#JM#loyalchef#sepपनीर में ताजा कतरी हुई सब्जियां मिलाकर बनाई फिलिंग को मूगदाल के चीले के अन्दर भरिये और गर्मागर्म चाहे नास्ते में परोसिये या छुट्टी के दिन चाय के साथ। इसे हम बच्चों के टिफिन में भी रख सकते हैं। यह बहुत ही हेल्दी होता है।

#yo बहुत ही टेस्टी और हेल्दी रेसिपी है । सभी को बहुत ही पसन्द आती है। और इसे हम आसानी से घर पर भी बना सकते हैं। तो आए हम इसे बनाते हैं।

#week3 #rg3मूंगदाल का चीला बहुत हैल्दी होतो है। मैने यह छिलका मूंग दाल से बनाया है। इसमे दाल को रात भिगो दिया फिर मिक्सी में दाल को पीस कर पेस्ट बना लिया इसमें आप अपनी मन पसन्द फिलिंग भर सकते है। या ऐसे भी सॉस या चटनी के साथ खा सकते हैं। बच्चों के टिफिन में भी रख सकते हैं ।

#Grand#Street#post 2

#देसी

#dec आज मैंने बनाया है हरी मूंग की दाल का चीला जिसमें मटर की स्टफ़िंग है ।ये चीले खाने में जितने मज़ेदार होते हैं उतने ही पौष्टिक भी होते हैं । मूंगदाल का चीला आमतौर पर सभी को पसंद आता है, इनमे प्रोटीन भी प्रचुर मात्रा में होता है।

#sacc

पनीर में ताजा कतरी हुई सब्जियां मिलाकर बनाई फिलिंग को मूगदाल के चीले अन्दर भरिये और गर्मागर्म चाहे शाम के नास्ते में परोसिये या छुट्टी के दिन चाय के साथ. इसे हम बच्चों के टिफिन में भी रख सकते हैं.#str

हेल्दी और झटपट बनने वाला नाश्ता

#BKRआज की मेरी नाश्ते की डिश है मूंग दाल के स्टाफ चीला जिसमें मैंने सब्जियां भरकर मूंग दाल के चीले बनाए हैं यह बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट होते हैं

नाश्ते में बनाए गरमा गरम मूंग दाल के चीले #Narangi

#sawanबारिश के मौसम में सेहत और स्वाद से भरपूर,गरम-गरम स्टफ्ड मूंग दाल के चीले बहुत ही स्वादिष्ट बने हैं।इसमें मैंने शिमला मिर्च ,पत्ता गोभी, हरी मिर्च, पनीर की स्टफिंग की है।

#wsमूंग मेथी दाल मैंने मूंग दाल मे मेथी को काट कर आ मिला कर उबाल लिया है लहसुन और अदरक का छौंक लगाकर तैयार किया है|

#Augरिमझिम रिमझिम बारिश मै गरमा गरम चीला जोकि हरी मूंग दाल से बनाहो और भरी हुई हो बहुत सारी सब्ज़ियाँ, जो इस चीले को स्वादिष्ट बनाने के साथ साथ पौष्टिक भी बनाती है।इसको नारियल की चटनी और धनिया पुदीना की चटनी के साथ खायें।

#rasoi#dalये एक बहुत हेल्थी चीला है,इस को मैने बहुत कम तेल में बनाया है।

#ff

#rasoi #dal

खाने में स्वादिष्ट पर उतना ही हेल्दी

#narangiदाल के चीले तो सबको ही बहुत पसंद होते है, मैंने इसमें ट्विस्ट दिया है चीज़ डालके और वो सबको बहुत ज़्यादा पसंद आया ,ख़ासकर बच्चों को ।

#हेल्थ#बुकमैंने यह डिश हेल्थ को ध्यान में रख कर बनाई है।सबको नूडल्स बहोत पसंद होते हैं।मैंने नूडल्स की जगह चीला नूडल्स बनाएं हैं और फ़्लेवर नूडल्स का दिया है सब्ज़ियों के साथ।

#box#b#ebook2021#week8आज मैंने अंकुरित मूंग के चीले को नया रूप दिया है। ये खाने में बहुत स्वादिष्ट लगते हैं और ये स्वास्थ्य वर्धक भी है

#box #bयह बहुत हेल्थी और खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता हैं। इसे सुबह के नाश्ते में या शाम कुछ हल्का खाना हो तो बना सकते हैं। ये सभी को बहुत पसंद आता हैं।

#GA4#breakfast#post2ब्रेकफास्ट जैसे कि नाम से ही मालूम चलता है कि ब्रेक को फास्ट करना है | सुबह का नाश्ता बहुत अच्छा और पौष्टिक भरा होता है तो सारा दिन अच्छा बीतता हैहमारा पेट पूरी रात लंबे समय के लिए खाली रहता है सुबह अगर अच्छा ब्रेकफास्ट मिले तो वह हमारी बॉडी को चार्ज कर शरीर के सिस्टम को ताकत पहुंचाने का काम करता है |

#2021#post 1

5मिनट में बनने वाली डिश है।आप एक बार बनायेंगे तो सभी आपकी बहुत तरीफ करेंगे।और आप इस डिश को नाश्ते के लिए भी बना सकती हैं।कम समान मे इतनी जल्दी और अच्छी डिश बच्चे तो आप के दिवाने हो जायेंगे...इसमे आप अपने पसंदीदा सब्जया मिला सकते है कद्दूकस कर के या काट कर...#फरवरी#myfirstrecipe

#मील1#स्टाटर/स्नैक्स#पोस्ट-4

सुबह की चाय को चार चाँद लगाने के लिए कच्चे आलू के चंदों को अदरक- लहसुन-लाल मिर्च के बेसन वाले के पेस्ट में डुबो कर डीप फ्राई कर के ये चंद्राकार स्नैक्स बनाया गया है।#home #snacktime #deepfried

#SEP#AL लहसुन मिक्स अचार बहुत ही स्वादिष्ट अचार होता है खिचड़ी तहरी या दाल चावल रोटी किसी के साथ भी हम सर्व कर सकते हैं। यह आचार बनने में 2 से 3 दिन लगते हैं, यह चार बनने के बाद बहुत ही स्वादिष्ट और कलर बहुत ही अच्छा आता है अदरक लहसुन स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है - अदरक और लहसुन दोनों कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को लो करने में सहायता करता है। अदरक धमनियों में प्लैक को जमने नहीं देता है और लहसुन का पॉलीसल्फाइड ब्लड वेसल को बड़ा करने में मदद करता है जिससे ब्लड प्रेशर लो होता है। लहसुन ब्लड को पतला भी करता है जिससे हार्ट एटैक और स्ट्रोक का खतरा होता है कम।

#family #mom

#home #snacktime