλλά κάποια tips μου τα είπε η νονά μου η Αφροδίτη 💜 και την ευχαριστώ πολύ..!
-
Σνακ ρεβύθια στο air fryer Σνακ ρεβύθια στο air fryer
Θέλεις να αντικαταστήσεις τα croutons?Θέλεις chips αλλά έχουν πολλές θερμίδες;Σου έχω την πιο τέλεια υγιεινή συνταγή για ένα απολαυστικό σνακ με μόλις 164,0 θερμίδες- 2,6 λιπαρά και 8,9 πρωτεΐνη ανά 100 γραμμαρια
-
Υγιεινά παναρισμένα φιλέτα κοτόπουλο Υγιεινά παναρισμένα φιλέτα κοτόπουλο
Των παιδιών αρέσουν δυστυχώς τα fast food όπως kfc. Όταν δοκιμασαν αυτό ειπαν ότι η γεύση είναι καλύτερη!!!
-
Μπιφτέκια στην λαδόκολλα Μπιφτέκια στην λαδόκολλα
Μια συνταγή εύκολη, με απλά υλικά και λιγότερα λιπαρά. Ψημένα στην λαδόκολλα.... 😍 Πεντανόστιμα και ζουμερά!!! #2020 #Πέμπτης #παιδί
-
Σούπα με γιαούρτι Σούπα με γιαούρτι
Αυτή τη σούπα την κάνουν στη πατρίδα μου. Είναι μία σούπα πού θα απολαύσετε πολύ το χειμώνα. Λίγα υλικά αλλά πολύ γεύση. Το μυστικό για αυτό είναι στο ζωμό κοτόπουλου. Μπορεί να γίνει και χωρίς κρέας μόνο με το ζωμό και γίνεται εξίσου νόστιμο. Εγώ κρατάω πάντα στην κατάψυξη ψαχνό από κοτόπουλο όταν κάνω ζωμό και ρίχνω στην σούπα όταν κάνω. Μπορεί να γίνει και με ζωμό μοσχαρίσιο και μοσχαρίσιο κρέας. #ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω #Ημερολόγιο2023 #κοτόπουλο #εύκολο #γιαούρτι
-
Σπιτικός γύρος ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΑΑΑ!!! Σπιτικός γύρος ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΑΑΑ!!!
Αυτή τη συνταγή την ειδα σε ένα βιντεάκι μου άρεσε πάρα πολύ την έκανα και εγώ και δεν το μετάνιωσα... Σπιτικός γύρος κοτόπουλο φοβερός
-
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι
Εάν ψάχνετε εναλλακτικό τρόπο μαγειρέματος για κοτόπουλο, σας έχω την λύση! Γευστικό, ζουμερό κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι και μπαχαρικά.
-
Μακαρόνια με τόνο με σάλτσα από γιαούρτι Light Μακαρόνια με τόνο με σάλτσα από γιαούρτι Light
Πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή!Το πιάτο έχει 475 θερμίδες, 68 γρ υδατάνθρακα, 36 γρ πρωτεΐνη και 5 γρ λιπαρά.Μπορείτε να βάλετε λιγότερα μακαρόνια, περισσότερο αγγούρι και τη μεγάλη κονσέρβα τόνου για να το κάνετε ακόμα πιο διατροφικό!
-
Τραγανό φιλέτο κοτόπουλο!!!🐔 Τραγανό φιλέτο κοτόπουλο!!!🐔
Μια συνταγή που θα ξεχάσετε τα έτοιμα παναρισμένα σκευάσματα που υπάρχουν στο εμπόριο. Με φρέσκα αγνά υλικά, χαμηλού κόστους φτιάχνετε υπέροχες σπιτικές κοτομπουκιές ή ολόκληρο φιλέτο κοτόπουλο. Η συνταγή του παναρίσματος είναι και για χοιρινό σνίτσελ!!!
-
Παναρισμένα μπούτια κοτόπουλου με πατάτες αλλά KFC 😉 Παναρισμένα μπούτια κοτόπουλου με πατάτες αλλά KFC 😉
Λοιπόν τι να πω τώρα για αυτή την απόλαυση? όχι πείτε μου ο άντρας μου είπε "τι έφτιαξες τώρα είναι σκότωμα" λοιπόν αυτό τι έγινε πάνω στη νύστα μου τη νύχτα αντί να βγάλω έξι μπούτια κοτόπουλου έβγαλα τα τρία και έβγαλα και μισό κιλό φιλέτο κοτόπουλο κατά λάθος όταν ξεπαγωσαν και τα είδα λέω "ωχχ αμάν τι έβγαλα" δε πειράζει δε πτοουμαστε πάμε να φάμε και να φέρουμε σπίτι μας τα kfc εύχομαι να σας αρέσει, με το πανάρισμα αυτό έκανα και τις θεϊκές μου πατάτες όταν είδα πως περίσσεψε το μείγμα της φρυγανιας λέω όχι #μηντοπετας και κάνε τα μαγικά σού 😉🎉🧞
-
Σπιτικές κοτομπουκιές 💞 Σπιτικές κοτομπουκιές 💞
Χρυσαφένιες, τραγανιστές απ'έξω και πολύ ζουμερές μέσα, πανάλαφρες χωρίς να έχουν λάδι, τηγάνι και περιττά λιπαρά!Ότι πρέπει για να ξεγελάσουμε υγιεινά την όρεξη για "βρώμικο" που ενίοτε έχουν τα ζουζουνάκια μας...#TeamTrees #παιδί #light
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια