#अंडाझटपट होणाऱ्या बऱ्याच रेसिपीज पैकी एक म्हणजे अंडा मफीन्स...माझ्या मुलाला खूपच आवडतात.ब्रेकफास्ट साठी उत्तम रेसिपी आहे...

#अंडाअंडे हे शरीरा साठी खूपच पौष्टिक आहे. ज्यांना अंडे उकडून खायला आवडत नसेल त्यांच्यासाठी ही सर्वात उत्तम रेसीपी आहे.

#अंडामी ब्रेडची विंडो करून त्यात अंडे ओतले आणि आपला नेहमीचाच अंडा ब्रेड ची एग विंडो बनविली

#अंडाआपण नेहमीच सँडविच खातो पण हे वेगळं असं एग पॉकेट सँडविच चवीला पण मस्त लागते आणि पोट ही भरते तसेच लहान मुलांसाठी हे फारच हेल्थी आहे....

#अंडा

#अंडा*अंडे का फंडा*जेवणा चे प्रिफरंस विचारताच समोरची व्यक्ती व्हेजिटेरीयन, नाॅन व्हेजिटेरीयन असे सांगतात पण सध्या एगेटेरियन हा नवा प्रिफरंस पुढे आला आहे.अंडे हे व्हेज की नाॅन व्हेज हा गंमतिशीर प्रश्न म्हणजे " पहले मुर्गी या पहले अंडा" असा आहे.पण आपण त्या प्रश्नांच्या चक्रव्युव मध्ये न पडता *संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे* असे म्हणूया कारण*आओ सिखाये तुम्हे अंडे का फंडा,ये नही प्यारे कोई मामूली बंदा*अंड्यांचे नाव काढले तर जोडी नं.वन मधील हे गाणे लगेच ओठांवर येते, तसेही खाणे आणि गाणे या दोघांचे ही घट्ट नाते असल्याने आजकाल रेसिपी करतांना लगेच त्या पदार्थाबद्दलचे गाणे अचूकपणे माझ्या ओठी येते. अंड्याचे काय नवीन करता येईल व प्रोटीनयुक्त या छोट्या अंड्याची काय करामत दाखवावी हा विचार करतांनाच झटपट स्टार्टर करण्याचा निर्णय घेवून मी अंड्याला वेगळ्या स्वरूपात तुमच्या समोर न आणून कसे चालेल? तर मग चला पाहूया अंड्याला पॅन च्या मैदानावर कसे लोळवते व नवीन डीश सादर करते ते!

#pe 🐣🥚मूर्गी क्या जाने अंडे का क्या होगा.... लाईफ मिलेगी या तवेपे फ्राय होगा....? पण इथे मी अंडी उकडून त्याचे स्टफ्फिंग करून ते पावा मध्ये भरले आणि त्याचे असे हे आगळे वेगळे एग चीज बन्स तयार केले..

#अंडासंडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे ही म्हण बहुतेकांनी ऐकलेली आहे आणि डाॅक्टर देखील अंडे खाण्याचा सल्ला देत असतात. पण रोज अंडे खाऊन देखील कंटाळा येतो पण जर अंडयाच्या वेगवेगळया डिश करता आल्या तर खायला सुध्दा मजा येईल. आज मी अंड्याची वेगळी डिश बनवली. हे फ्रिटर्स तुम्ही स्टार्टर किंवा स्नॅक् म्हणून पण खाऊ शकता.

#sp # एग सॅलड... प्रोटीन्स ने भरपूर...पोट भरणारे...वजन कमी करण्यासाठी फक्त पांढरा भाग वापरून सॅलड बनवावे. आमच्याकडे मात्र संपूर्ण अंडे वापरून बनविले आहे सॅलड..

#worldeggchallenge#eggrecipe'संडे हो या मंडे रोज खाये अंडे' किंवा एखादी कमावती स्त्री असली तर तिला सोन्याचं अंड देणारी कोंबडी म्हणतात तसेच टीचर नी जर शून्य मार्क दिले तर आपण अंडा मिळाला म्हणतो.'अंडा पाहिले की कोंबडी पहिले हा प्रश्न जरी वादातीत असला तरी लोक बिनधास्त अंडी खातात असे हे कोंबडीचे अंडे उच्च प्रोटीन चा स्त्रोत आहे अंड्याच्या पांढर्‍या भागा पासून फक्त प्रोटीन मिळते आणि पिवळ्या भागातून फॅट ,कोलेस्ट्रॉल व इतर बऱ्याच गोष्टी मिळतात. अंड्याच्या बलकातील कोलीन घटक बौद्धिक विकासात उपयुक्त ठरतो तसेच अंड्याच्या बलकापासून विटामिन्स, क्षार, लोह मिळते तसेच डोळे निरोगी राखण्या बरोबरच स्नायूंची झीज रोखण्यासाठी व हाडं मजबुतीसाठी अंड हे अतिशय उपयुक्त आहे अंड्यांमधून ऊर्जा, प्रथिने, कार्बोहाइड्रेट, कोलीन विटामिन ए,डी, B-6, बी-12 , फोस्पेट, कॅल्शियम ,सोडियम ,पोटॅशियम मॅग्नेशियम अशी पोषणमूल्ये मिळतात.

