#VP#FEB3कच्चे केले में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है.केले की सब्जी खाने में बहुत टेस्टि लगतीं हैं.और बहुत जल्दी भी बन जातीं हैं.

#Vp #Feb3केला हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है|

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#feb3#vpकच्चे केले इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते है| एंटीक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैँ |डायबिटिक लोगो के लिए फायदे मंद होते है |कच्चे केले की सब्जी बहुत ही आसानी से और बहुत जल्दी बन जाती है |

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#Feb3 #vpआज मैंने कच्चे केले की एक बहुत ही स्वादिष्ट सब्जी बनाई है। इसको कई तरह से बनाते है । इसके कोफ्ते भी बनते है और ग्रेवी वाली सब्जी भी। इसको मैंने ड्राई बनाई है। इसको आप रोटी , पराठा के साथ सर्व कर सकते है।

#vp#feb3कच्चे केले की सब्जी खाने में भी बहुत स्वादिष्ट हैं मेने भी पहली बार बनाई है बहुत स्वादिष्ट बनी है कच्चा केलावजन घटाने में मददगार वजन घटाने की कोशि‍श करने वालों को हर रोज़ एक केला खाने की सलाह दी जाती है. ...कब्ज की समस्या में राहत कच्चे केले में फाइबर और हेल्दी स्टार्च होते हैं. ...भूख को शांत करने में ...मधुमेह को कंट्रोल करने में मददगार ...पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मददगार हैं..

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#vp #FEB3हम फलाहार में अक्सर आलू की सब्जी खाते है।ये सब्जी इसका अच्छा ऑप्शन है।

#2021 सुबह के नाश्ते में झटपट बनाइये कच्चे केले और मटर के कटलेट्सकच्चे केले से वैसे तो हम बहुत सारी चीजे बनाते है पर आज हम बनायेगे कच्चे केले और मटर के कटलेट्स जो की खाने में बहुत ही बढ़िया लगते है और बनाने में बहुत ही आसान है और मुझे ये बहुत ही ज्यादा पसंद है

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#vp#cookpadhindiहम सब कच्चे केले की सब्जी बनाते ही हैं. पर आज मैंने केले के साथ मखाना भी डाला हैं. सब्जी बहोत ही टेस्टी बनी. वैसे भी मखाना फ़ायदाकारक होता हैं. हमें हमारे भोजन में मखाना अवश्य मिलाना चाहिए.

#vp#feb3 कच्चे केले के कोफ्ते खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट लगते है। इसे आप सूखा और ग्रेवी दोनो बना सकते है।

#vp#post3#feb3#cookpadindia#februarychallange#february2021मूलतः दक्षिण एशिया और ऑस्ट्रेलिया की उपज ऐसे केले आज के समय मे पूरी दुनिया मे उगाए जाते है।केले में पोटेशियम, कार्बोहाइड्रेट और विटामिन बी6 अच्छी मात्रा में मिलते है।सामान्यतः कच्चे केले से हम सब्ज़ी, वेफर, पकोड़ा, कबाब आदि बनाते है। कच्चे केले का प्रयोग जैन समाज मे आलू की जगह पर होता है।आज मैंने जैन कच्चे केले की सब्ज़ी बनाई है।

#VP #feb3कच्चे केला पौटेशियम का खजाना होता है और हमारे इम्यूनिटी सिस्टम को ठीक रखता है और आपको एनर्जी देता है। इसमें विटामिन बी-6 और विटामिन सी होता है, जो कि कोशिकाओं को पोषण देने का काम करता है। कच्चे केले में सेहत के लिए लाभदायक स्टार्च भी पाया जाता है, जो कि आपको हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है और इसमें पाए जाने वाले एंटी-ऑक्सिडेंट आपको कई बामिरियों से दूर रखते हैं, इसलिए हर रोज़ एक कच्चा केला आपकी हेल्थ बना सकता है और दिन में कभी भी यह खा सकते हैं। जानकारों का कहना है कि केला मोटापे को नियंत्रण करने का काम करता है और मोटापे की वजह से कई अन्य दिक्कतें भी होना शुरू हो जाती है। कच्चे केले में फाइबर की मात्रा अधिक होती है और यह अनावश्यक फैट सेल्स को बाहर कर देता है।साथ ही कच्चा केला पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है, जिससे आपकी कब्ज की समस्या भी दूर हो जाती है। केले में पाए जाने वाले स्टार्च आंत की सभी अशुद्धियों को बाहर कर देता है, जिससे आपका पेट बिल्कुल साफ हो जाता है। साथ ही यह शुगर कंट्रोल करने में भी सहायक है और शुगर के शुरुआती स्तर में इसका नियमित सेवन किया जाए तो शुगर की दिक्कत खत्म हो सकती है। कच्चा केला स्किन की भी दिक्कतों को दूर करता है और अधिक पानी पीने के साथ साथ इसका सेवन करते हैं तो इससे कील मुहांसे की दिक्कत कुछ ही दिनों में खत्म हो जाती है। इतना ही नहीं कच्चे केले से बॉल्स झड़ने, कॉलेस्ट्रॉल की परेशानी भी दूर होती है।आज मैंने कच्चे केले की सूखी सब्जी बनाई है जो बहुत ही स्वादिष्ट बनी है आप चाहें तो इसे रोटी परांठे के साथ खाइए नहीं तो यह बिना कुछ के भी अकेले खाने में बहुत अच्छी लगती है। इसे आप व्रत में भी बना सकते हैं। आप कैसे इसे बनाते हैं?

