南瓜牛奶

早上一杯蜂蜜南瓜牛奶，有飽足感又健康！蒸熟南瓜的時間比較久，也可以前天晚上先蒸熟，隔天一早直接進入第二步驟喔！

每天早上都喝牛奶的你，偶爾也變化一下口味吧❤

超級好喝完全不用加糖自然鮮甜好喝超好喝濃郁😋 不加ㄧ滴水和糖[吃南瓜的好處]1.預防攝護腺癌2.止咳化痰3.治療便秘4.增強抵抗力5.降血糖功效6.幫助肝細胞，再生功能

#Cookpad廚藝賞2019南瓜一顆去皮蒸熟，放涼後可以冰起來，直接吃或是打南瓜牛奶都很好喝。南瓜太硬不好去皮就等蒸熟後用刀片下，不去連皮吃也可以，只是顏色比較黑。南瓜品種多，栗子南瓜甜又香，吃起來q軟綿香，口感佳。

#金廚獎 #南瓜 #南瓜料理

#冰涼後風味更佳(南瓜有甜味，所以不用再加糖)

#Cookpad廚藝賞2019 有些小朋友不喜歡吃蒸的南瓜或是煮的，像我就不喜歡，可是如果做一些改變像是做成果凍就會覺得很好吃。

南瓜本身就帶有甜味，所以南瓜層的糖可不需要加太多哦~😁發現加了“糯米粉”可以降低放入冰箱後變硬的狀況呢！

营养加钙质满分的南瓜牛奶浓汤，喝完后绝对很有满足感，偶尔来一碗即能养颜又能保健 (*^__^*)

#金廚23 #南瓜 #南瓜牛奶吐司南瓜為吐司增添甜味和色彩，令吐司更香甜可口🍞

「牛奶南瓜」（Pumpkin in Milk）只要將南瓜削皮，倒入牛奶，其他的就交給電鍋處理。「牛奶南瓜」的做法真是超級簡單，味道又很不賴，最適合差不多食譜的調調。今天總算把材料買齊，要來為大家示範只需要五分鐘準備工作的「牛奶南瓜」。http://kuanming-style.blogspot.com/2013/10/pumpkin-in-milk.html訣竅提示完整食譜和影片範例可以到「影。像。生。活」部落格，找尋「差不多食譜：南瓜牛奶」http://kuanming-style.blogspot.com/2013/10/pumpkin-in-milk.html更多差不多食譜：http://goo.gl/ltcqX6