#Cookpad廚藝賞2019銀耳潤腸嫩膚、蓮子滋養補腎、紅棗補血安神、枸杞養肝，以上四種食材性平加在一起記美容又養身。可以三不五時來一碗唷加鮮奶更滑順濃郁唷

加入桃膠可以養顏美容呦！

觀音山主廚今天要教大家一道吉祥如意甜品，桃膠補血養氣，皂角米潤膚養顏，雪燕潤肺生津，使用以上3種富含植物膠原蛋白與膳食纖維的食材，烹煮出這一道健康養生飯後甜品，年夜飯後來上一碗，讓你元氣滿滿又美顏！快跟著觀音山主廚，一起素食料理簡單做吧～🌈影音食譜:https://youtu.be/qAaBqOIpOWA

#夏天吃什麼煮煮一鍋女滋養美顏,男人強身壯陽。小孩老人活血祛痰食療的上品。真的是香甜溜口好滋味！

#營養健康吃

#異國料理 看宮鬥劇中出現的美顏養身糖水；無論是熱還是冰涼吃都是享受啊！材料又不貴、食療滋養才是王道！街上隨便小碗就要50-90元不等 還沒什麼料（只會看見糖水比料多、料在水中飄😢）自己動手做絕對不會虧待了自己😏好滿足

年紀大了，就不自覺的想吃些滋補養生，養顏美容的飲品。🤪用家裡的壓力鍋instant pot來燉一鍋桃膠銀耳蓮子羹，方便快速。煮好一鍋冷藏放冰箱，在消暑的同時還可以補充滿滿的膠質，一舉兩得啊。♥️歡迎有空來我的臉書部落格逛逛♥️https://bit.ly/3OyfL0K

如果覺得吃枇杷過於單調，可來一碗「枇杷銀耳羹」，美容養顏又健康。而且，作法與步驟非常簡單，電鍋一鍋到底即可。就讓我們在晶瑩剔透的膠原蛋白中，潤一潤春來蠢蠢欲發的躁氣，讓身心內外安頓清爽一下吧！

四季都適合養身的銀耳加上冬季產出潤肺止咳的百合灑上明目養神的枸杞是一道冬季滋補養生的湯品。

小時候身體很爛，到處都在過敏加上氣管很差，媽媽就愛弄些白木耳來吃(反正就是聽說吃白木耳對氣管好，燕窩又很貴也不環保)。前先年有一位香港來的女性老師在台灣頗有名氣，介紹一堆煲湯料理。食譜中我最愛的就是這一道，食材方便簡單又能夠被家人接受(廣東人甚麼都吃，其他菜色都要弄一些怪食材)。就讓記憶讓我把這道湯在美國復活吧(不過份量比例大家隨意，依照自己喜歡的就好)。訣竅提示這一道甜點明明用的材料就不只花旗蔘還有白木耳，但是為什麼就只有這樣的命名咧? 大學老師說幫菜命名不宜過長，要好記!!把主料(白木耳)說出來，再搭配看是特殊的作法，亦或是昂貴的材料(此為花旗蔘)。因此特別命名為此花旗蔘銀耳羹。食後感想研究所某一堂課期末的時候老師邀請大家帶一些食物來跟大家分享，我就帶了這一道。大家吃得津津有味，直到某個人問起我這是甚麼食材，我不經思索地說出f-u-n-g-u-s，全場嚇呆(加上老師不外乎六個人)再也不敢吃它，只喝喝糖水。就連韓國籍的老師都不敢吃咧

天氣好熱，來點消暑甜湯。用悶燒鍋好方便。 #金廚獎

#Cookpad廚藝賞2019