Pizza individual, sin harina de trigo. (En sartén)

Euge Schiavoni
Euge Schiavoni @EugeSchiavoni
Entre Ríos, Argentina

Una opción fácil, rica, saludable y en sartén 😜 Apta para DMA, fase 3.

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Ingredientes

  1. Para la base:
  2. 1/4 tzharina de garbanzos
  3. 2 cdasharina de lino
  4. Sal rosa
  5. 1 cditalevadura en polvo
  6. 1/4 tzagua aprox
  7. Para cubrir:
  8. 1cebolla
  9. 1tomate
  10. Orégano, provenzal
  11. Para el "queso" cremoso:
  12. 1/2 tzagua
  13. 2 cdaslevadura nutricional sabor queso
  14. 2 cdasfécula de mandioca
  15. Sal rosa

Paso a paso

  1. 1

    Para la base, mezclamos todos los ingredientes, quedará una mezcla pastosa. Disponemos en sartén y cocinamos a fuego mínimo, por unos 10' o hasta que veamos que está sequita. Reservamos.

  2. 2

    Cortamos el tomate y salteamos la cebolla en la misma sartén, yo no le puse nada de aceite, solo un poquito de agua.

  3. 3

    Para el queso: se mezclan todos los ingredientes en frío en un jarrito apto para cocinar, se mezclan muy bien, y se lleva a fuego mínimo, sin dejar de mezclar hasta que espese bien, queda una consistencia apenas "chiclosa", por la fécula de mandioca. Para mezclar, yo tengo un batidor de alambre, me parece lo más práctico 😉

  4. 4

    Una vez que tenemos todo listo, colocamos la cebolla y el tomate en rodajas sobre la base, y por último el "queso". Espolvoree con orégano y provenzal y llevé a una sartén precalentada por unos minutos. Y lista para disfrutar una pizza saludable! 😋

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Euge Schiavoni
Euge Schiavoni @EugeSchiavoni
Entre Ríos, Argentina

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