#feb3 केले हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं और लहसुन के भी बहुत सारे फायदे हैं लहसुन से कोलेस्ट्रोल और ब्लड प्रेशर जैसी बहुत सारी बीमारियां कम होती है आज मैंने लहसुन में कच्चे केले की सब्जी बनाई है जो की बहुत ही टेस्टी बनती है और सेहत के लिए भी बहुत ही फायदेमंद है आप भी इस तरह से बनाएंगे तो बच्चों को भी बहुत ही पसंद आएगी हेल्दी एंड टेस्टी कच्चे केले की लहसुन में सब्जी लहसुन का सेवन वैसे तो हर सब्जी में करना चाहिए क्योंकि वह बहुत ही फायदेमंद होती है

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#WS विंटर सीरीज - Week 3 मसालेदार कच्चा केला की सब्जी

#Vp #Feb3केला हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है|

#feb3#vpकच्चे केले इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते है| एंटीक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैँ |डायबिटिक लोगो के लिए फायदे मंद होते है |कच्चे केले की सब्जी बहुत ही आसानी से और बहुत जल्दी बन जाती है |

#Feb3 #vpआज मैंने कच्चे केले की एक बहुत ही स्वादिष्ट सब्जी बनाई है। इसको कई तरह से बनाते है । इसके कोफ्ते भी बनते है और ग्रेवी वाली सब्जी भी। इसको मैंने ड्राई बनाई है। इसको आप रोटी , पराठा के साथ सर्व कर सकते है।

कच्चे केले की चटपटी सब्जी एक बार जरूर बना कर देखें#GA4#Week2

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#vp#feb3कच्चे केले की सब्जी खाने में भी बहुत स्वादिष्ट हैं मेने भी पहली बार बनाई है बहुत स्वादिष्ट बनी है कच्चा केलावजन घटाने में मददगार वजन घटाने की कोशि‍श करने वालों को हर रोज़ एक केला खाने की सलाह दी जाती है. ...कब्ज की समस्या में राहत कच्चे केले में फाइबर और हेल्दी स्टार्च होते हैं. ...भूख को शांत करने में ...मधुमेह को कंट्रोल करने में मददगार ...पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मददगार हैं..

#VP#FEB3कच्चे केले में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है.केले की सब्जी खाने में बहुत टेस्टि लगतीं हैं.और बहुत जल्दी भी बन जातीं हैं.

#अनोखे इंग्रीडिएंट्स

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#VP#feb3पका हुआ केला तो सभी बड़े चाव से खाते है कच्चे केले खाने के बहुत फ़ायदे है यह हड्डियों को मजबूत बनाता है इम्यून सिस्टम को दुरुस्त बनाए पोटैशियम का खजाना है कच्चा केला इसमें विटामिन बी6, विटामिन सी कोशिकाए को पोषण देने का काम करता है यह दिन भर शरीर को चुस्त बनाए रखता है

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#2022 #W6आज की मेरी सब्जी कच्चे केले की है। यह सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है। कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है हमारे शरीर को पर्याप्त मात्रा में मिल जाता है

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#VP #feb3कच्चे केला पौटेशियम का खजाना होता है और हमारे इम्यूनिटी सिस्टम को ठीक रखता है और आपको एनर्जी देता है। इसमें विटामिन बी-6 और विटामिन सी होता है, जो कि कोशिकाओं को पोषण देने का काम करता है। कच्चे केले में सेहत के लिए लाभदायक स्टार्च भी पाया जाता है, जो कि आपको हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है और इसमें पाए जाने वाले एंटी-ऑक्सिडेंट आपको कई बामिरियों से दूर रखते हैं, इसलिए हर रोज़ एक कच्चा केला आपकी हेल्थ बना सकता है और दिन में कभी भी यह खा सकते हैं। जानकारों का कहना है कि केला मोटापे को नियंत्रण करने का काम करता है और मोटापे की वजह से कई अन्य दिक्कतें भी होना शुरू हो जाती है। कच्चे केले में फाइबर की मात्रा अधिक होती है और यह अनावश्यक फैट सेल्स को बाहर कर देता है।साथ ही कच्चा केला पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है, जिससे आपकी कब्ज की समस्या भी दूर हो जाती है। केले में पाए जाने वाले स्टार्च आंत की सभी अशुद्धियों को बाहर कर देता है, जिससे आपका पेट बिल्कुल साफ हो जाता है। साथ ही यह शुगर कंट्रोल करने में भी सहायक है और शुगर के शुरुआती स्तर में इसका नियमित सेवन किया जाए तो शुगर की दिक्कत खत्म हो सकती है। कच्चा केला स्किन की भी दिक्कतों को दूर करता है और अधिक पानी पीने के साथ साथ इसका सेवन करते हैं तो इससे कील मुहांसे की दिक्कत कुछ ही दिनों में खत्म हो जाती है। इतना ही नहीं कच्चे केले से बॉल्स झड़ने, कॉलेस्ट्रॉल की परेशानी भी दूर होती है।आज मैंने कच्चे केले की सूखी सब्जी बनाई है जो बहुत ही स्वादिष्ट बनी है आप चाहें तो इसे रोटी परांठे के साथ खाइए नहीं तो यह बिना कुछ के भी अकेले खाने में बहुत अच्छी लगती है। इसे आप व्रत में भी बना सकते हैं। आप कैसे इसे बनाते हैं?

कच्चे केले की सब्ज़ी बहुत चटपटी और स्वादिष्ट होती है..इसे बनाना बहुत आसान है तो आओ समझें किस प्रकार हम इसे घर पर बना सकते हैं

यह सब्जी मैंने राजस्थानी स्टाइल मे बनाई है यह बहुत सरल है और टेस्टी भी ज़रूर ट्राई करे

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#VP #feb3कच्चे केले की मटर टमाटर वाली रसीली सब्जी देखने में मटर पनीर की सब्जी की तरह लगती है और खाने में स्वादिष्ट होती है। कच्चे केले पौष्टिक आहार के साथ साथ आलू नहीं खाने वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है। तो पेश है कच्चे केले मटर टमाटर की रसीली सब्जी।

#jptकच्चे केले की सब्जी बहुत ही टेस्टी और जल्दी तैयार हो जाती है।

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#AWC #AP2आज हमारे घर में सब ने एकादशी का व्रत किया है ओर आज मैने फलाहारी सुरन ओर कच्चे केले की सब्जी बनाई है जो टेस्टी ओर हेल्दी है

#yo#augकच्चा केले से बहुत सारे व्यंजन बनाएं जाते हैं । कच्चे केले की कई तरह से सब्जी बनाई जाती है इसे सूखी ,ग्रेवी वाली आज मैंने केला की मसालेदार सब्जी बनाई है जो स्वाद और सेहत से भरपूर है ।