Beef Blackpepper + Tomato Soup (diet friendly & low calorie)

Mulai bikin resep lagi yaaa.. di ig juga ada resep kok yang lbh update drpd di cookpad ditambah tips diet. Baru mulai sih hehehe semoga aja konsisten😁 daging lada hitam (blackpepper) dan sup tomat kembang kol rendah kalori dan cocok buat diet.
Beef Blackpepper + Tomato Soup (diet friendly & low calorie)
Mulai bikin resep lagi yaaa.. di ig juga ada resep kok yang lbh update drpd di cookpad ditambah tips diet. Baru mulai sih hehehe semoga aja konsisten😁 daging lada hitam (blackpepper) dan sup tomat kembang kol rendah kalori dan cocok buat diet.
Cara Membuat
- 1
Dagingnya saya rebus pake garam, ketumbar dan jahe selama 15 menit sampai air nya surut dan daging agak empuk. Setelah itu angkat dan tiriskan.
- 2
Lanjutkan dengan tumis bawang merah & putih, bombay, cabai sampai harum lalu masukkan jamur. Setelah itu masukkan daging dan saus tiram beserta minyak wijen. Selesai.
- 3
Rebus tomat, lalu haluskan sampai menjadi pasta.
- 4
Tumis bawang merah & putih sampai harum, lalu masukkan air kaldu & cream. Masukkan sayuran selama 5-10 menit. Test rasa, tambahkan garam & sedikit minyak wijen biar lebih enak. Selesai.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Pumpkin Carrot Soup with avocado (Low Calorie) Pumpkin Carrot Soup with avocado (Low Calorie)
Pumpkin carrot soup ini saya adaptasi dari berbagai macam resep yang saya sesuaikan dengan kebutuhan saya. Resep yang saya buat ini cukup praktis, bernutrisi, enak dan rendah kalori. Cocok banget buat yang sedang mengusahakan defisit kalori. Dina Siagian -
Mushroom cream soup (lower calorie) Mushroom cream soup (lower calorie)
Biasanya mushroom cream soup atau sup krim jamur berbasis roux yang dicampur dengan susu atau krim untuk tekstur yang kental dan creamy..nah pada resep ini saya tidak pakai minyak untuk menumis, tidak pakai tepung ataupun susu untuk mengentalkan tentunya supaya lebih rendah kalori, lebih sehat dan lebih hemat. Menu ini cocok untuk sarapan atau pengganti makan malam di musim hujan seperti sekarang ini. Percaya deh, mushroom cream soup ini tetap enak dan pasti jadi favorit. Dina Siagian -
Beef Lasagna Soup Beef Lasagna Soup
Sudah sebulan ga posting masakan nih. Habis liburan, bahan makanan di kulkas terbatas. Ingat pernah liat di tv acara masak2, buat sup lasagna. Jadilah sup dgn bahan yg ada. Karena kurang tomat (cuma ada 1 buah) dan tanpa tambahan pasta tomat, supnya jd kurang merah. Tapi tetep enak kok...anget2 buat makan malam. 😋 Desi Arianti -
Tomato soup Tomato soup
Anak lajang masak di hari Minggu..dgn resep apa2 barat🤣🤣🤣...ehm...enak bunda...bagi yg suka dgn bau2 western.. eshoops eshoops -
Spicy Tomato Soup Spicy Tomato Soup
Ceritanya aku kemaren diet GM. Terus cari resep gitu buat hari ke 5. Nah ketemu deh resep dari Bu Megie Yunita Maulid. Tapi aku sesuaikan sama seleraku dan isi kulkas juga si. ☺ Almadhiyah Munawaroh -
Beef & Mushroom Miso Soup Beef & Mushroom Miso Soup
Kebetulan ada sisa shortplate beef dari dagangan yang belum dimasak. Naah, mumpung lagi cuaca ujan-ujan pengen bikin yang hangat hangat. Pas banget ada sisa miso paste juga yang belum dipakai. Jadi deh campur campur semua bahan yang ada. So easy and hearthy miso soup. (Untuk video cara masaknya bisa lihat juga di akun tiktok ku: @marciiw) marciiw -
Tomato Soup Tomato Soup
Ini menu favorit suami, tiap minggu minta dibikinin, smpe yg masak aja bosen --__-- Pernah bbrapa kali mkn sup tomat di resto tp rasanya cuma asem tomat aja.. Bikin sndri jauh lbh enak.. Asem manis gurih.. Yuk mari dicoba.. Sehat bgt dan bs dimakan sm si kecil jg ^^ Lily Minarosa -
Tomato soup Tomato soup
#minggu13#resolusi2019#pejuanggoldenapron2#cookpadcommunity_baliFavorite anak anak... segala macam thick soup gini pasti disukain... next kita share yg pumpkin,tapi kurang lebih mirip mirip beginilah heheIni adalah tomato soup versi cepat yg hampir mirip dengan sambal tomat hehe jadi saya biasa buat banyak langsung dibagi n stock dikulkas. Bisa buat soup, and bs juga di campur spageti klo kepepet pagi2 tinggal tambah protein yg ada dikulkas hehe. Ayu Maha -
Tomato Soup with Low Fat Protein ➡ GM Diet Day 5 Tomato Soup with Low Fat Protein ➡ GM Diet Day 5
Sup tomat dengan protein rendah lemak. Masak ini buat menu hari ke-5 diet karbo saya. Sengaja bikin banyak karena buat seharian, sekalian buat makan malam suami juga. Ini sup tomatnya enak banget loohhh, gak ngebosenin walaupun sarapan, makan siang, dan makan malam harus makan ini.Pola diet karbo saya minggu ini mengikuti pola diet gm, hanya berbeda di hari ke-4 dan saya diet hanya 5 hari dalam seminggu. Weekend bebas makan, biar ga jenuh dietnya. Tapi tetap ya, harus ingat porsi, gak boleh kalap, dan usahakan pilih makanan yang sehat. 😉#dietalamegie Megie Yunita -
Beef Soup Pho Beef Soup Pho
Pho itu kwetiau khas Vietnam. Ngiler banget sama Pho gegara liat liputan kulinernya Mas Dean Fujioka. Aktor ternama di Jepang dan Hong Kong yang istrinya orang Indonesia. Mas Dean ini demen banget Pho tapi yang ala Amerika. Beliau muter-muter Tokyo buat nyari restoran Vietnam yg jual Pho yang sesuai selera beliau. Jadi khasnya Pho modifikasi Amrik itu ada daging slice mentah dan nantinya baru dicelupin ke kuah pho saat mau dimakan. Dagingnya jd rare gt dehh. Nah terus karena gemes liat Mas Dean yang nggak nemu-nemu cita rasa yg dia cari akhrinya penasaran deh sama Pho modifikasi Amrik ini. Aku coba searching2 resep otentik Pho ditambah irisan daging mentah. Ternyata paduan rempah dan kecap ikan bikin daging mentahnya ga anyir dan rasanya tetep seger!!Yumyyy!! Yuk dicoba!#FestivalResepAsia #Vietnam #sapi Mucha -
Zuppa Soup Beef Pepperoni Zuppa Soup Beef Pepperoni
Alhamdulillah hr ini orderan zuppa soup beef pepperoni ada 12cup mau banyak ato sedikit orderan tetep harus disyukuri ajah yessIG : @jajananemakcaqip Enietosca
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar