Πανεύκολα σταφιδόψωμα υγιεινά

Πρόκειται για ένα μείγμα υλικών κόβοντας και προσαρμόζοντας άλλες συνταγές στα μέτρα μου. Αποδείχτηκαν τα αγαπημένα μου σταφιδόψωμα και τα φτιάχνω συχνά, τα βάζω στην κατάψυξη και εχω πάντα ενα υγιεινό σνακ .. με ελάχιστη ζάχαρη (που υπάρχει στην πορτοκαλάδα) και ελαιόλαδο (μόνο αυτό χρησιμοποιώ πάντα σε συνταγές) με εύκολα υλικά που αποδεικνύονται τέλεια αν ζητάς κάποιο υγιεινό γλυκό με τον καφέ σου ή βάζοντας μέσα ταχίνι και μέλι!!! Προσοχή είναι για αυτούς που δεν τους αρέσουν τα πολύ γλυκά ψωμιά. Κυρίως η σταφίδα δίνει τη γλυκάδα!! Αν θέλουμε να είναι νηστίσιμα το 1/3 της κούπας γάλα το αντικαθιστούμε με νερό, πορτοκαλάδα, χυμό πορτοκάλι ή ζουμί σταφίδας #μένουμε σπίτι
Πανεύκολα σταφιδόψωμα υγιεινά
Πρόκειται για ένα μείγμα υλικών κόβοντας και προσαρμόζοντας άλλες συνταγές στα μέτρα μου. Αποδείχτηκαν τα αγαπημένα μου σταφιδόψωμα και τα φτιάχνω συχνά, τα βάζω στην κατάψυξη και εχω πάντα ενα υγιεινό σνακ .. με ελάχιστη ζάχαρη (που υπάρχει στην πορτοκαλάδα) και ελαιόλαδο (μόνο αυτό χρησιμοποιώ πάντα σε συνταγές) με εύκολα υλικά που αποδεικνύονται τέλεια αν ζητάς κάποιο υγιεινό γλυκό με τον καφέ σου ή βάζοντας μέσα ταχίνι και μέλι!!! Προσοχή είναι για αυτούς που δεν τους αρέσουν τα πολύ γλυκά ψωμιά. Κυρίως η σταφίδα δίνει τη γλυκάδα!! Αν θέλουμε να είναι νηστίσιμα το 1/3 της κούπας γάλα το αντικαθιστούμε με νερό, πορτοκαλάδα, χυμό πορτοκάλι ή ζουμί σταφίδας #μένουμε σπίτι
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βράζω τις σταφίδες μέσα στις δύο κούπες νερό με τα γαρύφαλλα και την κανέλα για 15 λεπτά σε μεσαία θερμοκρασία μέχρι να φουσκώσουν.
- 2
Αφήνω λίγο να κρυώσουν και σουρώνω το ζουμί κρατώντας μια κούπα ξεχωριστά (με τον όρο κούπα σε ολη τη συνταγή εννοώ του καφέ αλλά όχι την τεράστια Ούτε όμως το φλιτζάνι τσαγιού, κατι μεσαίο).
- 3
Βάζω όλα τα υγρά σε μια λεκάνη μαζι με το ζουμί απο τις σταφίδες δηλαδή συνολικά περίπου 2 κούπες ανακατεύω και έπειτα τα υπόλοιπα υλικά με την φαρίνα, τις σταφίδες και το αλεύρι στο τέλος.
- 4
Πλαθω σε μικρά ψωμάκια και τα βαζω σε ταψί με λαδόκολλα και λίγο αλεύρι. Δεν ξεχνώ να ραντισω με νερό πανω τα ψωμάκια για να μη ξεραθούν αλλα να μείνουν αφράτα.
