خورش قیمه بادمجان گیاهی (وگان)

bita Farid
bita Farid @cook_21362740

رسپی با نکاتی کلیدی برای خوش طعم تر شدن قیمه 🤩
واقعا به جرات میگم از لحاظ طعم هیچی از ورژن قیمه با گوشت کم نداره

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

  1. 1 عددپیاز بزرگ
  2. 1 و نیم پیمانه لپه
  3. 1 عددخیار (برای گرفتن نفخ حبوبات، به بند اول مراجعه شود)
  4. 2 ق غ خرب گوجه
  5. 2 عددلیمو عمانی
  6. 2 عددکدو
  7. 2 عددبادمجان
  8. 1 و نیم ق غ خ دارچین
  9. 1 ق چ خفلفل سیاه
  10. نصف پیمانهزعفران دم کرده
  11. نصف ق چ خ پودر هل
  12. 1 ق چ خگلاب
  13. 2 لیوانقارچ خرد شده
  14. 1 عددلیمو ترش سنگی (یا پنج قاشق آبلیموی تازه)
  15. 100 گرمپنیر توفو (اختیاری)

مراحل تهیه

  1. 1

    لپه ها رو از بیست و چهار ساعت قبل خیس میکنیم و چند بار هم آبشون رو عوض میکنیم، سپس در قابلمه ای ریخته و روی لپه ها آب میریزیم و میذاریم بپزند،خیار رو هم پوست میکنیم و درسته داخل لپه ها میندازیم (خیار تمام نفخ لپه رو میگیره و هیچ بویی هم به لپه نمیده، یک بار امتحان کنید)

  2. 2

    در قابلمه جداگانه (قابلمه مناسب خورش) پیاز رو تفت میدیم، طلایی که شد بهش رب رو اضافه میکنیم و تفت میدیم تا بوی خامی رب از بین بره. بعد رووش پنج لیوان آب میریزیم و زیرش رو زیاد میکنیم تا به جوش بیوفته

  3. 3

    لیمو عمانی ها رو میشوریم، سوراخ میکنیم و به خورش اضافه میکنیم. وقتی خورش جوشید لپه ها پخته شده رو آبکش میکنیم،خیار رو از توش برمیداریم و لپه ها رو به خورش اضافه میکنیم. شعله رو کم میکنیم تا خورش جا بیوفته.

  4. 4

    برای تامین پروتئین جایگزین گوشت دو راه وجود دارهکه میتونید از یکیش یا عر دوتا استفاده کنید:
    اول: قارچهای خرد شده در روغن زیتون کمی تفت میدیم و بهشون لیموترش یا آبلیمو رو اضافه میکنیم (آبلیمو باعث میشه قارچها سیاه نشن و شکل و اندازشون حفظ بشه و کوچک نشن) و نیم ساعت مانده به سرو،به خورش اضافه میکنیم.
    دوم: صد گرم پنیر توفو رو به قطعات دلخواهمون برش میدیم، با یک قاشق از زعفرانمون کمی تفت میدیم، و ده دقیقه قبل از سرو،به خورش اضافه میکنیم

  5. 5

    بادمجان ها و کدوها رو پوست میکنیم،از وسط نصف کرده و سرخ میکنیم (یا در فر گریل میکنیم). نیم ساعت مانده به سرو، به خورش اضافه میکنیم.

  6. 6

    ادویه ها، گلاب و زعفران رو هم دقیقا یک ربع قبل از سرو به خورش اضافه میکنیم (دیر اضافه کردن ادویه باعث میشه هم بوی ادویه ها حفظ بشه، هم رنگ خورش ، قرمز و خوشرنگ بمونه و سیاه نشه) نوش جان 🌱💚

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
Cook Today
bita Farid
bita Farid @cook_21362740
در
🌱Instagram: @btafarid 🌱تمامی دستورها بر پایه گیاهخواری و وگنیسم هستندوگان بودن سراسر صلح است 💚🌱
بیشتر

نظرات (8)

Soureh Esfahlani
Soureh Esfahlani @smiling_morning
سلام، پنیر توفو از کجا تهیه می‌کنید؟ من مدتهاست می‌گردم دنبالش ولی نیست جایی، و اصولا نمی‌دونن چی هست...

دستورهای مشابه