Σπιτική υγιεινή Μερέντα με μόνο 2 υλικά. Η γεύση της θυμίζει μαύρη σοκολάτα του εμπορίου. Είναι μια υγιεινή αλοιφή που μπορείτε να την τρώτε με φέτες ψωμί για πρωινό και για τις λιγούρες. Η συνταγή είναι προσαρμοσμένη και για την δίαιτα των μονάδων , η λεγόμενη Μηδενική Μερέντα. #ΉρθαΓιαΝαΜεινω

Καθώς χάζευα στο διαδύκτιο έπεσα πάνω σε μια σελίδα με μαμάδες (αν και δν είμαι μανούλα 😇😇)και είδα αυτήν την συνταγή μου έκανε τρομερή εντύπωση και πάντα ότι περίεργο δω αμέσως να το κάνω 🥰🥰να λίγο που μου λείπουν και τα ανήψια μου είπα να τα κάνω και να τους πάρω με βίντεο κάμερα να τους τα δείξω τα είδαν και τρελάθηκαν μου ζήτησαν να τους τα φτιάξω για τα γενέθλια τους που πλησιάζουν 3 έχω ζωή να έχουν και εννοείται δν τους χαλάω χατήρι..μπορείτε να το κάνετε είτε για πάρτυ είτε για κέρασμα στο σχολείο..#2020

Με την θετική σκέψη ότι ο διαβήτης δε σταματάει τη ζωή ούτε την απόλαυση ειδικά στα παιδιά μας αλλά και για ανθρώπους που θέλουν την γλύκα χωρίς τις θερμίδες.Λίγα μυστικά ακόμαΑντί για κακάο και τις 6 κουταλιές γλυκαντικό μπορούμε να προσθέσουμε 1 πλάκα σοκολάτα για διαβητικούς. Αν δεν έχουμε πρόβλημα μπορούμε να βάλουμε κουβερτούρα ή σοκολάτα γάλακτος. Διατηρείται στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 μήνες.Αν θέλετε προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μαστίχα Χίου. Εγώ προτιμώ να βάζω στο μούλτι 4-5 "δάκρυα" μαστίχας και γίνονται σκόνη. Η γεύση που δίνει είναι μοναδική. Την βάζετε μαζί με τα άλλα υλικά για να πάρει μαζί τους την βράση. Αν θέλετε αφαιρείτε το κακάο και αφήνετε μόνη τη μαστίχα Χίου οπότε γίνεται μαστιχομερέντα! Αν δεν έχετε πρόβλημα με τη ζαχαρη, μπορείτε αντί για το άνθος αραβοσίτου, το κακάο και τις 6 κουταλιές γλυκαντικό να προσθέσετε ανθος αραβοσίτου στιγμής με φράουλα ή μπισκότο αφού βράσει το μίγμα. Αν δεν πρέπει να βάλετε ζάχαρη, αντικαταστήστε τα με άνθος αραβοσίτου αλλων γεύσεων (έχει με γεύση πορτοκάλι, λεμόνι, φράουλα κλπ). Όσες οι γεύσεις του άνθους αραβοσίτου τόσες γεύσεις μερέντας μπορείτε να φτιάξετε. Απλά να το βράστε μαζί με τα υπόλοιπα υλικά. Αν βάλετε 1 κούπα Νουνού, τη μισή ποσότητα βούτυρο και 1/3 κούπα γλυκαντικό αντί για 1, βάλτε το στην κατάψυξη και απολαύστε το παγωτάκι!!Καλή επιτυχια!!!

Μια συνταγή για πρωινό, για τη δουλειά, για το σχολείο, για τον καφέ και για την λιγούρα!Την συνταγή την βρήκα σε ένα ιταλικό site και ξετρελάθηκα από το ποσό εύκολο αλλά και νόστιμο είναι! Αξίζει να το δοκιμάσετε και να πειραματιστείτε με ότι γέμιση θέλετε!

Μπορείτε επίσης να κάνετε τη συνταγή με τη βοήθεια των παιδιών σας!!Λίγα μυστικά ακόμαΕπίσης αντί για μπισκότα, μπορείτε να προσθέσετε ξηρούς καρπούς ή κι ακόμα ακόμα κάποιο γλυκό του κουταλιού. Καλή επιτυχία!!!

Αυτή την συνταγή την έμαθα από μία γειτόνισσα Γιαγιά πού είναι από τις Σέρρες. Και την φτιάχνω σε κάθε γιορτή. #Μακεδονία

Αυτή η μακαρονάδα είναι δίκης μου εκδοχής..Συνήθως την φτιάνω Τετάρτες η παρασκευές μιας και δν τρώγεται το κρέας (προσπαθώ να το τηρώ 😊😊)είναι γρήγορη και πεντανόστιμη.Στις μερίδες έγραψα 2-3 είναι ανάλογα ποσό τρώει ο καθένας εμείς πχ για δυο ατομα μας είναι εντάξει είμαστε μακαρονάδες τι να κάνουμε 😅😅😅Είναι και ελαφρώς πικάντικη θα έλεγα 😙😙

Για όταν θέλουμε να κάνουμε την ατασθαλία μας χωρίς να ξεφύγουμε.Για το πώς να κάνετε την βάση σκληρή χωρίς βούτυρο κοιτάξτε στο τελευταίο βήμα ! 😋

Είναι ένα φανταστικό παγωτό όπου το σερβίρουμε για επιδορπιο σε εστιατόριο!!! Γρήγορο και πάνω απο όλα οικονομικό.Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε να κάνετε μισή δόση γιατι είναι πολλή η ποσότητα που βγαίνει.

Και έρχεται ο Αύγουστος ο μήνας της χαλάρωσης, των διακοπών, και κάνεις διακοπή από όλα!!Από τους γρήγορους ρυθμούς, από τη διατροφή, από τη γυμναστική!!Το ρίχνεις λίγο έξω ρε παιδί μου, ξυπνάς πιο αργά, δε κοιτάς το ρολόι σου συνέχεια..Θα πας για τα ποτάκια σου, θα ανέβεις στο χωριό, θα δεις φίλους και συγγενείς, με αλλά λόγια, θα ξε- αγχωθείς έστω για λίγες μέρες..Το πρωινό μου σήμερα, το ευχαριστήθηκα και με το παραπάνω, δεν είναι healthy, αλλά με τις ανάλογες αλλαγές, μπορεί να γίνει.. Μπορεί ακόμη και να προσφερθεί σαν γλυκάκι δροσιστικό, μετά από ένα τραπέζι 😉Η συνταγή ήταν της στιγμής, τα υλικά ήταν για ένα ποτηράκι, για παραπάνω απλά αυξήστε την ποσότητα 😘

Παγωτό χωρίς ζάχαρη για τους μικρούς μας φίλους και όχι μόνο.

Πήγα σε μια φίλη την έφαγα, μου άρεσε, την έφτιαξα και άρεσε, έτσι λοιπόν είπα να την ανεβάσω, να την φτιάξετε, να την παραλλάξετε και να ανεβάσετε εντυπώσεις και φώτο!! Φιλιά φίλες και φίλοι μου!Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε μέσα μαζί με τα μήλα να βάλετε τριμμένα αμύγδαλα καβουρδισμένα όπως και για στόλισμα. Είναι εύκολο δεν θέλει ψήσιμο και είναι αρκετά νόστιμο.