#Eatclean Bò áp chảo + măng tây xào + khoai tây luột
NgânNguyễn070893 @cook_22339451
Ăn hằng ngày
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Bò áp chảo : - Bò mua về rửa sạch cắt miếng vừa ăn (có thể để nguyên miếng to) lấy 1 con dao lớn dần sơ miếng thịt bò (để thịt mềm hơn khi áp chảo) ướp vào 1 ít tỏi băm nhuyễn + 1 chút xíu muối+ 1 xíu tiêu. Cho chảo lên bếp cho 1 ít dầu oliu vào rồi cho bò vào trở đều 2 mặt (cỡ 2 phút là bò đã chín) vì để lâu bò sẽ bị dai ạ vì thịt bò rất mau chín
- 2
Măng tây rửa sạch cắt lấy 2/3 cọng măng tây (chọn phần non) rồi cho vào nồi luột sơ qua để khi xào măng tây sẽ xanh và ngon hơn,
Phản ứng
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Viết bởi
Rất thíc nấu ăn , làm bánh cho gia đình nhưng đặc biệt là các món eatclean vì mình theo gym và ăn theo chế độ eatclean + tập luyện hằng ngày nên mong là sẽ chia sẽ được cho bạn những món ăn eatclean đơn giản nhưng đầy đủ chất dinh dưỡng calo lại ít ạRất vui được chia sẽ những món ăn ngon và được học hỏi thêm kinh nghiệm từ các bạn ạ hihiFb : Ngân Nguyễn ( 0931337346)
Xem thêm Các Món Tương Tự
-
Cá hồi áp chảo và măng tây nướng Cá hồi áp chảo và măng tây nướng
Cá hồi là loại cá vô cùng bổ dưỡng cho trẻ em và người đang cần bồi bổ sức khỏe. Măng tây ăn mát da lợi tiểu rất tốt cho thận. Chần chừ gì mà ko làm nhỉ 😁 ở nhà ko cần ra hàng ăn vẫn có món ăn rất "tây" luôn 😁 các mẹ làm cho gia đình mình ăn là chuẩn nhất rồi ạ
-
Khoai Tây áp chảo ăn cùng thịt bò xào Khoai Tây áp chảo ăn cùng thịt bò xào
Món ăn ít dầu mỡ, đổi vị khi ngán ăn cơm
Vo Nguyen Yen Thuy -
-
Măng tây xào cà chua Măng tây xào cà chua
Món này dễ cực dễ mà ăn ngon ngọt giòn kinh khủng.So với các loại rau thông thường khác, giá của măng tây cao hơn 1 chút.Nhưng lâu lâu, cải thiện bữa cơm gia đình thì măng tây nướng, măng tây xào thịt bò, măng tây ăn kèm beafstak là lựa chọn tuyệt vời.
-
-
-
Bò cuộn măng tây áp chảo Bò cuộn măng tây áp chảo
Măng tây là loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng, cung cấp nhiều chất xơ, tốt cho tiêu hoá và giúp ngăn ngừa ung thư. Hôm nay O mua được măng tây ngon ở hội chợ nông sản nên làm món bò cuộn măng tây áp chảo cho cả nhà. O Duyen -
-
Bò ướp cumin xào măng tây Bò ướp cumin xào măng tây
#13 món này mình nấu khi trong tủ lạnh chỉ còn nửa bó măng tây từ lúc làm bacon, và 1 chút bò ướp nướng BBQ còn thừa từ tối hôm qua. Kết hợp lại thành 1 món có cả rau và thịt, vừa đưa cơm vừa đơn giản ❤️❤️
Thêm Công Thức Gợi Ý
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/12154141
Bình luận