अनार और चुकंदर में आयरन बढ़ाने वाले तत्व होते हैं जो कि आपके शरीर में खून की कमी को पूरा करते हैं साथ ही साथ फाइबर की उपस्थिति से आप के पेट से संबंधित समस्याएं दूर होती हैं | जूस पीते समय इस बात का ध्यान रखें कि अनार और चुकंदर का जूस बिल्कुल ताजा निकालें व तुरंत ही पिए.......#goldenapron3#weak20#juice#beetroot#post2

#laalचुकंदर टमाटर का जूस स्किन और आंखों की रोशनी के लिए लब्दायक होता है

#GA4#week5चुकंदर का जूस पिने से हमारे शरीर में खून की कमी दूर करता है, और खून बनाता है. ये हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है.

#laal गाजर और चुकंदर के जूस के कई फायदे हैं यह हमारे शरीर में खून की कमी को पूरा करता है

#GA4#week5चुकंदर का जूस हमारी शरीर के सभी हिस्सों को ऑक्सीजन पहुंचाने में मदद करता है और यह ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करता है चुकंदर का जूस हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद है।

#ebook2021#week6 आज हम चुकंदर का जूस बनाने जा रहे हैं जो कि बहुत ही फायदा करता है और खून की कमी को दूर करता है इसमें हम गाजर और पालक भी मिलाएंगे और यह बहुत अच्छा जूस बन करके तैयार होगा।

#LaaL गाजर और चुकंदर दोनों ही स्वास्थ्यवर्धक होते हैं गाजर खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है और चुकंदर से हमारे शरीर में खून की कमी दूर होती है इसलिए सभी को इसका इस्तेमाल करना चाहिए

#goldenapron3#JUICE#week20#पोस्ट20#तरबूज जूसतरबूज रस हेल्दी,रिफ्रेशिंग,टेस्टी,एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर जूस है।

चुकंदर जूस बहुत फायदेमंद होता है। खून की कमी होने पर इसका जूस पीना बेहद फायदेमंद है। साथ ही चुकंदर जूस त्वचा की रगंत भी निखारता है।

#goldenapron3#week20Juiceगर्मियों में किसी भी फल का जूस अच्छा लगता है ।तरबूज का जूस भी बहुत अच्छा लगता है। तरबूज के जूस से पेट भी ठंडा रहता है।

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#Santa2022#win #week5#Dc #weekचुकंदर खाने में भी बहुत ज्यादा लाभदायक है और उसका जूस बहुत ज्यादा शरीर को विटामिन वगैरह प्रदान करता है।

#hn #week4 #win #बीटरूटजूसहमारे शरीर मि मांसपेशियों के लिए चुकंदर का जूस किसी वरदान से कम नही है। वर्कआउट के बाद चुकंदर का जूस पीने से मासपेशियों का खिंचावऔर थकान दूर होती है। चुकंदर का जूस बच्चों की हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है चुकंदर की सब्जी बनाकर बच्चों को जरूर खिलाये। अगर आपको उल्टियां हो रही हो तब चुकंदर का जूस पीने से उल्टी में राहत मिलती है। चहरे चमक भी बड़ते है।

#hn #week4 #win #गाजरचुकंदरजूसगाजर और चुकंदर सर्दी के दिनों में ताजे म‍िलते हैं। इनका का जूस सर्दी के दिनों में जरूर पीना चाहिए। यह हमारे शरीर को फिट रखने के साथ-साथ वजन को कम करने में भी मदद करता हैं। इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते है। अगर आपके शरीर में खून की कमी हो गई हो, तो गाजर चुकंदर का जूस पीने से वह सारी कमी दूर हो जाती है। इस जूस में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है।

#rbAugust रंग बिरंगी अगस्त में मेरी एक और स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी,चुकंदर का जूस

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#ebook2021#week12 यह जूस चुकंदर का बहुत ही फायदेमंद होता है इसमें गाजर काले वाली और जामुन का रस डाला जाता है काला नमक डाला जाता है यह घर में सबको पीना चाहिए गर्मी के मौसम में यह काफी फायदा देता है।

#fsआज मैंने बनाया है चुकंदर का ताजा और स्वादिष्ट जूस। मैंने सोचा कि अपनी इस स्वादिष्ट जूस की रेसिपी को आप सभी से साझा करूं।

चुकंदर का जूस पीने से शरीर को फायदेमंद होता। रक्त संचार बढ़ जाता है। जो लौंग जिम जाते हैं उन्हें जरूर पीना चाहिए।

#cwar खाना बनाना मुझे पसंद है इसलिए खाने में कुछ ना कुछ नया टेस्ट लाने की कोशिश करती हूं ,वही आज नया टेस्ट इस जूस मे है!