- 5
Τα ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα και πάνω κάτω αντίσταση στους 160-180 βαθμούς για 40 λεπτά περίπου. Καλή τύχη!!!😊👌
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Σταφιδόψωμα Σταφιδόψωμα
Αφράτα και νόστιμα. Ιδανικά για τα παιδιά για κολατσιό! Φτιάχνει περίπου 20 ατομικά των 80 γρ.Λίγα μυστικά ακόμαΔιατηρούνται φρέσκα αν τα τυλίξετε ένα ένα με μεμβράνη και τα φυλάξετε σε κλειστή σακούλα. Διατηρούνται και στην κατάψυξη με τον ίδιο τρόπο. Είχα μια συνταγή για σταφιδόψωμα από ένα περιοδικό και έκανα τις αλλαγές μου για να καλύψω κάποιες αδυναμίες. Αυτή είναι η τελική μορφή της που έχει το καλύτερο αποτέλεσμα! Είναι προτιμότερο πιστεύω να χαλαλήσουμε λίγο χρόνο παρά να τα αγοράζουμε έτοιμα!! Δοκιμάστε τα! ΠΕΤΑΛΟΥΔΙΤΣΑ -
Αφράτα και μυρωδάτα σταφιδόψωμα Αφράτα και μυρωδάτα σταφιδόψωμα
Η συνταγή είναι από το σάιτdimitrismichailidis.com ❤Η σταφίδα είναι το αποξηραμένο σταφύλι και υπάρχουν μαρτυρίες για την κατανάλωσή της πριν το 2000 π.Χ. Τα αποξηραμένα φρούτα γενικά ήταν από τις βασικές τροφές των λαών που κατοικούσαν στη μεσογειακή λεκάνη. Υπάρχουν μαρτυρίες για κατανάλωση σταφίδας σε κυκλαδικές τοιχογραφίες καθώς και στη μινωική Κρήτη. Δεν είναι τυχαίο ότι ακόμα και πριν από 50 χρόνια στην Κρήτη η σταφίδα και ο μούστος αποτελούσαν, μαζί με το μέλι, τις πιο σημαντικές παραδοσιακές γλυκαντικές ύλες. Μετά ήρθε η ζάχαρη….Στην Κρήτη συστηματική καλλιέργεια στη σύγχρονη ιστορία του Ελληνικού Κράτους έχουμε από το 1901 όπου με παρέμβαση της Κρητικής Πολιτείας φέρνουν τη σουλτανίνα για να δώσουν διέξοδο στην αμπελουργία της Κρήτης. Οικονομικό ενδιαφέρον άρχισε να ‘χει στον νομό Ηρακλείου και στην Κρήτη μετά το 1922 που ήλθαν οι πρόσφυγες από τη Μικρά Ασία και είχαν μεγάλη εμπειρία στην καλλιέργεια σουλτανίνας σταφίδας. Κι έτσι ξεκινά η μεγάλη διαδρομή της Κρητικής σουλτανίνας σταφίδας που για δεκαετίες ανέβασε το οικονομικό επίπεδο του νησιού. Παραδοσιακό γλύκισμα στους φούρνους είναι το γνωστό σταφιδόψωμο. Πηγή:www.agropoem.gr ❤ Mariposa🦋(Δήμητρα) -
Σταφιδόψωμα Σταφιδόψωμα
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #Κυριακή #υγιεινό #πρωινό #αφράτο #κολατσιό #βόλτα #τάπερ #γάλα #σταφίδες #σταφιδόψωμα Matula Giasirani -
Σταφιδόψωμα Σταφιδόψωμα
Με αυτή τη συνταγή θα αναπολήσω τα παιδικά μου χρόνια. Θα ταξιδέψω λοιπόν αρκετά χρόνια πίσω ,όταν ήμουν μαθήτρια του Δημοτικού. Κάθε Πέμπτη στο χωριό που έμενα γινόταν λαϊκή. Μόνο εκείνη τη μέρα ο φούρνος του χωριού έβγαζε σταφιδόψωμα. Ανυπομονούσα να περάσω από το φούρνο να πάρω το ζεστό κουλουράκι μου και να πάω στο σχολείο. Ανέμελα και ξέγνοιαστα χρόνια με πολλές πολλές όμορφες αναμνήσεις. Με αυτή τη συνταγή ,που πλησιάζει τη γεύση από εκείνα τα σταφιδόψωμα, θέλησα να κάνω ένα ταξίδι στο παρελθόν και να ξαναγίνω για λίγο κοριτσάκι. #ταξιδιάραψυχή ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ -
Σταφιδόψωμα αφράτα & νηστίσιμα 💓😋 Σταφιδόψωμα αφράτα & νηστίσιμα 💓😋
Τρελαίνομαι για σταφιδόψωμα! 😍Αυτή η συνταγή είναι σχετικά εύκολη και πολύ νόστιμη. Τα σταφιδόψωμα βγαίνουν πολύ αφράτα και με ίνες!Απλά επειδή η δόση είναι μικρή αν θέλετε περισσότερα μπορείτε απλά να διπλασιάσετε τα υλικά.Ελπίζω να σας αρέσει!!! ❤️ Dimitra💕 -
