Beef Blackpepper + Tomato Soup (diet friendly & low calorie)

Mulai bikin resep lagi yaaa.. di ig juga ada resep kok yang lbh update drpd di cookpad ditambah tips diet. Baru mulai sih hehehe semoga aja konsisten😁 daging lada hitam (blackpepper) dan sup tomat kembang kol rendah kalori dan cocok buat diet.
Cara Membuat
- 1
Dagingnya saya rebus pake garam, ketumbar dan jahe selama 15 menit sampai air nya surut dan daging agak empuk. Setelah itu angkat dan tiriskan.
- 2
Lanjutkan dengan tumis bawang merah & putih, bombay, cabai sampai harum lalu masukkan jamur. Setelah itu masukkan daging dan saus tiram beserta minyak wijen. Selesai.
- 3
Rebus tomat, lalu haluskan sampai menjadi pasta.
- 4
Tumis bawang merah & putih sampai harum, lalu masukkan air kaldu & cream. Masukkan sayuran selama 5-10 menit. Test rasa, tambahkan garam & sedikit minyak wijen biar lebih enak. Selesai.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Ditulis oleh
Resep Serupa
-
Tomato Soup Tomato Soup
Ini menu favorit suami, tiap minggu minta dibikinin, smpe yg masak aja bosen --__-- Pernah bbrapa kali mkn sup tomat di resto tp rasanya cuma asem tomat aja.. Bikin sndri jauh lbh enak.. Asem manis gurih.. Yuk mari dicoba.. Sehat bgt dan bs dimakan sm si kecil jg ^^ Lily Minarosa -
Sup tomat, tomato soup, western Sup tomat, tomato soup, western
Punya tomat matang berlebih? Dijadiin sup tomat aja yuk! Buatnya mudah perut kenyang, lidah bergoyang 😁 Shelly Veronica -
10 Minutes Tomato Soup 10 Minutes Tomato Soup
Saya suka banget sup tomat. Rasanya nano-nano asam, manis dan asin. Penambahan krim, membuat sup ini jadi creamy gurih. Saya menggunakan tomat kaleng pada resep ini, jadi simple dan mudah banget. Kalau mau buat dari tomat asli, rebus 1 kg tomat merah segar dan kupas. Gunakan tomat ini untuk gantikan tomat kaleng. Bila kurang merah, bisa tambahkan tomato paste. Cooking with Sheila -
Creamy Mushroom Soup Creamy Mushroom Soup
Jadi, saya suka sekali dengan sup krim jamur yang pernah dicobain waktu di acara nikahan saudara, creamyyy bgt ga kaya sup2 krim biasanya. Akhirnya dapat deh resep kunciannya untuk bikin sup krim yg mirip.#dapurbubuwAnies @Zoothera #DapurBubuwAnies -
Creamy Mushroom Soup Creamy Mushroom Soup
each serving: 223 kcal.Ketika dingin diluar, sup jamur panas yang disajikan bersama roti bakar selalu menjadi menu andalan saya dirumah. Sup yang sangat creamy, harum dengan herbs, dan ditemani dengan tekstur roti yang renyah (croutons) menjadi karakteristik utama hidangan ini.Jamur terkenal dengan kandungan proteinnya yang tinggi dan rendah kalori. Untuk resep ini, jamur yang dipakai tidak terbatas dengan champignon (atau kancing), bisa juga menggunakan shiitake, portobello, atau campuran beberapa jenis jamur.Creamy mushroom soup yang mudah dibuat, rendah kalori, bernutrisi, dan pastinya akan menghangatkan dirimu!Stay warm and be delighted!#mushroomsoup #mushroom #jamur #soup #sup #supjamur #creamy #supkrim #menumakanmalam #makanmalam #dinner #makanansehat #rendahkalori #tinggiprotein #herbs #parsley #croutons #rotibakar #masakanrumahan #kuah #benikasdelight benika's delight -
Creamy Mushroom Soup Creamy Mushroom Soup
Paling enak dimakan hangat hangat dengan baguette atau garlic bread 🤤 Juga resep yang cocok banget untuk keto diet. T Novelita -
Sop Kembang Kol Sop Kembang Kol
📌Resep 93Dulu waktu kecil saya suka menyebut kembang kol itu brokoli putih.Brokoli memiliki warna hijau, sementara kembang kol memiliki warna putih.Perbedaan brokoli dan kembang kol adalah dari kandungan seratnya.Kandungan serat dan kalori pada brokoli ternyata lebih tinggi dari pada kembang kol.Sop kembang kol merupakan salah satu sayuran favorit dirumah, apalagi ditambah dengan mendoan anget, paas rasanya hihi.#BALONChallenge#SiBungaDapur#Semangcook_MasakKembang#SemangcookHokyaHokye23#CookpadCommunity_Semarang#Minggu15 Irna Sofiana (Nana) -
Mushroom Cream Soup Mushroom Cream Soup
#PejuangGoldenApronBatik#CookpadCommunity_Bekasi#CookpadCommunity_ID#Cookpad_ID#IdeMasak#MasakaItuSayaSup favorit. Paling enak dimaemnya hangat2 pake bread rolls😋 Ecy -
Sup Udang Bakso Kembang Tahu Sup Udang Bakso Kembang Tahu
Saya paling suka dgn berbagai sup. Sup dgn campuran udang, bakso dan kembang tahu ditambah wortel dan kentang, selain enak juga sehat, ini sangat enak lho... Yanni Liang -
Cauliflower Soup Cream Cauliflower Soup Cream
Minggu ke 15 ( 11 December 2023)Punya kembang kol...enaknya dibikin soup cream aja yuk... Ini saya pakai cream instant an,karena kehabisan susu 😁,so sy pakai cream aj lalu sy tambahkan air.... Wah...ternyata enak juga ya .. anakku suka tuh...sampai nambah terus.source by @fabiolaismanda 🙏#BALONChallenge##SiBungaDapur# Anita Permatasari -
Pumpkin cream soup endess😍 Pumpkin cream soup endess😍
Resep sup krim yang enak, sehat, mengenyangkan, dan rendah kalori loh☺️. Kesukaan semua yang di rumah😍. Gurihh2 banget rasanyaa dan creamiiii😘 dr. Natalia Momo -
Sup kembang kol Sup kembang kol
Sayur favorit anak saya, sayur sup kembang kol. Kebetulan di pasar lagi banyak dijual kembang kol, akhirnya eksekusi bikin sup kesukaan anak saya.#KulaEtamCoCoK#KulaEtamCoCoK_olahanbunga#CookpadCommunity_id#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_KalTim#CookpadCommunity_Bontang#BALONChallenge#SiBungaDapur#CoCoKFightingforBALON#18 Feby Istari
Komentar