تقویت سیستم ایمنی بدن با سوپ جوفیبر بتا گلوکان موجود در جو پرک نه تنها از قلب شما محافظت می کند ،بلکه سیستم دفاعی بدن شما را نیز تقویت می کند . همچنین جو پرک به کمک سلول های خاصی که اولین سلولهای دفاعی بدن هستند باعث می شود تا بافت های عفونی سریعتر شناسایی شده و بهبود یابند.#سرآشپز_طلایی#سوپ_جو

سوپ جو و شلغم یکی ازخوشمزه ترین و بهترین سوپ هایی هست که مقاومت بدن رو نسبت به ويروس سرماخوردگی بالا میبره و درست مثل یک آنتی بیوتیک قوی عمل میکنه با تشکر از دوست گلم مریم جان برای این دستور خوشمزه@maryam_cooking65

سوپ جو یکی از سوپ‌های سنتی ایرانی است که به جهت دارا بودن مواد متنوع، می‌تواند تأمین کنندهٔ بخش زیادی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، املاح و نیازهای بدن باشد. مواد تشکیل دهنده این سوپ اغلب آب مرغ، جو، هویج، گوجه‌فرنگی و انواع سبزیجات است.#سوپ_جو#سوپ#جو_پوست_کندهبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی 💕@leila56

این سوپ خوشمزه و دلچسب،مناسب سرماخوردگی است.چون از شلغم استفاده شده،شلغم دارای مزاج گرم و معتدل بوده و برای درمان سرماخوردگی مفید است.شلغم مقاومت بدن را در برابر بیماری های ویروسی و عفونی بالا میبره. شلغم لعاب خوبی به سوپ میده بسیار مقوی است انشاالله که بیماری از همه شما عزیزان به دور باشه.#سوپ_جو_شلغم#درمان_خانگی#درمان_خونگی#سوپ_سرماخوردگی#سوپ_شلغم#سوپ_پاییزی

روزهای بدی درزندگی آدم می رسدکه هیچ کسیحتی نمی پرسد :“خوبی؟”برای چنین روزهایینیازبه یگانهمهربان دلسوزی داریبه شرطی که درروزهای خوب فراموششنکرده باشی!خدا را می گویممن این سوپ رژیمی رو بعد زدن اولین دوز واکسن کووید۱۹برای خودم درست کردم😋🤪بلخره بعد از چند ماه کلنجار رفتن با خودم تصمیم گرفتم برم واکسنمو بزنم امیدوارم این ویروس منحوس هرچه زودتر از ما و خانواده هامون دور بشه و هر چه زودتر نابود بشه...متاسفانه این کرونای لعنتی عمه نازنینم رو ازم گرفت 🥺فقط از خدا میخوام همه ما رو در پناه خودش حفظ کنه🤲#سوپ_سبزیجات#سوپ_پاییزی#سوپ#سرآشپز_طلایی

#سوپ#جو#شلغم#سوپ_جو_شلغم#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم مریم جان عزیز 🌹🌹@maryam_cooking65

#سوپ جوسوپ جو با گوشت خروس محلی برای پسرم که خیلی مقوی و سالمه

سوپ جو یکی از یکی از سوپ های سنتی ایران است که بسیار لذیذ خوشمزه است و میتواند تعیین کننده بخش زیادی از مواد معدنی املاح و نیاز های بدن باشد...و باعث کاهش جذب مواد مضر مانند چربی در دستگاه گوارش شود..#سرآشپز_طلایی #سوپ

کینوا گیاهی است باستانی،که سبک تر و خوش هضم تر از برنج است،منبع غنی پروتئین کامل،منیزیم،فیبر،فسفر،ویتامین B،پتاسیم و آهن است،کینوا از انواع غله ها میباشد

عدس برای سلامتی بسیار مفید است. عدس سرشار از پروتئین گیاهی، پتاسیم، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامینB6 و اسید فولیک می باشد. از فواید عدس می‌توان به بهبود دستگاه گوارش، کاهش فشار خون، و درمان دیابت اشاره کرد. همچنین عدس از مواد غدایی خون ساز است و باعث درمان کم خونی می‌شود،خلاصه کلی مفیده پس در هفته یک روز رو به عدس اختصاص بدید👌 #سرآشپز_طلایی#طعم_خانه#کودکانه#سوپ_عدس_سبزیجات#سوپ_عدس#سوپ_کودک#بهترین_دستور_من

سوپ مرغ و ذرت به سبک خودم راستش من وقتی دخترام کوچولو بودن سوپ های مختلفی رو امتحان میکردم چون بچه ها عاشق سوپ بودن، ولی این از اون سبک از سوپ هاست بی شک جز بهتریناست خیلی خوشمزه هست طعمی که هیچوقت ازش سیر نمی شین😋🤗 حتما امتحانش کنید پشیمون نمیشین بی نظیره🙌🏽#سوپ#سوپ_مرغ_ذرت#سوپ_ذرت

سوپ جو راحت و خوشمزه

یه سوپ عالی و مقوی و خوشمزه برای تمام فصول😂 ممنون از مژگان آژیر عزیز @Mozhgan_cook برای رسپی خوبشون🤗#سرآشپز_طلایی#ایمنی_بدن#سوپ جو

#سوپ_جوقرمز#سوپ_افطاری#ماه_رمضان#سرآشپز_طلاییسوپ جو قرمز از محبوب ترین سوپ های رستورانی است و تقریبا در تمام رستوران ها به عنوان پیش غذا سرو می شود. جالب است بدانید بر خلاف تصور عموم که سوپ جو را پیش غذا می دانند این سوپ به خاطر وجود ویتامین ها و مواد معدنی که در آن وجود دارد یک غذای کامل است.

