#immunity এখনকার ভয়াবহ পরিস্থিতিতে শরীরকে সুস্থ সবল রাখা খুবই প্রয়োজন. তার জন্য দরকার শরীরের ইমিউনিটি ক্ষমতা বাড়ানো. কারার মধ্যে সব ভেষজ উপাদান রয়েছে যা শরীরের কার্যক্ষমতা বাড়াবে.

#immunityএই সময় আমাদের ইমিউনিটি সিস্টেম কে হেল্দি রাখতে এই এনার্জি বুস্টার আমাদের জন্য খুব উপকারী। এই পেয় টা সামান্য ঠাণ্ডা ও কফ কে কনট্রোল করে । আর লেবুতে ভিটামিন সি পাওয়া যায় যেটা আমাদের ইমিউনিটি সিস্টেম কে হেল্দি রাখে।

#MM2#week2বর্ষাকালে মশলা চা আমাদের শরীরের পক্ষে বেশ উপকারী।সর্দিকাশীতে এই চা বেশ আরামদায়ক অনুভূতি আনে ।এই মশলা চা আমাদের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে থাকে | খুব সামান্য উপকরণে এবং অল্প সমেয়ই এই মশলা চা তৈরী সম্ভব!

#Immunity আমাদের ইমিউনিটি লেভেল ঠিক রাখার জন্য এই ধরনের পাচন আমাদের সেবন করা উচিত। ইমিউনিটি কমে গেলে নানান রকম রোগ ব্যাধির শিকার হয়ে পড়ি এবং প্রতিরোধ শক্তি ও আমরা হারিয়ে ফেলি। সেই জন্য এই ধরনের কারা বা পাচন সকাল-সন্ধ্যায় গরম গরম পান করা উচিত।

বর্তমানে আমাদের ইমিউনিটি বৃদ্ধি করতে এবং সর্দিকাশি প্রতিরোধ করতে সকলের এই মশলা চা খাওয়া উচিত।#goldenapron3 #week23 #ka

#immunityআমারা সকলে এখন যে কঠিন ও ভয়াবহ পরিস্থিতি মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি সে কথা আর নতুন করে বলার কিছু নেই ,তবে এখন এই সময় আমাদের সকলের যেটা প্রয়োজন তা হলো ইমিউনিটি শক্তি বৃদ্ধি তাই আমি সলকেই বলবো এই ভাবে বাড়িতে সহজেই কাড়া তৈরি করে দিনে অনন্ত দুবার পান করুন এবং পরিবারের সকলে দিন ( একদম ছোট বাচ্চা বাদে ) দেখবেন কিছুটা উপকার পাবেন।

#immunityএখন এই কোভিডের ভয়ানক পরিস্থিতিতে,, প্রত্যেক কে শরীরের ইমুউনিটি বাড়াতে হবে ।আমি বানিয়েছি এই খুবই উপকারী কাড়া,, যেটার জন্য দরকার ৯ টা খুব দরকারী জিনিস,,তাই নাম দিয়েছি নবরত্ন কাড়া।।

#immunityশরীরের রোগ প্রতিরোধ করার জন্য,ইমিউনিটি বাড়ানোর জন্য, এ্যসিডিটি ,সর্দি কাশি, ভাইরাস জনিত ইনফেকশন প্রতিরোধে এই কারা খুবই উপকারী বন্ধু,এরজন্য বাড়িতে সাধারণ কয়েকটিজিনিস দিয়ে তৈরি।

#GA4#Week15আমি এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে হার্বাল শব্দটি নিয়ে হার্বাল টি তৈরী করেছি।সিজন চেঞ্জের সময় বা শীতকালে এই চা বড় উপকারী ও আরাম দায়ক

#immunity বন্ধু রা আমরা সবাই জানি বিশ্বজুড়ে এক ভয়াবহ পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়েছি।এই সময় আমরা সকলেই নিজেদের পরিবারের মানুষদের সুস্থতা নিয়ে চিন্তিত। ইমিউনিটি বুস্টিং নানারকম খাবার আমরা খাচ্ছি। তার সাথে আমি প্রতি দিন এই ভেষজ চা বানিয়ে বাড়ির সকলকে দিচ্ছি। পদ্ধতি খুবই সহজ।

