#CocinaSolidaria La receta la ha realizado mi marido. Informar de la importancia de la fruta en nuestra alimentación. Nosotros lo tomamos al menos cinco días en semana. Con la fruta ayudamos a nuestras defensas, y son muchos los beneficios que aportan a nuestro organismo.

El más común de los batidos, con variedad de frutas, ideal para niños.

Batido elaborado con #plátano, #nísperos, #yogurt y #leche.A mí me ha dado para 300 ml de batido aprox.

Este batido lo puedes combinar con todas las frutas que te apetezcan, yo he ido haciendo pruebas para ver qué frutas casan más. Este es de mis favoritos, utilizo leches vegetales, la de coco concretamente es la que más me gusta para los batidos, pero puedes usar la leche que tú prefieras!#todocasero

Una manera de que los niños coman fruta de una forma más divertida....les encanta. Podéis hacerlo con la fruta que más os guste. Yo en este caso lo hice con las que tenía a mano.

Ideal para las meriendas del verano .La fruta yo suelo cortarla y congelará así la dejo preparada para utilizarla y voy variando las frutas.

Mi vaso de batidora es muy grande es de 3 litros para vasos más pequeños variar las cantidades

Muy sano y rico para el desayuno o merienda 😋

Muy saludable y fácil

#Recetasdulces

Me encantan los batidos y la verdad que parece que quedan bien de cualquier manera. En este caso he usado las frutas que se me estaban estropeando en casa y me ha quedado riquísimo, por si puede servir de inspiración, pero estoy segura de que quedará genial si sustituyes o añades otros ingredientes :)

#dulces#mirecetario

Batido de leche con fresones y hojas de menta, se decora con nata montada y azúcar de colorines.

Batido de frutas veraniegas fresquito y perfecto para desayunar, merendar o tomárselo de postre. Os lo aseguro sienta de maravilla😋😋

Batido de naranja, manzanas, melocotones, fresas y kiwi, un mix de vitaminas!!!

Otro batido para el calor, para mi gusto, muy rico. Sin leche. A ver si os animáis a probarlo.

Una bebida refrescante y muy sana para estos días de calor. Se puede hacer la noche anterior y por la mañana para desayunar está bien fresquito.

Este batido me lo enseñó mi pareja, y a mi hijo le encanta también 😊

Otro batido rico y saludable para comenzar el día o para merendar.

Sabroso, fresquito y antioxidante. Exquisito!