مواد لازم

  1. 1 کیلوسبزی آش
  2. 300 گرم، گوشت چرخ کرده
  3. 500 گرمآلو قرمز
  4. 4 عددپیاز متوسط
  5. 1 پیمانهلوبیا قرمز و عدس و بلغور گندم و برنج هر کدام
  6. 2 قاشق سوپخورینعناع خشک
  7. نمک ، فلفل و روغن به مقدار لازم

مراحل تهیه

  1. 1

    ۲ عدد از پیازها را پس از خرد کردن داخل قابلمه ای به همراه روغن تفت می دهیم.

  2. 2

    سپس گوشت چرخ کرده را اضافه کرده و به تفت دادن ادامه می دهیم.

  3. 3

    نمک و فلفل زده و در ظرف را گذاشته تا گوشت بپزد.

  4. 4

    سپس داخل تابه ای ۲ عدد پیاز باقی مانده را خلال کرده و به همراه مقداری روغن تفت می دهیم تا طلایی شود. پس از طلایی شدن نعناع خشک را اضافه و ۲ دقیقه دیگر هم تفت می دهیم.

  5. 5

    مقداری از پیاز داغ و نعناع را برای تزیین کنار می گذاریم.

  6. 6

    لوبیا را که از شب قبل خیس کرده این به آن اضافه و صبر کنید تا حبوبات نیم پز شود.

  7. 7

    بعد برنج را اضافه تا به همراه بقیه حبوبات بپزد.

  8. 8

    سبزی آش را داخل قابلمه ریخته و پس از ۵ دقیقه آلوها را اضافه و حرارت را کم می‌کنیم تا آش جا بیفتد.

  9. 9

    در آخر آش را در ظرف مورد نظر ریخته و با نعناع و پیاز داغ تزئین می کنیم.

  10. 10

    این آش در فصل سرما می تواند یکی از خوشمزه ترین آش ها باشد ، به شرطی که تا آلوقرمز در بازار هس آن را تهیه ، هسته آش را جدا و در فریزر نگهداری کنید و در فصل سرد سال از آن استفاده کنید.

  11. 11

    طبیب باران ۰۹۱۰۰۰۸۶۹۹۱

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
Cook Today
طبیب باران بهاری
در
مشهد مقدس
عاشق آشپزی ام ، و این که خیلی دوست دارم ایده های جدیدی ارائه بدم ؛ به ویژه که من طبیب طب سنتی هستم و خیلی از آشپزی هام بر اساس درمانی است و سعی کردم بتونم حتی شده با ی دمنوش بیماری رو از درد نجات بدم
بیشتر

دستورهای مشابه