Menu diet makan siang “Nasi Merah dan Tumis Tempe Tahu”

51 orang berencana membuat resep ini
Tri Gita Nurul Apsari
Tri Gita Nurul Apsari @trigitanaaa
Surakarta
Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Bahan-bahan

1 porsi
  1. 1/4 papantempe
  2. 1 buahtahu
  3. 1 siungbawang putih
  4. 1 siungbawang merah
  5. 7 batangbuncis
  6. 1/2 gelasair
  7. 1 sdmsaos tiram
  8. 1 jumputgaram diet nutrisalin
  9. 1 sdmminyak bertolli olive oil EXTRA LIGHT
  10. 1/2 cupnasi merah

Cara Membuat

  1. 1

    Potong kecil-kecil buncis dan tempe, sementara tahu dipotong dadu.

  2. 2

    Iris bawang putih dan bawang merah.

  3. 3

    Tuang minyak zaitun ke dalam wajan. Dan masukkan irisan bawang putih dan bawang merah hingga harum.

  4. 4

    Masukkan 1/2 gelas air, tempe, tahu, dan saos tiram.

  5. 5

    Aduk-aduk hingga rata, dan diamkan beberapa menit.

  6. 6

    Masukkan buncis dan sejumput garam, kemudian aduk kembali hingga rata.

  7. 7

    Tumis tempe dan tahu siap disajikan.

Reaksi

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan

Komentar

Ditulis oleh

Tri Gita Nurul Apsari
pada
Surakarta
Mahasiswa tingkat akhir yang sedang berjuang menurunkan berat badan dengan mengatur pola makan hidup sehat serta mengurangi jumlah kalori.
Lebih banyak

Resep Serupa