#sweetdish दलिया बहुत ही फायदे मंद होती ह इसमे प्रोटीन होता बचो को भी और बड़ो सभी को पसंद होता हैं।पोस्टिक आहार हैं।

#sweetdishये बच्चों ओर बड़ो दोनों को बहुत पसंद आता है ओर ये बहुत हैलती है

#child#post8#loyalchefगाज़र की खीर बच्चों और बड़ो दोनों को बहुत पसंद आती है |और ये बहुत ही हेल्दी खीर है |

#wh दिन की शुरुआत अगर स्वीट और हेल्दी ब्रेकफास्ट से की जाए, तो आप पूरा दिन न केवल एक्टिव रहेंगे, बल्कि फिट भी रहेंगे. तो ब्रेकफास्ट में ज़रूर ट्राई करें ये मीठा दलिया हेल्दी ब्रेकफास्ट है।यह दलिया बच्चों और बड़ों को सभी को बेहद पसंद आएगा । और बहुत जल्दी ब्रेकफास्ट रेसिपी तैयार हो जाती है।

#Ghareluदलिया खाने का सबसे बड़ा फायदा तो यह है कि इससे आपका पाचन तंत्र ठीक रखता है और फाइबर से भरपूर होने के कारण पेट संबंधी समस्याओं से मददगार साबित होता है। बच्चों को दलिया खिलाने से बच्चों का शरीर भी हष्ट पुष्ट रहता है

#mys#aदलिया एक सुपाच्य भोजन है! स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत ही लाभदायक है इसको आप सुबह के नाश्ते में भी बना सकते हैं, दलिया को खाने से पेट भरा ही रहता है! छोटे बच्चों को बाज़ार का सेरेलॅक ना देकर अगर मीठा या नमकीन दलिया खिलाया जाएं तो वो बहुत हेल्दी होता है! मुझे नमकीन दलिया की खिचड़ी बहुत पंसद है.... और किसको.. किसको पंसद है आप बताएं अगली बार मैं नमकीन दलिया की रेसिपी आपके लिए लाऊँगी!

#flour2 #गेहूं दलियाआज मैंने मीठा और नमकीन दोनों तरह का दलिया बनाया है यह बहुत स्वादिष्ट बना है इसे बनाने में बहुत कम समय लगता है

#mys#a#जौ दलियाआज मैंने बनाया है जौ का मीठा दलिया यह स्वादिष्ट और पौष्टिक भी होता है कथा वेट लॉस में बहुत काम आता है पेट के तमाम रोगो में बहुत लाभदायक है हल्का और सुपाच्य भोजन है

#jptमीठा दलिया सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है।और बन भी झटपट जाता है।

#Bfr मीठा दलिया खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी रेसिपी हैइसे दलिया,मिल्क,मेवा,चीनी को मिला कर बनाया जाता है आप इसे ब्रेकफास्ट में सर्व कर सकते है

#GA4#Week15#JAGGERY#Daliya#CookpadIndiaदलिया आसानी से बनने वाला स्वादिष्ट भोजन है।दलिया बच्चे और सभी के लिए पौष्टिक आहार है। दलिये को हम कई तरह से बनाकर खा सकते है।

#mic#week1#milkदलिया ब्रेकफास्टके लिए अच्छा है दलिया स्वास्थ्य के लिए फायदे मंद हैं ये एक पौष्टिक आहार है! और जल्दी बन भी जाता है!

# MFR2#BFदलिया एक पौष्टिक आहार है। जिसे हमे अपने नाश्ते में शामिल करना चाहिए। दलिया मीठा और नमकीन दोनों प्रकार से बना सकते हैं। मैंने आज मीठा दलिया नाश्ते में बनाया है।

#bfदलिया बहुत पौष्टिक और फायदेमंद होता है. बच्चे हो या बड़े सभी के लिए पौष्टिक आहार है.

#HLR दलिया खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. ये एक पौष्टिक आहार होता है. जो बच्चे बूढ़े सभी के लिए फायदेमंद होता है. ये एक हेलदी डिस हैं. मैंने गुड़ की दलिया बनाई है. जिससे की ये और भी हेलदी हो जाती हैं. गुड़ भी बहुत फायदेमंद होता है बच्चों के लिए. हमें दलिया बच्चों को जरूर खिलाना चाहिए. ये एक लाईट और हेलदी डिस हैं. ये सुपाच्य आहार है.

#dfwfबिना दूध के मीठी दलिया

#mys#aदलिया एक हल्का जल्दी से पचने वाला आहार है इसे हम बच्चों को भी खिलाते हैं और बड़े भी इसे स्वाद से खाते हैं यह सब्जियों का भी बनता है और इसे हम दूध के साथ ही बनाकर खाते हैं

#DMW#JMC#Week1 दूध दलिया एक हेल्थी डिश है जोकि बहुत हेल्दी होता है दूध दलिया स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता हैं

#wh#augफाइबर युक्त दलिया स्वास्थ्य और सेहत दोनों ही दृष्टिकोण से लाभपूर्ण है.बढ़ते हुए बच्चों और डायबिटीज के पेशेंट के लिए यह बहुत अच्छा रहता है. आप इसे सुबह नाश्ते के समय या मिठाई के तौर पर भी सर्व कर सकते हैं. खाना खाने के बाद इसे डिजर्ट के रूप में भी परोस सकते हैं. मीठी दलिया जितनी गर्म अच्छी लगती है उतनी ही ठंडी भी अच्छी लगती हैं. वस्तुतः दलिया अपने आप में एक संपूर्ण आहार भी है जो बहुत कम सामग्री में आसानी से बन जाता है |

#GA4#week7#breakfast मीठा दलिया स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत से भरपूर है और हर उम्र के लोगों को बहुत पसंद आता है !