#bcam2020#pink recipeदिन पर दिन वेस्ट कैंसर के मरीज बढ़ती ही जा रही हैं इसी के चलते बहुत से मरीज की मृत्यु दर बढ़ रही है इसका इलाज तो नहीं है लेकिन सावधानी बरती जाएं तो सुधार भी आ सकता है अगर पहले से ही पत्ता चल जाए तो इसका इलाज संभव है सादा भोजन करें नियमित व्यायाम करें हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं सलाद में चुकंदर खाएं और जूस भी पीना चाहिए चुकंदर में बीटालेनिन नाम का पदार्थ पाया जाता है जो कैंसर की कोशिकाओं को फैलने से रोकता है।

#vd2022ब्लडप्रेशर कम करने में चुकंदर का जूस मदद करता है कैंसर से बचाव करता है खून की। कमी को दूर करता है

#box#cटमाटर, चुकंदर ,खीरा का जूस हैल्दी होता है और हमारे शरीर को एनर्जी देती है हमारी इमनियूटी पावर को बढ़ता है और इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो रोग से हमें बचाता है । टमाटर विटामिन सी और ए का सॉस है और चुकंदर हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करता है ।

#goldenapron3#week20#Juiceखीरा लौकी और टमाटर को मिलाकर बना स्वादिष्ट और पौष्टिक जूस

#Ghareluमैने बीट टमाटर का जूस बनाया है और साथ में सलाद भी काट के प्लाटिंग की है सलाद से ज्यादा पोस्टिक आहार और क्या होगा। वैसे भी सलाद के बिना खाना अधूरा लगता है।बीट में एंटी ऑक्सीडेंट, कैल्शियम, मिनरल, मैग्नीशियम, आयरन, सोडियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, क्लोरीन, आयोडीन, और अन्य महत्वपूर्ण विटामिन की भरपूर मात्रा होती है। बीट का जूस शरीर में खून बनाने का काम करता है।टमाटर में कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाले तत्व भी पर्याप्त मात्रा में होते हैं।प्रतिदिन एक से दो गिलास यह जूस जरूर पिए। यह हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है।

इस जूस में कई तरह के विटामिंस और मिनरल्स है जिससे हमारी शरीर की इम्युनिटी बढ़ेगी और यह जूस हमारा हिमोग्लोबिन बढ़ाने में भी का बहुत सहायक हैइसमें एंटीऑक्सीडेंट्स तत्व है जो हमारे शरीर के विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर करने में सहायक है#immunity

#ebook2021#week6 इम्यूनिटी बूस्टर चुकंदर और टमाटर का जूसये जूस मैं पहले बिल्कुल भी नही पीती थी परंतु जबसे कोविड़ जैसी महामारी से ठीक हुई हूँ और डाक्टर ने मुझे ये जूस पीने को बोला है तो रोज़ मैं घर में सबको पिला कर बनातीं हूँ! टमाटर और चुकंदर दोनों ही एंटीआकसीडेट से भरपूर होते हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और ऊर्जा को बढ़ावा देने में मदद करते हैं!

#awc #ap3 #cookpadhindiतरबूज सभी खनिजों का भंडार है। गर्मियों के मौसम में ये बच्चों और बड़ेदोनों के लिए फायदेमंद है। गर्मियों में नियमित रूप से तरबूज़ या तरबूज़ का जूस पीने से आपका शरीर डीहाइड्रेट नहीं होगा। इसमें मौजूद इलेक्ट्रोलाइट्स ,कार्बोहाइड्रेटस ,मिनरलस हाइड्रेटस शरीर को ताकत देते हैं और थकान ,अनिद्रा को दूर रखते हैं।

#win#week4#DC#week4#beetroot चुकंदर आयरन का मुख्य स्रोत है जो एनीमिया से बचाता है और गाजर में विटामिन ए भरपूर मात्रा में होता है जो हमारी आंखों को स्वस्थ रखता है। टमाटर में विटामिन सी, मैग्नीशियम, पोटेशियम आदि पोषक तत्व होते हैं जो स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रखता है। इसलिए ये जूस हेल्दी होने के साथ साथ हमारी बॉडी को डिटॉक्स भी करता है।

#GA4#week17सेब और चुकंदर पौष्टिक तत्वों से भरपूर हैं. इन्हें खाने से शरीर में तंत्रिकाएं और मांसपेशियां ठीक से काम करती हैं. आप चाहें तो नाश्ते में सेब और चुकंदर का जूस भी पी सकते हैं. सुबह ये जूस पीने से वजन कम होगा साथ ही कई बीमारियों से बचाव होगा!