#GA4#Week15Herbalএই সপ্তাহের উপকরণ থেকে আমি হার্বাল শব্দটি বেছে নিয়েছি এবং তৈরি করেছি ঘরে থাকা কয়েকটি উপকরণ দিয়ে এমন একটা পানীয় যা আমাদের ইমিউনিটি পাওয়ার বহু গুণ বাড়িয়ে তোলে।

#GA4#Week15এই হার্বাল টি ইমিউনিটি বাড়ায়

#GA4 #week15এই ধাঁধা থেকে হার্বাল কথাটি নিয়ে আমি আদা তুলসী ইত্যাদি হার্বাল জিনিস দিয়ে শীতকালের উপযোগী এক রকম সুস্বাদু পানীয় তৈরী করেছি | এর ভেষজ গুন সর্দি কাশি থেকে আমাদের রক্ষা করে ,করোনার প্রভাব থেকে ও কিছুটা দূরে রাখে | খুব সহজ উপাদানে তৈরী ,এবং অল্প সময়েও তৈরী করা যায় |

#immunityএই কোভিড সিচুয়েশন থেকে বাঁচতে ইমিউনিটি বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেই বারবার করে বলছেন বিশেষজ্ঞরা। এই ইমিউনিটি বাড়ানোরই বড় হাতিয়ার হতে পারে কাড়া।এই মারণ ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য আয়ুশ মন্ত্রকের তরফে একটি গাইডলাইন দেওয়া হয়েছে। যেখানে আয়ুশ ক্বাথের উল্লেখ রয়েছে। আরও সহজ করে বলতে গেলে একে আয়ুর্বেদিক কাড়া বা পাচন বলা চলে। খুব সহজেই ঘরের সামগ্রী দিয়েই আমরা তৈরি করে নিতে পারি।আসুন আমরা সকলে ইমিউনিটি বাড়িয়ে করোনাকে দূরে রাখার চেষ্টা করি।

#immunity বর্তমান পরিস্থিতি তে আমাদের ইমিউনিটি সিস্টেম ভালো রাখা খুবই জরুরী হয়ে পড়েছে। আমাদের ইমিউন সিস্টেম ভালো রাখতে আমরা নানারকম খাবার দাবার খেয়ে থাকি আর পানীয় পান করে থাকি। সেরকমই একটা ইমিউনিটি বুস্টার ড্রিঙ্ক রেসিপি হলো এই জিঞ্জার টারমারিক টি।

#GA4#Week15র্বাল টি -এ ক্যাফেইন থাকে না, বরং এটা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী ।ক্যালোরি কম করে এবং ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে ,সিজন চেঞ্জের সময় জ্বর-সর্দি-কাশিতে খুব উপকারী, ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে আর বাতের ব্যথা কমিয়ে দেয় ,ব্লাড সুগার কন্ট্রোল করে, স্ট্রেসও কমায়, ক্ষতিকর জীবাণুর হাত থেকে শরীরকে রক্ষা করে,স্কিনের সমস্যা দূরে রাখে, ডিটক্স করতেও সাহায্য করে।

#ডিলাইটফুল ডেজার্টবর্তমান কবিড পরিস্থিতিতে আমাদের ব্যক্তিগত ইমিউনিটি বাড়ানো ছাড়া আর কোনো উপায় নেই। সুখাদ্যাভাস এর গঠনের মাধ্যমে নিজেদের সুস্থ রাখতে হবে। তাই ছানা, আর বারো টা আয়ুর্বেদিক উপাদান দিয়ে সন্দেশ টা তৈরি করেছি। চিনি তে আয়ুর্বেদিক উপাদানের পুষ্টিগুন কমতে পারে বলে মিষ্টত্বর জন্য মধু ব্যবহার করেছি। অসম্ভব স্বাস্থ্যকর এবং খুবই সুস্বাদু।

