Μιας κ είχε λαϊκή σήμερα έχει την τιμητική της η σαρδέλα🐟🐟#αποτοξίνωση

#αποτοξίνωση

Υγιεινές, θρεπτικές κ νόστιμες

Είναι ένας καλός μεζές για όλες τις ώρες!

Ελαφρύ και γρήγορο!!!🐟

Πολύ απλή συνταγή, εύκολη, γρήγορη και υγιεινή (βέβαια είναι και το τηγάνισμα, που χαλάει λίγο το υγιεινό, αλλά δε βαριέσαι βρε αδερφέ)..

Μια συνταγή όπως την λιγουρευτηκε ο άντρας μου ένα μεσημέρι. Πολύ εύκολη συνταγή.Λίγα μυστικά ακόμαΔεν έβαλα αναλογίες γιατί είναι ανάλογα τα γούστα και πολύ εύκολο να προσδιορίσεις πόσο θέλει από το καθένα. Άλλωστε ήταν μια έμπνευση της στιγμής.

Προτείνω αυτή την απλή, σύντομη και οικονομική συνταγή σε όσους αρέσουν τα ψαράκια.Λίγα μυστικά ακόμαΗ όλη διαδικασία είναι να βγάλουμε το κόκαλο από τις σαρδέλες ώστε να μείνει μόνο το φιλέτο.Εκεί θα σας πάρει λίγο χρόνο.Αν έχετε παιδάκια θα το εκτιμήσουν.Τις λιαστές ντομάτες καλό θα είναι να τις βάλουμε ανάμεσα στις σαρδέλες και όχι από πάνω γιατί θα αρπάξουν.

Έχουμε όλων των ειδών τις σαλάτες στο site, με αλλαντικά, με τυριά, με αποξηραμένα φρούτα, με, με, με... ένα μαρουλάκι με φρέσκο κρεμμυδάκι όχι; Ορίστε λοιπόν, μια τανεινή μα όχι καταφρονεμένη σαλατούλα, για να συνοδεύσει κολασμένα-λιπαρά γεύματα.Λίγα μυστικά ακόμαΑρτίζουμε την σαλάτα την τελευταία στιγμή γιατί το αλάτι κάνει το μαρούλι να πανιάσει και δεν μένει τραγανό.

Οι σαρδέλες μου θυμίζουν ελληνικό καλοκαίρι και επειδή βρήκα ωραίες σαρδέλες στον ψαρά, άφησα τις μεγαλύτερες για να φτιάξουμε ένα από τα αγαπημένα μου μεζεδάκια. Συνοδεύει τέλεια ούζο και τσίπουρο, αν και εμείς το φάγαμε για κυρίως με χόρτα και ψητές πατάτες. Σε τζάκι ή ακόμα καλύτερα σε ψησταριά σε αυλή ή βεράντα, να απολαύσουμε τον ήλιο και να μυρίσει και λίγο καλοκαιράκι 🌅Αν θέλουμε μπορούμε να ρίξουμε λίγα κλαδάκια δεντρολίβανο ή μερικά φύλλα δάφνης ή φασκόμηλο πάνω στα κάρβουνα την ώρα που ψήνονται οι σαρδέλες για καπνιστό άρωμα μυρωδικών.#κυριακάτικο

Σήμερα μαζί με τον μπακαλιάρο ψήσαμε και σαρδέλες που αρέσουν σε όλους μας .#Παρασκευή