#ws4पानी वाला दलिया खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है मैंने यह दलिया शादी के बाद ही फर्स्ट टाइम खाया था मेरी सासू मां दूध वाला दलिया खाना पसंद नहीं करती अब मुझे भी यह बनाने में बहुत आसान लगने लगा है क्योंकि कुकर में पकाने में यह विसील आने पर उछलता नहीं है दूध वाला दलिया अगर कुकर में बनाए तो वह चारों तरफ कुकर में चिपक जाता है और कुकर में बनाने से यह झटपट बन जाता है। अगर आपकी इच्छा हो तो इसमें थोड़ा कम पानी डालकर बाद में ऊपर से गर्म किया हुआ दूध डाल सकते हैं

#ws4दलिया बहुत ही पौष्टिक आहार है. ये बच्चे और बूढ़ों के लिए बहुत ही जयादा फायदेमंद है. वैसे ईसे जवान लौंग भी बहुत पसंद से खाते हैं. वैसे दलिया को कई तरह से बनाया जाता हैं. मैंने दलिया की खीर बनाई है जो खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं है. और बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं. बच्चे भी ईस खीर को बहुत पसंद से खाते हैं. मेरा बेटा दलिया नहीं खाता था तो मैंने उसे दूध में खीर की तरह बना कर देना शुरु किया . तो मेरा बेटा पसंद से दलिया खाने लगा. दलिया की खीर बच्चों के लिए एक पौष्टिक आहार है. जिसे बच्चे भी पसंद से खाएंगे.

#mys #aदलिया एक पौष्टिक आहार हैदलिया गेहूं से बनाया जाता हैफिटनेस फूड है मीठा दलिया फिंगर मेंटेन रखे -मीठा और स्वादिष्ट होने के बाद भी दलिया आपके शरीर में फैट जमा नहीं होने देता है। ...मीठा दलिया खाने के फायदे दिनभर ऐक्टिव बनाए रखे ...सुबह दलिया खाने से दिनभर ऊर्जा बनी रहती है फाइबरका सॉस है!

#Bfदलिया गेहूं से बनता है,पर बहुत हेल्दी होता है,लेकिन सभी लोगों नहीं पसंद आती ।लेकिन मुझे और मेरी बेटी को बहुत पसंद है ।

#sweetdishदलिया की पौष्टिकता अंजीर की गुणवत्ता दोनों मिलकर इस रेसिपी को बहुत खास बनाते हैं। सेहतमंद होने के साथ-साथ यह स्वादिष्ट भी कम नहीं है।

#ws4दलिया एक उच्चफाइबर आहार हैदलिया पेट के लिए अच्छा है और हृदय के लिए भी फायदे मंद हैं पेट ठीक रखता है ब्रेकफास्ट का एक अच्छा ऑप्शन हैकब्जकेलिए फायदे मंद हैं!

#immunity दलिया गेहूं से बनता है और दोनों में बहुत सारे गुण होते हैं यह हमारे शरीर में इम्यूनिटी बढ़ाने का काम करते हैं आज मैंने घर में गेहूं को शेक के उसका दलिया गुड़ डालकर बनाया है गुड़ भी फायदेमंद है शक्कर की जगह मैंने गुड़ डाला है इसीलिए आप भी इस तरह से गुड़ का दलिया बनाकर बच्चों को सबको खिलाएंगे तो इसमें बहुत ही एनर्जी मिलती है मुझे आशा है कि यह रेसिपी आपको बहुत ही पसंद आएगी वैसे तो आपको बाजार में से तैयार दलिया मिलता है लेकिन यह जो घर में दलिया बनाते हैं एकदम फ्रेश और टेस्टी बनता है डॉक्टर भी हमको रोज़ दलिया खाने की सलाह देते हैं जब भी हमको शरीर में वीकनेस लगती है तो डॉक्टर बोलते हैं रोज़ दलिया बना कर खाओ

लापसी दलिया से बनने वाली राजस्थान और गुजरात की पारम्परिक डिश है, लापसी को किसी खास अवसर पर बनाया जाता है, बहुत ही स्वादिष्ट होती है. यह बहूत जल्दी बन जाती है और इसे बनाने के लिए बहूत ही कम सामग्री का इसतमाल होता है.

#JMC#week3दलिया में फाइबर,कैल्शियम, आयरन जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाये जाते हैं । पाचने में आसान और हेल्दी होती है । दलिया की खिचड़ी, उपमा ,मसाला दलिया, दलिया की खीर, मीठी बनाई जाती है ।

#GA4 #week7 #breakfast दूध दलिया बहुत ही पौष्टिक नाश्ता है और मुझे बहुत पसंद है। यह गेहूं, दूध और मेवों से युक्त होने से सम्पूर्ण नाश्ता है जो शरीर को ऊर्जायुक्त बनाएं रखने में सक्षम है। यह बच्चो से लेकर बड़े - बूढ़े सभी के लिए उपुक्त नाश्ता है। कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने एवं इसके स्तर को घटाने के लिए दलिया का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। दलिया में उच्च मात्रा में फाइबर एवं कम कैलोरी पायी जाती है जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में मदद करती है।