糖醋雞胸肉(電磁爐版 三人份)

吳益誠 @cook_20962507
一人份只要量/3即可
糖醋醬汁比例
番茄醬:糖:白醋:味霖 = 3 : 3 : 1 : 1
太白粉依照個人口味 (喜歡水的或稠的)
醬料記得分兩次加(青椒一次、雞肉一次)
糖醋雞胸肉(電磁爐版 三人份)
一人份只要量/3即可
糖醋醬汁比例
番茄醬:糖:白醋:味霖 = 3 : 3 : 1 : 1
太白粉依照個人口味 (喜歡水的或稠的)
醬料記得分兩次加(青椒一次、雞肉一次)
料理步驟
- 1
雞胸肉用醬油醃(10-15分鐘)
- 2
番茄醬、白醋、糖、味霖、太白粉混合加水,調成糖醋醬
- 3
將醃好的雞胸肉下鍋煎(雞胸肉上有醬油 小心鍋內油噴出來)
- 4
青椒、甜椒切成適當大小(用100度or中火炒)
- 5
加入一半醬料些微收汁
- 6
加入雞肉,淋上剩餘醬汁並收汁
- 7
裝盤後超好下飯的糖醋雞胸肉完成
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-
糖醋雞胸排〞(無油炸) 糖醋雞胸排〞(無油炸)
滋味雅淡的雞胸很適合作糖醋料理,先以鹽水醃入鹹味,軟嫩肉質,再煎裹上一層略厚的糖醋醬汁,橘紅色的明亮色澤十分討喜,入口鹹甜交織,微酸相輔,蜂蜜在口中餘盪著甜香,恰似愛情的風味令人嘴角上揚~♪(4片,1片約125大卡) 梁小蝶
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