ماست و شوید برای کاهش وزن و کاهش فشار خون مفید هستش#ماست_شوید #ماست #شوید

معجون خوشمزه لاغری.... درسته باخوردن هم میشه لاغر شد....سپاس از دوست قدیمی و هنرمندم لیدا جان نازنین واسه این رسپی بینظیر@lida_aali#ماست#شوید#ماست_شوید#دیپ_شوید#غذای_سرد#طعم_تابستان#پیاز#سیر

این ماست خوشمزه طعم دار برای بیماران مبتلا به دیابت و چربی خون گزينه عالی محسوب میشه با تشکر از دوست گل کوکپدی @zahrarasi#سرآشپز_طلایی

#ترشی_خرفه#ترشی_پرپین#ترشیشهرهای جنوبی به خرفه پرپین می گویند.از خواص این گیاه می توان به تاثیر آن در کاهش قند خون، کاهش فشار خون، لاغری و کاهش وزن ، کاهش اضطراب، کاهش کلسترول بد و … اشاره کرد.امیدوارم این ترشی خوشمزه رو در منزل تهیه کنید و لذت ببرید…و به عنوان دورچین غذا از فواید این گیاه پر خاصیت بهره مند شوید.

یک غذای قدیمی گیلانی که برای کاهش چربی و کلسترول خون عالیه. همچنین برای تقویت معده خیلی خوبه.با اجازه گیلانی‌های عزیز من کمی سبزی تره هم داخلش ریختم.

این دمنوش علاوه بر کاهش وزن و لاغری ، موجب کاهش فشار خون و چربی خون هم میشه ☺️🤗#دمنوش_لاغری#کاهش_وزن#دمنوش_گرم

#دمنوشدمنوش چای سبز و دارچین بسیار نافع پایین آورنده چربی و قند خون و برای کاهش وزن عالیه

کاهش وزن و لاغری قارچ یکی از مواد غذایی محسوب می شود که تقریبا در تمام رژیم های لاغری دیده می شود. کاهش کلسترول خون ...کاهش فشار خون بالا ...درمان کم خونی ...تقویت حافظه ...تقویت استخوان ها ...مفید برای دیابت🌹این املت واقعا طعم عالی داره امیدوارم امتحان کنید

مصرف شوید خشک با ماست، یه ترکیب خوشمزه و موثر در رژیم های لاغریه که به خاطر خواص ضد التهابی و چربی سوزی هر دو ماده، به تسریع روند کاهش وزن کمک می کنه.ونوشک هم برای تقویت سیستم گوارشی و درمان یبوست در رژیم کاهش وزن موثره علاوه بر اون به خاطر داشتن فیبر بالا احساس سیری بیشتری به فرد میده. ضمناً طبع ونوشک گرمه و برای ترکیب با ماست یه مصلح عالیه#سوپر_آشپز#شوید#ونوشک#بورانی

مناسب کاهش وزن و پایین آورنده فشار خونالان فصل زرشک تازه است و بهترین موقع برای درست کردن این شربت.ممنون از دوست گلم@mademoiselle_cuisine

#دستورهای_دیابتیموسیر تولید انسولین در بدن را افزایش می دهد و به همین علت سبب کاهش قند خون در افراد دیابتی می شود. فیبر بالای موجود در موسیرقند خون را تنظیم میکند کند. ، چربی و کلسترول خون را کاهش می دهد آنتی اکسیدان های مانند آلیسین و کورستین موجود در موسیر فشار خون بالا را تنظیم میکند وبرای پاک سازی کبد بسیار بسیار مفید است حتما از این ماده مغذی و پر فایده در رژیم های غذایی خودتون استفاده کنید که خواص بیشماری داره

