#營養健康吃家常菜，簡單，好吃

#營養健康吃我都會直接將蔥花切好直接加到蛋液裡面拌勻下鍋煎，一次偶然的看到電視某位師傅，他說蔥花先下鍋略炒，炒出香氣再下蛋，會更香，果然蔥味明顯，好吃！大家也試試吧！

快速又營養

#食譜賓果雨來菇~又名情人的眼淚，營養價高，低熱量又高纖細，炒蛋吃很對味！

簡單料理，快速、營養、美味，又省錢

【無油水炒蔥花蛋】▪️1398健康無油水炒蛋⋯⋯雖然不及油炒的香氣但是也是吃的到蛋蔥香及軟嫩，還能有滿滿健康影音食譜：https://youtube.com/shorts/R_fUw1Nq_a4?si=rhhr1DShw55Sg_9x

#營養健康吃

#營養健康吃洋蔥和鮪魚都是增強免疫力的好食材，自己做早餐就是可以各種料加好加滿！

#營養健康吃 洋 蔥 是印 度 料 理中很 重 要 的 蔬菜。洋蔥增加維生素，保護氣管，增加免疫力。蛋有蛋白質，維生素，免疫力再加一成。武漢肺炎還 沒 消失，台 灣 持 續 要加 油。

自製古早味蛋餅比想像沒那麼難亦自己會做健康一點.麵粉之一半混合全麥粉,更香好滋味啊~.

油鍋要熱下蛋汁，才不會吃油，也不會沾鍋

快速消化家中的蔥，加蛋一起炒，簡單又營養。#家常料理