糖醋雞胸肉(電磁爐版 三人份)

吳益誠
吳益誠 @cook_20962507

一人份只要量/3即可
糖醋醬汁比例
番茄醬:糖:白醋:味霖 = 3 : 3 : 1 : 1
太白粉依照個人口味 (喜歡水的或稠的)
醬料記得分兩次加(青椒一次、雞肉一次)

糖醋雞胸肉(電磁爐版 三人份)

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一人份只要量/3即可
糖醋醬汁比例
番茄醬:糖:白醋:味霖 = 3 : 3 : 1 : 1
太白粉依照個人口味 (喜歡水的或稠的)
醬料記得分兩次加(青椒一次、雞肉一次)

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預備食材

  1. 雞胸肉 450 g
  2. 青椒 1 顆
  3. 甜椒 1 顆
  4. 番茄醬
  5. 白醋
  6. 味霖
  7. 太白粉

料理步驟

  1. 1

    雞胸肉用醬油醃(10-15分鐘)

  2. 2

    番茄醬、白醋、糖、味霖、太白粉混合加水,調成糖醋醬

  3. 3

    將醃好的雞胸肉下鍋煎(雞胸肉上有醬油 小心鍋內油噴出來)

  4. 4

    青椒、甜椒切成適當大小(用100度or中火炒)

  5. 5

    加入一半醬料些微收汁

  6. 6

    加入雞肉,淋上剩餘醬汁並收汁

  7. 7

    裝盤後超好下飯的糖醋雞胸肉完成

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營養系邊 努力學習烹飪讓自己有東西吃
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