#فصل‌خزان#لبو#بورانی#بورانی‌لبو🔴بورانی لبو پیش غذایی خوشمزه و سیر کننده برای استفاده در رژیم های غذایی کاهش وزن است. بورانی لبو غذایی کهن و قدیمی ایران است ، و رنگ صورتی آن ظاهر خوشایندی را به این پیش غذا می دهد که معمولاً کودکان بد غذا ، با این رنگ صورتی به وجد می آیند.🔴🔴لبو به دلیل داشتن فیبر که خاصیت کاهش چربی خون را دارد و همچنین اسیدفولیک ، باید در سبد غذایی بیماران قلبی قرار گیرد.🔴🔴فیبر زیاد موجود در ماست و لبو ، موجب کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته های قلبی در بیماران قلبی است.🔴🔴ازجمله خواص دیگر بورانی ماست و لبو را تولید گلبول های قرمز خون ، کمک به حفظ سلامت سلول ها ، کمک به حفظ سلامت کل بدن و کمک به جذب بهتر بسیاری از مواد مغذی ذکر کرد.🔴🔴چغندر حاوی مقدار زیادی عناصر معمولی و کمیاب همچون پتاسیم ، گوگرد ، ید ، آهن و مس است.🔴

بسیار مناسب برای کاهش وزن و کنترل قند خون و فشار خون#نوشیدنی_رمضان #سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی #شویدشوید یک منبع غنی از آهن، منگنز، کلسیم، ویتامین A و ویتامین C  می‌باشد. سبزی شوید با ترشح انسولین می‌تواند به مقدار مناسبی  قند خون را کاهش دهد از این رو برای دیابتی بسیار مفید می‌باشد. مصرف شوید برای کسانی که با هضم غذا مشکلی دارند بسیار مناسب است. شوید یک سبزی قاعده آور می‌باشد در صورتی که مشکلی در دوران عادت ماهیانه خود دارید به شما توصیه می‌شود از سبزی شوید در ماست یا غذاهای خود استفاده کنید. کلسیم موجود در شوید استخوان ها را مستحکم کرده و به سلامت دندان ها کمک قابل توجهی می‌کند.و باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می شود.💞

مصرف آب زرشک طبیعی فواید و خواص بسیاری را به همراه دارد، همچنین آب زرشک برای سلامت بدن بسیار مفید است و از خواص آن می توان درمان درد کمر، درمان جوش های صورت و بدن،کاهش وزن و پایین آوردن چربی خون اشاره کرد.

خواص زیره سیاه:. هضم را تقویت می‌کند. یک منبع غنی از آهن است. به درمان دیابت کمک می‌کند. کلسترول خون را بهبود می‌بخشد. باعث کاهش وزن و کاهش چربی می‌شود. از بیماری‌های عفونی ناشی از غذا جلوگیری می‌کند. زیره سیاه با التهاب مبارزه می‌کند

#نوشیدنی_سردبه لطف خداصفرابرخون ساز وتصفیه کننده خونپایین آورنده فشار خونپایین آورنده قند خونشیرین آن مناسب برای افراد با مزاج گرم وخشکتقویت کننده مغزمقوی کبدو......

یک‌سالاد خوشرنگ و دلبر دیگه که با ترکیب با شوید علاوه بر زیبایی و ترکیب رنگ تمام ویتامین های مورد نیاز بدن را یکجا در خودش جمع کرده. از #شوید این اعجوبه لاغری و کاهش چربی در غذاها و سالاد ها تون غافل نشین.#چالش_بهاره#سالاد#شوید#سالاد_لبو#سالاد_پنیر#سبزیجات#پنیر

#دستورهای_دیابتیغذاهای بیماران دیابتی همه باید رژیمی و حساب شده و کم روغن یا ترجیحا بدون روغن باشه چون کاهش وزن خیلی در بهبودی این بیماری تاثیر داره غذاها با فیبر بالا پیشنهاد میشه که جو شاملش میشه کلا جو وترکیب این آش هم برای بیماران دیابتی و کلسترول بالا و رژیم لاغری عالیه و توصیه میشه ممنون از همراهی گرمتان دوستان عزیزم به امید بهبودی همه بیماران خصوصا " دیابتی های عزیزمون