#GA4#Week15এই সপ্তাহের প্রদত্ত ধাঁধা থেকে আমি গুড় শব্দ টি বেছে নিয়েছি। শীতের মরসুমে আমলকি আমাদের সর্দি, কাশি থেকে রক্ষা করে। তাই আমলকি- গুড়ের এই আচার স্বাদেও যেমন চমৎকার, ইমিউনিটি সিস্টেম কে সচল রাখতেও উপকারী। আর একবার বানিয়ে অনেক দিন রেখেও খাওয়া যায়।

#InternationalTeadayচা আমাদের সকালের শুরু,চা এর উপকারিতা সম্পর্কে আমরা সবাই জানি ।এই অতিমারীতে আমাদের শরীরের ইমিউনিটি বাড়াতে এই মশলা চা এর জুড়ি মেলা ভার।

#কিডস স্পেশাল রেসিপি

#ebook2#জামাই ষষ্ঠীএটা ভীষণ হেল্দি একটা রেসিপি ।

#GA4#Week15হারবল দারুণ এনার্জি দেয় শরীরে।খুব কাশি হলে গলায় ভীষণ আরাম দেয়।এখন আমরা যে পরিস্থিতির মধ্যে দিয়ে সবাই যাচ্ছি তাতে আমার এই হারবল টি সকলের খাওয়া খুব উপকারী।আমি এখানে সুবিধার জন্য লবঙ্গ দারুচিনি গোলমরিচ গুড়ো করে নিয়েছি।

#Immunityআজ এই অতিমারীর দিনে আমাদের স্বাস্থ্য যাতে ইমিউনিটি তে পরিপূর্ণ থাকে সেজন্যে এই হলুদ আদার কারা বানিয়েছি।

#immunityএই স্যালাড যদি আমরা প্রত্যেক দিন সকালে এক বাটি করে খেতে পারি তাহলে আমাদের শরীরের অনেক টাই ইমিউনিটি বাড়বে। এই ফ্রুট স্যালাড থেকে আমরা ভিটামিন A, C, E, B এই গুলো আমরা পেয়ে থাকি।

যদি কারো খুব ঠান্ডা লেগে যায় তাহলে এই কারহা টা অনেক উপকারে আসবে । আমি এবং আমার পরিবার খুব উপকার পেয়েছি তাই তোমাদের সাথে শেয়ার করলাম ।

#immunity

#immunityএখন এই ভয়ানক পরিস্থিতিতে প্রত্যেককে সুস্থ থাকতে হবে এবং শরীরের ইমুউনিটি কে বজায় রাখতে হবে,, সকালে এইটা খেয়ে নিলেই আর চিন্তা নেই.....এতে আছে কাঁচা হলুদ,,মধু,, লবঙ্গ,, দারচিনি,, এলাচ,, লেবু,, আদা এই গুলো শরীরকে সুস্থ রাখে,,হজমে সাহায্য করে,,ইমুউনিটি বাড়ায়,, ব্যথা কমিয়ে দেয়,,এলার্জি কমায়,, গলা ব্যথা কমিয়ে দেয়,,রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়.......

#immunity

#GA4#Week15আমি এই সপ্তাহের ধা ধা থেকে হার্বাল রেসিপি বেছে নিলাম ।এটা শরীরের পঙ্খে অত্যন্ত ভালো । রাতে শোয়ার আগে বা সকালে খালি পেটে খেলে শরীরে মেদ জমবে না ।লিভার , কিডনির সমস্ত সমস্যা চলে যাবে ।

আমি এখানে লাল চা এর রেসিপি করেছি | সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠেই আমাদের প্রাণ যা চাই ,তা হ'ল এক কাপ ধূমায়িত চা | যা আমাদের সারাদিনের একটা পজিটিভ এনার্জি দেয় | আবার সেটা যদি হয় লাল চা ,তবে তো শরীর মন দুটোর ক্ষেত্রেই বেশ উপকারী পানিয় | করোনা আবহে শরীরের ইমিউনিটি বাড়াতে ,শরীরকে চাঙ্গা করে মনে স্ফূর্তি আনতে এই লাল চায়ের জুড়ি নেই | গরম চায়ে তুফান তুলেই তো জমে ওঠে আমাদের আড্ডার আসর |