#feb3 केले हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं और लहसुन के भी बहुत सारे फायदे हैं लहसुन से कोलेस्ट्रोल और ब्लड प्रेशर जैसी बहुत सारी बीमारियां कम होती है आज मैंने लहसुन में कच्चे केले की सब्जी बनाई है जो की बहुत ही टेस्टी बनती है और सेहत के लिए भी बहुत ही फायदेमंद है आप भी इस तरह से बनाएंगे तो बच्चों को भी बहुत ही पसंद आएगी हेल्दी एंड टेस्टी कच्चे केले की लहसुन में सब्जी लहसुन का सेवन वैसे तो हर सब्जी में करना चाहिए क्योंकि वह बहुत ही फायदेमंद होती है

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#VP#feb3पका हुआ केला तो सभी बड़े चाव से खाते है कच्चे केले खाने के बहुत फ़ायदे है यह हड्डियों को मजबूत बनाता है इम्यून सिस्टम को दुरुस्त बनाए पोटैशियम का खजाना है कच्चा केला इसमें विटामिन बी6, विटामिन सी कोशिकाए को पोषण देने का काम करता है यह दिन भर शरीर को चुस्त बनाए रखता है

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#vp#feb3कच्चे केले की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनी है। यह सब्जी ग्रेवी वाली व सूखी दोनो तरह से बनती है। मैने आज सूखी केले की सब्जी बनाई है।

#jptकच्चे केले की सब्जी बहुत ही टेस्टी और जल्दी तैयार हो जाती है।

कच्चे केले की चटपटी सब्जी एक बार जरूर बना कर देखें#GA4#Week2

#vp#Feb3कच्चे केले के कोफ्ते बनाना बहुत ही आसान है और यह बहुत ही स्वादिष्ट लगती हैं यह मेरी और मेरे परिवार की फेवरेट सब्जी है इसे मैंने अपनी मां से बनाना सीखा है इसे मेरी मां बहुत स्वादिष्ट तरीके से बनाती हैं

#bye2022मेरी 2022 की लास्ट रेसिपी है कच्चे केले की करी वाली सब्जी इसका टेस्ट लाजबाब है।।

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#Sc #Week5मेरी रेसिपी है कच्चे केले की सब्जी फलाहार में खाने जाने वाली एकदम टेस्टी और चटपटी

#ws#week3 कच्चे केले हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। कच्चे केले की सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं है। मैंने ईसे सरसों के मसाले के साथ बनाया है। जिससे की ये खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं है। आप ईसे गरम मसाले पे भी बना सकते हैं।

#vp#feb3कोफ्ते को शाही टेस्ट देने के लिए कच्चे केले और चूकंदर को मलाई से भूनकर, पनीर का स्टफींग कीया है और अखरोट तथा काजू की ग्रेवी में बनाया है।

केले का उपयोग सब्जी के रूप में किया जाता है। केले से कई उत्पाद भी बनाए जाते हैं, जैसे मफिन्स, केक, ब्रेड, चिप्स, बनाना, ड्रिंक, मिठाई, सब्ज़ी आदि। दूध के साथ केला खाने से शरीर ताकतवर हो जाता है। केला विटामिन ए,बी तथा सी का अच्छा स्त्रोत है। इसमें खनिज तत्व जैसे मैग्नीशियम, सोडियम पोटैशियम, कैल्शियम, फास्फोरस और आयरन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर के विकास में सहायक होते हैं। केला खाने से निम्न रक्तचाप की समस्या कम हो जाती है और यह हमें कैंसर और अस्थमा जैसी बीमारियों से भी बचाता है। आइए कच्चे केले की सब्ज़ी बनाना जानते हैं।#vpपोस्ट 1...#Feb3पोस्ट 1...