Budín de banana y bagazo (sin gluten)

Nicolás Gabriel García
Nicolás Gabriel García @nicolasggarcia1
Lomas de Zamora, Buenos Aires, Argentina

Bastante seguido hago leches vegetales (coco o de almendras) y, como sabrán, se generan unos "restos" que son el bagazo. Es la almendra o el coco, luego de extraerle la leche.
Así que enganché una receta de magdalenas y la modifiqué un poco para obtener esto.

Receta original de magdalenas: https://Cookpad.com/ar/recetas/4235816-magdalenas-de-banana-y-bagazo-de-leche-vegetal

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Ingredientes

  1. 1/2 tazaaceite (girasol o coco)
  2. 1/2 tazaazúcar (yo uso mascabo)
  3. 2huevos batidos
  4. 1banana (bien madura)
  5. 1 tazapremezcla
  6. 1 cdapolvo para hornear
  7. c/nbagazo vegetal

Paso a paso

  1. 1

    Primero mezclamos el aceite y el azúcar. Yo pongo 1/4 de aceite de girasol y 1/4 de aceite de coco. Luego, lo pongo 20 segundos al microondas para derretir el aceite de coco.
    ________________
    Ponemos a precalentar el horno.

  2. 2

    Luego batir ligeramente los 2 huevos y sumarlos a la mezcla. También sumar la banana pisada con tenedor.
    Mezclar todo.

  3. 3

    Agregar la taza de premezcla, la cucharada de polvo para hornear (bien colmada) y el bagazo que tengan. Se puede usar de coco, de almendras o de lo que tengan (a mi gusto, almendras queda más rico).
    Más o menos 1 taza, pero es lo que tengan. Yo uso normalmente 100 gr de almendra que procesé.
    ________________
    A la premezcla, le meto un poquito de harina de algarroba o de cacao para darle otro sabor. Un poquito es menos del 10% de la taza.

  4. 4

    Mezclar y poner en budinera. Llevar a horno medio (más tirando a bajo).
    Tienen que ir mirandolo para chequear cuando esté metiendole después de 30 minutos el cuchillo adentro y ver que salga limpio.
    Habitualmente termino cocinándolo entre 30 y 40 minutos.

  5. 5

    Sacar del horno y dejar reposar.

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Comentarios

Sabor a mamá
Sabor a mamá @cook_saboramama63
Excelente receta! yo soy alérgica a la proteína de leche de vaca, asi que me sirve la receta, gracias!!

Escrita por

Nicolás Gabriel García
Nicolás Gabriel García @nicolasggarcia1
Lomas de Zamora, Buenos Aires, Argentina
Ingeniero informatico, que se relaja al cocinar.Hace no mucho, descubrí que tengo algún problema relacionado al gluten y a la lactosa, así que intentando buscar formas de comer rico sin limitarme tanto :)
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