کوفته کتویی
رژیم کتوژنیک
مراحل تهیه
- 1
ابتدا گل کلم رو میریزیم غذا ساز و خوب خرد میکنیم بعد آب گل کلم رو خوب میگیربم بعد آب پیاز رو خوب میگیربم و همه مواد رو مخلوط میکنیم و خوب ورز میدیم تا چسبنده بشه
- 2
بعد از مواد اندازه پرتغال بر میداربم و وسط مواد گردو وزرشک میذاریم و خوب گرد میکنیم میزاربم تو فریزر تا سس کوفته آماده بشه
- 3
سس کوفته یک پیاز کوچیک رو سرخ میکنیم بعد رب اضافه کرده ادویه میزنیم آب اضافه میکنیم و میزاربم جوش بیاد بعد کوفته ها رو میزاریم تو سس زیر گاز رو‌کم میکنیم خیلی و در قابلمه رو نمیبندیم تا یک ربع اول بعد در رو میبندیم تا بپزه با شعله کم
دستورهای مشابه
-
-
-
-
-
کیتوژنیک
من از اونجایی که تحت رژیم کتوژنیک هستم، دستور غذاهای کتوژنیک با میزان ماکروها و کالریشونو اینجا منتشر میکنم، امیدوارم که مورد استفاده سایر دوستان قرار بگیره
-
-
-
-
دلمه برگ مو (رژیم کتو)
من رژیم کتوژنیک گرفتم و نمی تونم نان و برنج بخورم برای همین یه سری غذا درست می کنم که توی رژیمم قابل استفاده باشه
cmafi -
-
-
-
-
-
تخم مرغ و ذرت کتویی
مناسب برای رژیم کتوژنیکطعمش فوق العاده اس حتی ارزششو داره کسایی که رژیم ندارن هم امتحانش کنن😍
-
-
-
مافین کتویی
رژیم کتوژنیک یکی از معروف ترین رژیم ها و سبک های غذایی در دنیاست که به کاهش سریع وزن بسیار کمک میکنه.این مافین باتوجه به محدودیت های این رژیم تهیه شده.#سرآشپز_طلایی#مافین#مافین_کتویی#مافین_کتویی_آذر#کتوژنیک#کتو#azar_cook
-
-
-
-
-
میرزا قاسمی گوشتی (کتو)
یه غذای بسیار سیرکننده و خوشمزه. کاملا مناسب رژیم کتوژنیک (یه وعده کامل و تپل کتویی)
-
کوفته تبریزی
از این مقدار مواد ۳ عدد کوفته درست میشه برای تعداد بیشتر باید مواد رو اضافه کنید
-
-
-
-
-
-
کوفته تبریزی
میدﺍﻧـے ؟ ﺩﯾﺮ ﺩﺭﯾﺎﻓﺘﻢ کھ ﻣﺴﺌﻮﻝ ﻃﺮﺯفکر ﺁﺩﻡ ﻫﺎ ﻧﯿﺴﺘﻢ، ﺑﮕﺬﺍﺭ هر کھ هر چھﺧﻮﺍﺳﺖ ﺑﮕﻮﯾﺪ ! چھ ﺍﻫﻤﯿﺘـے ﺩﺍﺭﺩ ؟ ﻣﻦﺩﺭ ﻻك ﺧﻮﺩ ﺭﺍحتـﺗﺮﻡ ؛ ﺁنجا میشود ﺁﺭﺍﻡو بۍ دﻏﺪغھ ﺯﻧﺪﮔـے ﮐﺮﺩ😌🍓 ! ^^#کوفته_تبریزی#سرآشپز_طلایی
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/11543615
نظرات