非常簡單製作的日式家常便當在炎炎夏日裡一碗親子丼配上冷泡茶口味很清爽不油膩 : )食後感想蛋汁十分滑溜，雞腿丁不會老柴，口味清爽不油膩，適合炎炎夏日的簡易日式便當．

【フライパン１つ、10分でできる簡単メニュー。男性や子どもに抜群にウケます。】只需一個平底鍋十分鐘就搞定！更是男生和小朋友們最愛的一道料理。

15分鐘馬上上桌營養好吃喔^^訣竅提示高湯作法：先將水煮開放入柴魚片，等水滾後過濾即可這裡的做法是再加入醬油、糖、米酒其實可以不用加小白菜是因為家裡剩一些把它用完^^這次是一人份食材!食後感想有蛋有肉又有青菜的營養把步驟4的半熟蛋直接餔在飯上熱熱的很好吃喔非常簡單適合外食族拉^^

親子丼在鍋子裡做好盛到碗中就會碎成一團賣相不佳，頂端放片烤山藥就覺得還不錯

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47630987我挺喜歡用微波爐做料理，不但快速～也省去洗鍋子的麻煩，不論是不想開火的夏天、或是不想碰水的冬天都非常適合！這次分享的「簡易親子丼」即以微波爐烹煮，使用低脂雞里肌與低鈉和風醬，吃起來不油膩又清爽，作法也很簡單～（1人份約470大卡）#好料日記

相信親子丼對大家而言一點都不陌生，鹹甜鹹甜的醬汁配上熱騰騰的白飯，大人小孩都超愛。而且從頭到尾只用了「兩種醬料」，短短的備料及烹飪時間就能馬上有一碗滑嫩又美味的丼飯，對於現在必須在家上班又要照顧孩子的媽媽來說絕對是快手料理。

#Cookpad廚藝賞2019員工餐沒有擺盤請見諒

若覺得不夠濕潤的朋友，可以在煮雞肉的時候加入一碗水，與調味料混合（鹹度可自行調整），待雞肉熟成時不要收乾醬汁，在這個時候打入雞蛋，一定要關火，讓鍋內的溫度將雞蛋熟成，雞蛋凝固後再稍微攪拌一下，就可以盛盤了😊

懶人料理又來了！ 這次是搭配氣炸鍋跟開火製作，簡單又營養好吃！今天還在想要吃什麼？ 偶爾來點日式風情吧！#日式料理 #懶人料理 #丼飯 #親子 #老少咸宜