فلفل دلمه ای سرشاره از ویتامین C و A و مصرف اون میتونه منجر به کاهش و کنترل وزن، تنظیم فشار خون، کاهش کلسترول و درمان کمبود آهن بشه

از خواص لبو برای سلامتی؛بگم که ما عاشقشیم👌🏻😋کاهش فشار خون بالادرمان کم خونیکاهش وزن و لاغریدرمان دیابتدرمان بیماری های قلبی

از خواص شوید می توان به بهبود سرفه و تنگی نفس و کاهش چربی و قند خون اشاره کرد. همچنین ضعف معده، کبد و طحال، سنگ کلیه و مثانه، درد مفاصل، درد قاعدگی و بیماری‌های تناسلی را بهبود میدهد.

#سالاد_ماست#چربی_سوز#رژیمیاین سالاد با توجه به ترکیب اون ، کاهش دهنده ی چربی ، چربی سوزو کم کالری است و برای کسانی که فشار خون یا افزایش وزن دارند ،مفید استاگر در هفته ، اون رو دو تا سه بار به جای غذای اصلی استفاده کنیدحدود یک تا دو کیلو کاهش وزن در دو هفته خواهید داشت.

این خیار ماست برای فشار خون و لاغری خیلی خوبه میدونم درست میکنید و لذت شو میبرید نوش جونتون عزیزانم ،👏👏👏ولی گفتم بازم بذارم

#سرآشپز_طلایی #دور_نریزیمخواص شوید: کاهش کلسترول،بهبودی هاضمه، علائم افسردگی،کیفیت خواب،تقویت استخوان، ...خواص کدو سبز: آبرسان قوی،درمان موخوره، ضدچروک،کاهش قند و دیابت و‌‌‌

آب زرشک برای تصفیه خون، کاهش فشار خون،تنظیم آنزیم های کبدی،و چربی خون مفید است.و خیلی هم خوشمزه است😂ممنون از دوست خوبم@safura_dabiri

یکی از فواید سلامتی شوید این است که برای سیستم گوارشی واقعاً عالی است. می تواند به ترویج هضم سالم تر و نیز برخورد با برخی شرایط گوارشی نظیر یبوست و اسهال کمک کند. خواص عدس سبز بسیارزیاداست: کاهش کلسترول خون. حفظ میزان طبیعی قند خون. پیشگیری ازدیابت. بهبود سلامت دستکاه گوارش. جلوگیری از یبوست و....شوید برای هضم عالی است:

#سس#سس_خانگی#سس_ماست_رژیمی#سرآشپز_طلاییاین سس ماست اون سس ماست معروف نیست ها که آهنگه🤣این سس برای کسانی که رژیم دارن و نمیتونن مایونز بخورن خیلی مفیده و همچنین به خاطر وجود سیر خاصیتش چند برابر میشه.از سس ماست آماده و کارخانه ای هم به صرفه تره و هم خوشمزه تر.

#سوپر_آشپز#دیپ#دیپ_ماست_شوید#شویدممنون از مینا جان برای دستور خوبش@mina_dmr

پَرپَهَن یا پرپین (نام علمی: Portulaca oleracea) گیاهی ست از سرده خُرفِه یک‌ساله با برگهای ضخیم آبدار سبز با ساقه های قرمز وگل‌های زرد یا سفید کوچک وتخم‌های سیاه ریز که خواص دارویی دارن☘از خواص این گیاه میشه به تاثیر اون در کاهش قند خون، کاهش فشار خون، لاغری وکاهش وزن، کاهش اضطراب، کاهش کلسترول بد و… اشاره کرد.#سرآشپز_طلایی#پستو3#ترشی#ترشی_خُرفه#ترشی_پرپین#مخلل#Pickled_purslane