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Ingredientes

1 ración
  1. 60 grAvena
  2. cantidad necesariaAgua
  3. Sal reducida en sodio
  4. Mix de semillas

Paso a paso

  1. 1

    En un bowl pequeño agregar aproximadamente 60 gramos de avena y agua para humederla junto con la sal a gusto y el mix de semillas las que tu quieras

  2. 2

    Luego mezcla todos los ingredientes, asegúrate que la avena esté humedecida.

  3. 3

    Luego utililize una budinera antiadherente... para darle la forma rectangular y la estire con una cuchara para que quede finita!!!

  4. 4

    Metí al horno previamente encendido a fuego fuerte por 15 minutos, si quieres que te quede bien tostada sácala del molde antiadherente y ponla en la fuente con apenas rociador de oliva!! Deja que dore 5 minutos más!!! Y ya tienes una espectacular tostada de pan de avena con semillas para tus desayunos!! Yo acompaño con palta y huevos revueltos!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Cristina Miranda
Cristina Miranda @cook_16150520
SANTA FE/ROSARIO
Hola me encanta entrenar y prepararme para torneos de competición dentro del fitnes y ello me ha llevado a cambiar mi alimentación y probar recetas nuevas!! feliz de poder compartir cada una de ellas
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