Κέικ σταφιδόψωμο Κέικ σταφιδόψωμο
Ένα υπέροχο γλύκισμαΓια όλες τις ώρες . Γρήγορο νόστιμο και το απόλυτο συνοδευτικό με τον καφέ μας . Χριστιάννα Λ. -
Σταφιδόψωμα της Γκόλφως Σταφιδόψωμα της Γκόλφως
Είναι απλά υπέροχα, δοκιμάστε τα και θα με θυμηθείτε!!!Λίγα μυστικά ακόμαΑν δείτε ότι παίρνουν πολύ χρώμα μπορείτε να τα σκεπάσετε με ένα κομμάτι λαδόκολλα. Τα σταφιδόψωμα μόλις πατώσουν καλά είναι έτοιμα. Διατηρούνται όταν κρυώσουν μέσα σε σακούλες τροφίμων αεροστεγές. Τη συνταγή την δοκίμασα χωρίς να βάλω κανέλα αλλα αν σε κάποιον αρέσουν τα μυρωδικά μπορεί να βάλει. Αν θέλετε να κάνετε τη συνταγή νηστίσιμη μπορείτε να αντικαταστήσετε το γάλα με φυτική κρέμα γάλακτος ή φυτικό γάλα, και με μαργαρίνη, και για επικάλυψη αντί για κρόκο αλείψτε με λίγο κρέμα ή γάλα φυτικά αραιωμένα με λίγο νερό. golfo -
Σπιτικά σταφιδόψωμα με σοκολάτα Σπιτικά σταφιδόψωμα με σοκολάτα
Ή μπορείς να τα πεις και σοκολατόψωμα με σταφίδες.🤣🤔😁Απογοητεύει ποτέ η σοκολάτα;🤔Αρχίζω και πιστεύω ότι και στα μακαρόνια ή στην πίτσα να τη βάλω πάλι θα ναι απλά υ-πέ-ρο-χη(ξέρω ότι κάποιοι το έχουν κάνει αυτό).Γιατί όχι λοιπόν στα σταφιδόψωμα, που είναι από μόνα τους μια λατρεία;🤣😆🍾Οι παραλλαγές της συνταγής για σταφιδόψωμα περιλαμβάνουν την προσθήκη καρυδιών, φουντουκιών, καρυδιών πεκάν, ρούμι ή ουίσκι .🎀Μερικά εστιατόρια σερβίρουν σταφιδόψωμο με τυριά.🎂Στην Αγγλία, τα σταφιδόψωμα έγιναν κοινό στοιχείο του τσαγιού από το δεύτερο μισό του 19ου αιώνα.🎁Το σταφιδόψωμο έγινε όλο και πιο δημοφιλές μεταξύ των Άγγλων αρτοποιών τη δεκαετία του 1960.🎄Λίστα με πιάτα με σταφύλια και σταφίδες:•παγωτό σταφύλι•σταφυλόπιτα•σταφυλέλαιο•σιρόπι σταφυλιού•μουσταλευριά•χυμός σταφυλιού•σόδα σταφυλιού•σταφίδα καλυμμένη με σοκολάτα•μπισκότα σταφίδας•σταφιδόψωμα•κέικ σταφίδας•αποξηραμένη σταφίδα🎅Η κατανάλωση του είναι συνηθισμένη στη Βόρεια Ευρώπη.🎆Τη δεκαετία του 1920,το σταφιδόψωμο έγινε γνωστό ως «Σιδερένιο Ψωμί», λόγω του σιδήρου που περιέχουν οι σταφίδες.✓Πληροφορίες από την Βικιπαίδεια.-Στέλλα#Επιδόρπια#Σνακ#Σπιτικό#Πρωινό 🍝🍕miss Marmelade(Στέλλα+Βαλέριο)🍩🥐 -
-
Σταφιδόψωμα αφράτα πανεύκολα!!! Σταφιδόψωμα αφράτα πανεύκολα!!!
Ένα σνακ για όλες τις ώρες που θα λατρέψετε!Αγαπημένο της κόρης μου για το σχολείο!!! Κλεοπάτρα Καραγιαννάκη -
Σταφιδόψωμα! Σταφιδόψωμα!
Τέλειο σνακ για όλες τις ώρες της ημέρας.Καιρο τώρα ο άντρας του σπιτιου, ζηταει σταφιδόψωμα, σαν εκείνα λέει που έτρωγε μικρος😂😂😂Κι αφού εγώ χατίρι δεν χαλω, καταπιάστηκα να φτιάξω , ψάχνοντας συνταγές, αφού δεν είχα ξαναφτιαξει , αν και μαρεσουν κι εμένα πολύ , όπως και στους υπολοίπους.Απλά δεν είχε τυχει.Η συνταγή είναι της αγαπημένης Τzenis Tsanaktsidou με αρκετές δικές μου παραλλαγές και προσθεσεις.Πάμε να τα φτιάξουμε. Ioulia -Juliana. -
Σταφιδόψωμα με μέλι Σταφιδόψωμα με μέλι
Ένα σούπερ υγιεινό #κολατσιό, μία μυρωδάτη και γευστική λιχουδιά που δεν περιέχει επιβαρυντικά συστατικά. Χωρίς ζάχαρη, χωρίς λιπαρά και επομένως χωρίς τύψεις!#νηστίσιμο #vegan #νηστισιμασνακ #χωρισζαχαρη 𝑀𝒶𝓉𝓈𝑒𝒻𝒶
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια