Πανεύκολα σταφιδόψωμα υγιεινά

Char Kallia
Char Kallia @cook_11868060
Κρήτη

Πρόκειται για ένα μείγμα υλικών κόβοντας και προσαρμόζοντας άλλες συνταγές στα μέτρα μου. Αποδείχτηκαν τα αγαπημένα μου σταφιδόψωμα και τα φτιάχνω συχνά, τα βάζω στην κατάψυξη και εχω πάντα ενα υγιεινό σνακ .. με ελάχιστη ζάχαρη (που υπάρχει στην πορτοκαλάδα) και ελαιόλαδο (μόνο αυτό χρησιμοποιώ πάντα σε συνταγές) με εύκολα υλικά που αποδεικνύονται τέλεια αν ζητάς κάποιο υγιεινό γλυκό με τον καφέ σου ή βάζοντας μέσα ταχίνι και μέλι!!! Προσοχή είναι για αυτούς που δεν τους αρέσουν τα πολύ γλυκά ψωμιά. Κυρίως η σταφίδα δίνει τη γλυκάδα!! Αν θέλουμε να είναι νηστίσιμα το 1/3 της κούπας γάλα το αντικαθιστούμε με νερό, πορτοκαλάδα, χυμό πορτοκάλι ή ζουμί σταφίδας #μένουμε σπίτι

Πανεύκολα σταφιδόψωμα υγιεινά

21 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Πρόκειται για ένα μείγμα υλικών κόβοντας και προσαρμόζοντας άλλες συνταγές στα μέτρα μου. Αποδείχτηκαν τα αγαπημένα μου σταφιδόψωμα και τα φτιάχνω συχνά, τα βάζω στην κατάψυξη και εχω πάντα ενα υγιεινό σνακ .. με ελάχιστη ζάχαρη (που υπάρχει στην πορτοκαλάδα) και ελαιόλαδο (μόνο αυτό χρησιμοποιώ πάντα σε συνταγές) με εύκολα υλικά που αποδεικνύονται τέλεια αν ζητάς κάποιο υγιεινό γλυκό με τον καφέ σου ή βάζοντας μέσα ταχίνι και μέλι!!! Προσοχή είναι για αυτούς που δεν τους αρέσουν τα πολύ γλυκά ψωμιά. Κυρίως η σταφίδα δίνει τη γλυκάδα!! Αν θέλουμε να είναι νηστίσιμα το 1/3 της κούπας γάλα το αντικαθιστούμε με νερό, πορτοκαλάδα, χυμό πορτοκάλι ή ζουμί σταφίδας #μένουμε σπίτι

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

13 τεμάχια
  1. 1 κούπασταφίδες
  2. 2 κούπεςνερό
  3. 4-5γαρύφαλλα (προαιρ.)
  4. 1ξύλο κανέλας
  5. 1/3 κούπαςελαιόλαδο
  6. 1/3 κούπαςπορτοκαλάδα με ανθρακικό
  7. 1/3 κούπαςγάλα light
  8. Ξύσμα πορτοκαλιού
  9. 1/2 κουταλάκικανέλα (προαιρ)
  10. Λίγοαλάτι
  11. 1φαρίνα ολικής
  12. Λίγοαλεύρι έξτρα αν χρειαστεί

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Βράζω τις σταφίδες μέσα στις δύο κούπες νερό με τα γαρύφαλλα και την κανέλα για 15 λεπτά σε μεσαία θερμοκρασία μέχρι να φουσκώσουν.

  2. 2

    Αφήνω λίγο να κρυώσουν και σουρώνω το ζουμί κρατώντας μια κούπα ξεχωριστά (με τον όρο κούπα σε ολη τη συνταγή εννοώ του καφέ αλλά όχι την τεράστια Ούτε όμως το φλιτζάνι τσαγιού, κατι μεσαίο).

  3. 3

    Βάζω όλα τα υγρά σε μια λεκάνη μαζι με το ζουμί απο τις σταφίδες δηλαδή συνολικά περίπου 2 κούπες ανακατεύω και έπειτα τα υπόλοιπα υλικά με την φαρίνα, τις σταφίδες και το αλεύρι στο τέλος.

  4. 4

    Πλαθω σε μικρά ψωμάκια και τα βαζω σε ταψί με λαδόκολλα και λίγο αλεύρι. Δεν ξεχνώ να ραντισω με νερό πανω τα ψωμάκια για να μη ξεραθούν αλλα να μείνουν αφράτα.

  5. 5

    Τα ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα και πάνω κάτω αντίσταση στους 160-180 βαθμούς για 40 λεπτά περίπου. Καλή τύχη!!!😊👌

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Char Kallia
Char Kallia @cook_11868060
στις
Κρήτη
Όταν μαγειρεύω ή φτιάχνω κάτι ενθουσιάζομαι και βάζω πολλή αγάπη...είναι μια όαση στην καθημερινότητα αν και κάποιες φορές περνώ φάσεις να μη θέλω να κάνω τίποτα και να τη βγάζω με κάτι απλό... βρίσκω πολύ χρήσιμες συνταγές στο cookpad και σας είμαι ευγνώμων...♡
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές