#immunity এখনকার ভয়াবহ পরিস্থিতিতে শরীরকে সুস্থ সবল রাখা খুবই প্রয়োজন. তার জন্য দরকার শরীরের ইমিউনিটি ক্ষমতা বাড়ানো. কারার মধ্যে সব ভেষজ উপাদান রয়েছে যা শরীরের কার্যক্ষমতা বাড়াবে.

#immunityএই কোভিড সিচুয়েশন থেকে বাঁচতে ইমিউনিটি বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেই বারবার করে বলছেন বিশেষজ্ঞরা। এই ইমিউনিটি বাড়ানোরই বড় হাতিয়ার হতে পারে কাড়া।এই মারণ ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য আয়ুশ মন্ত্রকের তরফে একটি গাইডলাইন দেওয়া হয়েছে। যেখানে আয়ুশ ক্বাথের উল্লেখ রয়েছে। আরও সহজ করে বলতে গেলে একে আয়ুর্বেদিক কাড়া বা পাচন বলা চলে। খুব সহজেই ঘরের সামগ্রী দিয়েই আমরা তৈরি করে নিতে পারি।আসুন আমরা সকলে ইমিউনিটি বাড়িয়ে করোনাকে দূরে রাখার চেষ্টা করি।

#GA4#week15আজকে আমি পাজেল থেকে হার্বাল দ্বারা ইনস্পায়াড হয়ে,,এই হার্বাল ড্রিন্কস্ টা বানিয়েছি এবং সত্যি মিরাকেল আমি ও আমাদের বাড়িতে আরও ৩ জন এই ড্রিন্কস্ টা সকালে খেয়ে খুব উপকার পেয়েছি.....1....সারাদিন প্রচুর এনার্জি2....ইনষ্ট্যান্ট এনার্জি পেয়েছি3....সঙ্গে সঙ্গে ক্লান্তি দূর হয়েছে4.....মাথা ব্যথা সেরে গেছে5.....হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে6.....সর্দি,, কাশী সেরে যাবে7.....রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়8....নিশ্বাস নিতে সুবিধা হবে9....ব্রাউন ফ্যাট গলে যাবে10.....ইমুউনিটি বাড়ায় ,,,,যেটা বাড়ানো এখন সবচেয়ে বেশি দরকার ,,আমাদের সবার।।

#দুধের রেসিপিএই সন্দেশ টা খুব কম সময়ে হয়ে যায় আর খেতে ও খুব সুন্দর ।

#GA4#Week15এই হার্বাল টি ইমিউনিটি বাড়ায়

#ddডেজার্ট রেসিপি প্রতিযোগিতা তে আমি আজকে নারকেল আর ছানা দিয়ে একটা অনবদ্য মিষ্টি বানিয়েছিনারকেল ছানা দিয়ে চেস বোর্ড সন্দেশ

#immunityএখন এই ভয়ানক পরিস্থিতিতে প্রত্যেককে সুস্থ থাকতে হবে এবং শরীরের ইমুউনিটি কে বজায় রাখতে হবে,, সকালে এইটা খেয়ে নিলেই আর চিন্তা নেই.....এতে আছে কাঁচা হলুদ,,মধু,, লবঙ্গ,, দারচিনি,, এলাচ,, লেবু,, আদা এই গুলো শরীরকে সুস্থ রাখে,,হজমে সাহায্য করে,,ইমুউনিটি বাড়ায়,, ব্যথা কমিয়ে দেয়,,এলার্জি কমায়,, গলা ব্যথা কমিয়ে দেয়,,রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়.......

#immunity

#immunityএই পরিস্থিতিতে কারহা একটা ভালো উপাদেয়। কারহা আমাদের শরীরের ইমিউনিটি সিস্টেম কে হেল্দি রাখে। কারহা কাশি সর্দির জন্য রামবান ঔষধ। আমরা প্রত্যেক দিন এই কারহা ব্যবহার করি আপনারা ও এটা অবশ্যই ট্রাই করুন।

#DRC2Week2নভেম্বর ধামাকা রেসিপি চ্যালেঞ্জে জগধাত্রী পূজা উপলক্ষে আমি সন্দেশ তৈরী করেছি ।

#immunity বন্ধু রা আমরা সবাই জানি বিশ্বজুড়ে এক ভয়াবহ পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়েছি।এই সময় আমরা সকলেই নিজেদের পরিবারের মানুষদের সুস্থতা নিয়ে চিন্তিত। ইমিউনিটি বুস্টিং নানারকম খাবার আমরা খাচ্ছি। তার সাথে আমি প্রতি দিন এই ভেষজ চা বানিয়ে বাড়ির সকলকে দিচ্ছি। পদ্ধতি খুবই সহজ।

#GA4#Week15Herbalএই সপ্তাহের উপকরণ থেকে আমি হার্বাল শব্দটি বেছে নিয়েছি এবং তৈরি করেছি ঘরে থাকা কয়েকটি উপকরণ দিয়ে এমন একটা পানীয় যা আমাদের ইমিউনিটি পাওয়ার বহু গুণ বাড়িয়ে তোলে।

#immunityএই সময় আমাদের ইমিউনিটি সিস্টেম কে হেল্দি রাখতে এই এনার্জি বুস্টার আমাদের জন্য খুব উপকারী। এই পেয় টা সামান্য ঠাণ্ডা ও কফ কে কনট্রোল করে । আর লেবুতে ভিটামিন সি পাওয়া যায় যেটা আমাদের ইমিউনিটি সিস্টেম কে হেল্দি রাখে।

#KRC4#week4আমি শূন্য স্থান পূরণ করে ছানার সন্দেশ শব্দ টি পেয়েছি। আর তাই বানিয়েছি নলেন গুড় ও ছানা দিয়ে আমসত্ত্ব নলিনী।

#ডিলাইটফুল ডেজার্ট

একটি অন্যতম ডেজার্ট হলো ''আপেল সন্দেশ''। দেখতে যেমন সুন্দর তেমনি খেতেও অসাধারণ।

এটি দিনে 2-3 বার খেলে ইমিউনিটি বাড়বে

#immunityএই লেমনেড ড্রিংক এ ব্যবহৃত প্রতিটি উপাদান প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। । তাছাড়া দারচিনি সুন্দর ফ্লেভার যোগ করে এই ইমিউনিটি বুস্টিং ড্রিংক কে আরো সুস্বাদু করে তোলে।

#AsahiKaseiIndia সটিম মখন আর ছানা দিয়ে তোরি সন্দেস

#GA4#Week15র্বাল টি -এ ক্যাফেইন থাকে না, বরং এটা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী ।ক্যালোরি কম করে এবং ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে ,সিজন চেঞ্জের সময় জ্বর-সর্দি-কাশিতে খুব উপকারী, ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে আর বাতের ব্যথা কমিয়ে দেয় ,ব্লাড সুগার কন্ট্রোল করে, স্ট্রেসও কমায়, ক্ষতিকর জীবাণুর হাত থেকে শরীরকে রক্ষা করে,স্কিনের সমস্যা দূরে রাখে, ডিটক্স করতেও সাহায্য করে।

#GA4#Week15আমি এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে হার্বাল শব্দটি নিয়ে হার্বাল টি তৈরী করেছি।সিজন চেঞ্জের সময় বা শীতকালে এই চা বড় উপকারী ও আরাম দায়ক

# অন্নপূর্ণার হেঁশেল একটি অন্যতম ডেজার্ট হলো '''আপেল সন্দেশ'''। দেখতে যেমন সুন্দর তেমনি খেতেও অসাধারন।

#immunityআমারা সকলে এখন যে কঠিন ও ভয়াবহ পরিস্থিতি মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি সে কথা আর নতুন করে বলার কিছু নেই ,তবে এখন এই সময় আমাদের সকলের যেটা প্রয়োজন তা হলো ইমিউনিটি শক্তি বৃদ্ধি তাই আমি সলকেই বলবো এই ভাবে বাড়িতে সহজেই কাড়া তৈরি করে দিনে অনন্ত দুবার পান করুন এবং পরিবারের সকলে দিন ( একদম ছোট বাচ্চা বাদে ) দেখবেন কিছুটা উপকার পাবেন।

#ddভীষণ লোভনীয় সুস্বাদু খুব কম উপকরনে আমি তৈরী করেছি এই সন্দেশ। যেকোনো উৎসব অনুষ্ঠান ও পূজোতে ঘরে থাকা উপাদান দিয়ে এই মিষ্টি সন্দেশ তৈরি করেছি।

চিনি ছাড়া কেক/ Sugar free cakeমধু দিয়ে কেক/ Eggless cake

#immunityসকালে বেশীর ভাগ লোকই চা পান করে,, সেটা যদি শরীরের ইমুউনিটি বাড়ায়,, তাহলে তো খুবই ভালো.....আমি সেরকমই চা বানিয়েছি......এতে আছে আদা,,তুলসী পাতা ও লেবুর রস যা শরীরে এনার্জি দেয়,, ইমুউনিটি বাড়ায়,, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়,,ব্যথা কমায়, হজমে সাহায্য করে এবং সর্দিকাশি থেকে শরীরকে রক্ষা করে।।

#CookpadTurns4#cookwithfruitsআমি ড্রাই ফ্রুটসের সাথে ছানা মিশিয়ে সন্দেশ কেক তৈরী করেছি কুকপ্যাডের জন্মদিন উপলক্ষে ২ য় সপ্তাহে

#dsr(দশমী মানেই মিষ্টি মুখ। আজ আমি ছানা দিয়ে সুস্বাদু ও সুন্দর একটা মিষ্টি আপেল সন্দেশ বানিয়েছি।)

#ইবুক

#ডিলাইটফুল ডেজার্ট