#mys#dतोरई और चने दोनों में बहुत पौष्टिक तत्व होते हैं और सुवाद में भी बहुत अच्छे लगते हैं।

#awc#ap4गर्मियों में तोरई आना शुरू हो जाता है। बच्चे तोरई खाना पसंद नही करते तो मैने उसको दाल डालकर बनाया है जिससे इसका स्वाद भी बढ़ गया और हैल्थी भी हो गयी।

#subz

बेहद ही हेलदी और टेस्टी#imbf

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हरी सब्जी बहुत ही अच्छी होती हैं#Goldenapron3#Week24#gourd

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#OC#WEEK2आज की मेरी रेसिपी लौकी और चने दाल की सब्जी है। आज मैंने कुछ अलग तरीके से बनाई है। बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और पौष्टिक भी होती है

#GA4#week7#Post1# इंग्रेडिएंट्स _खिचड़ी

#ST4 उत्तर प्रदेश के कुछ हिस्से में, मूंगदाल तोरई ज़्यादातर घरों मै बनाई जाती है। गर्मियों में यह दाल खाना काफी अच्छा होता है . इस दाल में ज़्यादा मसालों का इस्तेमाल नहीं होता है मसालों में नमक, मिर्च के साथ हींग जीरा को ही इस्तेमाल करते है। चाहें तो लहसुन का भी तड़का लगा सकते हैं। यह अपनी मनपसन्द रोटी के साथ खाया जा सकता है।

#Goldenapron3#week24

#yoपूर्वी बिहार में लौकी और चने की दाल चावल के साथ काफी ज्यादा बनाया जाता है। यह रेसिपी मैंने अपनी दादी मां से सीखी है। आशा करती हूं आप लोगों को भी अच्छी लगेगी।

#weयह बहुत ही पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है बनाने में बहुत ही आसान है और सवाद बहुत अच्छा है