#अंडा

#worldeggchallenge मध्ये मी एग चिली ही रेसिपी बनविली आहे, किंवा या रेसिपीला अंडा चिली असेही म्हणता येईल. ही रेसिपी स्टाटरचा एक प्रकार आहे, अंड्याच्या अनेक रेसिपी बनविता येतात, अंडा चिली हा उत्तम असा पर्याय आहे चटपटीत डिश बनविण्यासाठी, चवीला छान अशी रेसिपी आहे.

माझ्या मुलांना अंड्याचं आमलेट आवडत नाही..मग कसलं काहीतरी वेगळं करून दिलं की मग मुल आवडीने खातात,,,नूडल्स हा प्रकार त्यांच्या आवडीचा...अरे मला अंडा आवडतो...चला म्हटलं आज संडे आहे अंडा करूया...,"खाना मेरी जान संडे के संडे"... असे काहीतरी गाणे होते ना..आमच्या लहानपणी हे गाणं खूप ऐकायचंआणि ते आवडायचं सुद्धा आणि आजही...

#अंडासुपरफास्ट.... ब्रन्च रेसीपी, My own innovation... I am loving it... 🥚😘😘👍👍🥚🍳🍳 अंडे का फंडा 🥰🥰👍👍संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे... 😋😋नक्की करुन पहा...

#अंडाहेल्थी खायच असत पण करायच काय जे फास्ट होइल. तर हे करुन बघा.

#SP. अंडयात कॅलरी, प्राथिने, निरोगी चरबी,फोलेट, कॅल्शियम, फास्फरस, व्हिटॅमिन ए , बी,५ , बी १२, ई, असे घटक असतात म्हणून उकडलेले अंडे खावेत..

#अंडा

#worldeggchallenge, अंडी खाणे हे आपल्या हेल्थसाठी सर्वात उत्तम पर्याय आहे म्हणुन मी अंड्यांची खूप साधी आणि सोप्पी हेल्थी ब्रेकफास्ट रेसीपी केली आहे

#अंडा लहान मुलांना रोजरोज सेम उकडलेली अंडी किंवा ऑम्लेट दिल की खायला खूप टाळाटाळ करतात. त्यांना नेहमी काहीतरी नवीन आयड्या करून जेवण भरवावा लागत . तसाच आजचा पदार्थ आहे काहीसा ओळखीचा पण नवीन रूपात. तुम्हाला पण आवडेल असा.

#बटरचिज लहानापासून मोठ्यांपर्यंत कोणाला आवडत नाही ,असे कोणी क्वचितच !! आजची ही रेसीपी अशीच बटरी चिजी म्हटले, तर ओळखीची पण वेगळ्या रूपातओव्हन प्रीहीट होईपर्यंत रेसीपीची तयारी होतेचला, तर रेसीपीकडे वळूयात

#अंडाहे स्पॅनिश ऑम्लेट अतिशय रुचकर होते,नॉर्मली सादे ऑम्लेट हे सगळ्यांना आवडतेच,पण असले स्पॅनिश ऑम्लेट करुन बघा छान टेस्टी आणि झटपट बनते...मॉर्निंग चा नाश्ता किंवा छोट्या भुकेसाठी एकदम उत्तम पर्याय आहे...आणि खूप हेल्दी पण आहे...

#अंडा अंडी हा पर्याय आठवड्यात एकदा तरी रस्सा भाजी करता असतोच तर मुलं कधीही खातात. आमच्या इथे देशी अंडी मिळतात हि थोडीशी आकाराने लहान असतात.पण चवीला छान लागतात.

#GA4 #week2आज मी फ्लफी ऑम्लेट बनवले आहे खूप छान झाले रेगुलर ऑम्लेट पेक्षा थोडे वेगळे आहे.

#अंडा रेसिपी अतिशय झटपट होणारी आणि सिंपल रेसिपी आहे

#अंडा..... पावसाळ्यात💦💦 मस्त गरमागरम चहा किंवा कॉफी अन हे बिस्किटे.... 🍪🍪🍪आणि आवडीचे एक छानसे गाणे..... 😊 एकदा ट्राय करायला हरकत नाही... 🤗😀

#अंडा ही रेसिपी झटपट होणारी असल्याने घरांत मी टा्य केली आहे.थोड्या वेगळ्या पद्धतीने,पण ती सर्र्वाना खूपच आवडली . पहावू या........

#अंडा

#अंडा

# अंडाही रेसिपी आमचे साऊथ इंडियन शेजारी आहेत त्यांच्याकडून मी शिकले. ते डोसा करताना त्यावर अंड घालतात. तर या डिश मध्ये मी शेजवान आणि चीज घातलं आणि डो शाला थोडी लज्जत आणली. झटपट होणारी आणि पोट भरण्यासाठी अशी उत्तम रेसिपी आहे. ही रेसिपी चटणी पेक्षा सॉस सोबत छान लागते..

#worldeggchalenge#egg tamnchaवर्ल्डचॅलेज म्हटल्यावर काहीतरी नावीन्यपूर्ण रेसिपी करायची असे डोक्यात चालू होते . विचार करून मग रेसिपी ट्राय केली आणि खुपच छान झाली. या रेसिपीचे नाव एग तमंचा अशामुळे दिले की तमंचा म्हणजे इथे झनझनीत असा .चला तर मग बघूया कसा झालाय हा एग तमंचा .