料理步驟
- 1
豬肝切0.5~0.6公分厚,一點米酒和太白粉先抓一下放進滾水中川燙,待豬肝稍微變色後起鍋。沖洗雜質。
- 2
加入一匙橄欖油薑片爆香,再加入豬肝拌炒一下,後加黑麻油炒約1分鐘。
- 3
加入米酒、水,煮約3-5分鐘,將豬肝盛起放入碗中,原鍋加入高麗菜續煮,完成時加入鹽。
- 4
起鍋滾水,將麵線煮熟後,加入豬肝及湯汁即可
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麻油豬肝麵線 麻油豬肝麵線
豬肝富含豐富的蛋白質、維生素A、維生素B群、鐵等營養素,裡頭所含的鐵質 可以幫助製造人體所需的紅血球;豐富的維生素B1、B2可以治療惡性貧血、夜盲和水腫;對於貧血的人、女性MC結束後、孕婦、生產完坐月子婦女都是很好的營養食材,既可以補肝養血又可滋潤肌膚。 但要注意: 1.豬肝含高量的膽固醇,不宜多吃、常吃。 2.烹調時,要煮至全熟,避免感染疾病。 訣竅提示★豬肝切片時儘量厚度一致,燒煮時熟成速度也才會一致;購買時,可以和攤販說明是煮湯用途,請他幫忙切片。 ★汆燙豬肝時不能加鹽巴,因為會讓豬肝變質。 ★汆燙豬肝時間一定要快、短,撈起後馬上沖冷水,並洗去表面雜質。這些做法的目的是防止豬肝繼續熟成,讓其更緊實,之後入湯後才不需要撈浮末。 ★盛盤完成後可加入少許枸杞,增色又增味;或視各人口味再加入米酒和麻油。愛旅遊的煮婦
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麻油雞酒/麻油雞酒麵線 麻油雞酒/麻油雞酒麵線
冷冷的冬天,吃上一碗熱騰騰的麻油雞酒,全身暖呼呼的,不醉也飽食後感想連勸女-巧手護廚:http://lcn0819.pixnet.net/bloghttp://lcn0819.pixnet.net/blog/post/40496428http://icook.tw/users/100006794084160/recipeshttp://icook.tw/recipes/94751 連勸女
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