بسم الله الرحمن الرحیمچهار شنبه ۱۷ فروردین ماه ۱۴۰۱🌸🌸🌸🌸🌸گندم پرک جزو دانه های پرخاصیتی است که ارزش غذایی فراوانی دارد و در آشپزی از آن استفاده می شود. گندم پرک نوعی گندم کوبیده شده است و در بیشتر مناطق رشد دارد. گندم پرک از غذاهای آماده می باشد. در مدت زمان کمی پخته می شود.ارزش غذاییکلسیم فراوانی دارد و برای سلامت استخوان کودکان و برای سلامت مو، دندان و قد نیز مفید است.حاوی ویتامین ها و مواد معدنی بی شماری می باشد. دارای ویتامین B3 , B و پتاسیم می باشد و مواد معدنی موجود درآن نیز آهن، روی، منیزیم و مس می باشد.#سوپ#گندم_پرک#افطاری_سبک#ماه_رمضان#پیش_غذا#شام_سبک🌷🌷🌷🌷🌷

جو دوسر یکی از سالم‌ترین غلات روی کره‌ی زمین است؛ غله‌ی سبوسداری که گلوتن ندارد و منبع بزرگی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. مطالعات نشان داده که جو دوسر، فواید زیادی برای سلامتی دارد که شامل کاهش وزن، کاهش قند خون و کاهش احتمال بیماری‌های قلبی می‌شود.ترکیبات مغذی موجود در جو دوسر، بسیار متعادل هستند. جو دوسر منبع بسیار خوبی از کربوهیدرات و فیبر است که شامل فیبر مقوی بتاگلوکان می‌شود.ضمنا جو دوسر نسبت به بیشتر غلات دیگر، پروتئین و چربی بیشتری دارد.جو دوسر سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی آنتی اکسیدانی است.

آدم هایی را که زیاد دوستت دارند بیشتر دوست داشته باش و آن هایی را که زود ترکت می کنند  زودتر فراموش کن…زندگی همین استتعادل میان عشق و نفرتتعادل میان بودن ها و نبودن هاتعادل میان آمدن ها و رفتن هازندگی مرزی ست که می گذاریتا کسی هستی تو را نیست نکندمرزی برای آن هایی که می گویند“دوستت دارم” و “همیشه با تو خواهم ماند”#سوپ_ماش#سوپ_سبزیجات#سوپ#درمان_خانگی

اوت ( جو دو سر ) یکی از غلات سبوس دار هستش که مستقیم از گیاه جو دو سر به وجود میاد.اوت میل ( بلغور جو دو سر ) جو دو سر پرک و غنی شده هستش که به صورت پخته به کار میره.مصرف اوت میل به عنوان صبحانه رژیمی یک غذای سبک ، مقوی و سیر کننده#اوتمیل#صبحانه#رژیمی

جو پرک سرشار از آهن، تیامین، فیبر و آنتی اکسیدان و مواد دیگر است. مصرف و تهیه انواع غذا با جو پرک، برای بیماری‌هایی همچون فشار خون، دیابت نوع 2 و غیره را کاهش می‌دهد.

#سرآشپز_طلایی #خاطرات_قرنطینه #ماه_رمضان #عکاس_نقره ای

سوپ شیر یا سوپ قارچ هم میشه بهش گفتمن که به شدت عاشق این سوپ هستم 😍خوشمزه و مقوی#سوپ#رژیمی#شام#سرآشپز_طلایی

#شام_سبکسوپ جو یه غذای ساده و سبک هستش که می تونید تو وعده شام میل کنید.

سوپ جو خوشمزه رستورانی با نکات ریز و مواد اولیه که در تمام خونه ها پیدا میشه .#سرآشپز_طلایی#سوپ_جو#سوپ

#دستورهای_دیابتیغذاهای بیماران دیابتی همه باید رژیمی و حساب شده و کم روغن یا ترجیحا بدون روغن باشه چون کاهش وزن خیلی در بهبودی این بیماری تاثیر داره غذاها با فیبر بالا پیشنهاد میشه که جو شاملش میشه کلا جو وترکیب این آش هم برای بیماران دیابتی و کلسترول بالا و رژیم لاغری عالیه و توصیه میشه ممنون از همراهی گرمتان دوستان عزیزم به امید بهبودی همه بیماران خصوصا " دیابتی های عزیزمون

#سرآشپز_طلاییارزش غذایی جو:۳۲۶ کالری۵ گرم از پروتئین۲ گرم چربی۰ گرم کلسترول۶۸ گرم کربوهیدرات۱۶ گرم فیبر غذایی

خورشت قیمه سیب‌زمینی به علت داشتن انواع ویتامین‌ها به ویژه ویتامین B. ۱۲ و املاح معدنی برای آرامش ذهن و مقابله با استرس و افسردگی بسیار مفید است؛ این خورشت همچنین به علت اینکه حاوی کلسیم و فسفر بوده باعث استحکام استخوان‌ها هم می‌شود. #خورشت_قیمه #سرآشپز_طلایی #خاطرات_قرنطینه #ماه_رمضان #افطار #عکاس_برنزی #عکاس_نقره_ای

#سرآشپز_طلایی#سوپ_پاییزی

🍲فواید سوپ جو:تنظیم قند خونبهبود عملکرد دستگاه گوارشکاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن

سوپ غذایه که تو این فصل خیلی میچسبه😍 هم میتونه پیش غذا باشه هم غذای اصلی😊