清炒青花椰菜的食譜成品照片

清炒青花椰菜

Lucy Hsu @cook_17467560

#金廚獎
簡單食材，美味又健康

#金廚獎
簡單食材，美味又健康

清炒青花椰菜

Lucy Hsu @cook_17467560

#金廚獎
簡單食材，美味又健康

#金廚獎
簡單食材，美味又健康

查看食譜數據

上傳 Cooksnap

預備食材

青花椰菜 1 顆
大蒜適量
辣椒適量
鹽巴 1 小匙
水 100 cc

料理步驟

1

青花椰菜洗乾淨切成小朵，大蒜和辣椒切片備用。
2

熱鍋下油，先爆香大蒜，香氣出來後放入青花椰菜，再加入適量鹽巴和水拌炒。
3

蓋鍋蓋悶約1分鐘後，開蓋加入辣椒再拌炒一下即完成。

潘俊霖的(簡單料理)說讚

查看食譜數據

上傳 Cooksnap

Cooksnap (1)

實習二廚

謝謝你的食譜#食譜探險隊

分享 Cooksnap

點我了解 Cooksnap

Lucy Hsu @cook_17467560

發布於 2020年04月26日 12:45

留言

相似食譜

清炒雙色花椰菜清炒雙色花椰菜

#金廚獎簡單，營養

張世杰
清炒花椰菜清炒花椰菜

#營養健康吃

cannda
清炒花椰菜🥦 清炒花椰菜🥦

花椰菜營養豐富，每個部位都能吃，口感也不同，百搭任何菜色⋯⋯很簡單哦。#金廚獎

許小熊手作小天地
清炒青花筍 (青花菜) 清炒青花筍 (青花菜)

#金廚獎

isa小眼睛
清炒花椰菜清炒花椰菜

#營養健康吃

潔西媽咪
清炒白花椰菜清炒白花椰菜

簡單的調味最能吃出食材的原味❤

Psyche Chang
清炒白花椰菜清炒白花椰菜

#金廚獎家常菜

張世杰
清炒白花椰菜清炒白花椰菜

#金廚獎家常菜

張世杰
蒜末清炒油菜花蒜末清炒油菜花

#金廚獎青菜好吃的秘訣就是…去青味、火大快炒，簡單調味，吃出原色、原味…

魏鈺娟（娟娟廚房創意料理）
清炒花椰菜清炒花椰菜

黑白食材變美味🤍 白色食材：白花椰菜#全球烹飪

咩咩戴
清炒白花椰菜清炒白花椰菜

#金廚獎

Jeremy's Kitchen
蒜香清炒青花菜蒜香清炒青花菜

青花菜是很棒的蔬菜~我的姪子很愛吃呢!將青花菜稍微燙過後再加上大蒜清炒，不但保留蔬菜的脆度，也讓青花菜有著黑胡椒蒜味的香氣，煮法簡單，又清爽好吃喔!看示範影片:https://youtu.be/eAq_5Mq1IlQ

Kuna

更多推薦食譜