Source : Shinta D. Lestari#KulaEtamCoCoK#Cookpadcommunity_Borneo#Cookpadcommunity_Kaltim#Cookpadcommunity_Balikpapan

Alhamdulillah masih harus ngurangin konsumsi garam karena badan udah oveeerrweighttttt.. selamat diet🔥

Hari Minggu kemarin pak suami ke pasar, beliin ikan patin sesuai titipan istrinya. Tapi ternyata kata beliau semua ikannya bau lumpur. Maksud hati mau bikin pindang patin kaya di gerai mpek2 favorit. Tapi kayaknya kalo patinnya bau kurang sedep deh kalo kuah2 gitu. Akhirnya diputuskan bikin patin goreng dengan rempah yg banyak biar bau nya hilang. Dan ini segerrrr banget ternyata !!

Baru ajah beli pan grill, lgs nyoba yg bs dibakar2. Lagi pingin daging sei dari NTT tp krn lg diet, diganti daging ayam. Jumlah ayamnya tergantung kebutuhan protein spy dpt membentuk otot. Otot digunakan utk membakar lemak, shg diet kita tidak yoyo cpt naik BB lagi.

Saat ini saya sedang menjalankan diet santai low karbo.Meski diet memasak makanan yang tetap enak bisa membuat kita happy menjalankan dietnya.Salah satu menu andalan saat ini ayam sewir sambal matah karena selain gampang banget membuatnya, ayam sewir ini udah enak banget dimakan meski dengan mix salad atau bisa dijadikan topping saat membuat oatmel. Next saya share juga ya bubur oatmeal lake topping ayak sewir sambal matah ini, buat ngobatin rasa kangen makan bubur ayam saat sarapan.Untuk satu resep ayam sewir ini kira-kira kalorinya 450 kalori, kalo saya bisa untuk 3 kali makan 😅

Nasi Merah Tuna Sambal Matah

Karena saat ini aku lg diet jadi ga boleh makan minyak tepung ataupun gula dan santan. Alhamdulillah berhasil ini 3 minggu turun 4kg

Menu diet ayam sambal matah engga pake minyak sama sekali yaaa bunda🤗Udah sebulanan ini aku diet, dan ngerasa bosen pengen makan enak dan ga kayak diet. Akhirnyaa coba bikin ini dan enak banget kayak lagi ga diet huhuuu. Yukk dicoba jangan lupaa setor recook yaaa bunda💜

Mau masak ayam tapi yang rendah kalori karena lagi diet 🤭

Bikin ayam sambal matah versi diet (no minyak,gula,garam) tapi tetap enak.

Lagi cari² menu makanan enak yg cocok buat diet di youtube, ketemu deh resep dari ka Alaine HanafiCusss cobain resepnya endulita Dan tetep sehat karena tanpa Minyak & GulaSemoga suka dengan resepnyaSelamat mencoba 😉