Healthy food with nice taste :)

Assalamu'alaikum.. kembali ke rutinitas, nyiapin bekel makan pagi pagi. Kalau makan tanpa sayur kayaknya ada yg kurang. Jadi yg simpel2 dan cepet aja ya😄#CookpadCommunity_Depok#CaSawiUdang_mayliaptr

Hari ini hari ke-2 si adek menjalankan PLS-nya di sekolah baru.. Sudah berseragam biru jadi harus lebih pagi bangunnya.. Di daftar bekal yang harus di bawa selalu menyertakan sayur.. Nah yang cepat eksekusinya plus #MurahMeriah & selalu ada di lemari es pasti sayur ini..#olahansawi#cookpadcommunity_malang

Ini modif resep orak-arik mamah. Biasanya saya pake sawi bakso, sawi pakcoy, atau kubis. Praktis buat maem sahur nanti. Anak-anak juga sukaaakk..

Masaklah dengan bahan-bahan yang ada dirumah. hahahaa

Mungkin banyak yang tidak tahu, sayuran yang relative murah dan banyak di pasaran ini ternyata memiliki kandungan gizi yang tak kalah dengan sayuran jenis lain yg tergolong lebih Mahal. Sawi putih memiliki kandungan serat dan air yang cukup tinggi namun memiliki kalori yang Rendah, kandungan gizi dalam sawi putih terbilang sangat lengkap, sehingga sawi putih sangat Cocok untuk orang yang menjalani program diet.Dalam 100 gr sawi putih mengandung serat 1,2 gr vit.C 27 mg atau setara 33% kebutuhan vit.C tubuh dalam sehari. Sawi putih mengandung kalium, say besi, magnesium dan sodium (sumber ensiclopedia Sayuran dan buah)Penyimpanan sawi putih jg relatif mudah, bila di kulkas sdh lebih dari 10 Hari dan terlihat Kering/ layu, jangan dibuang ya mom, tinggal keluarkan sawi dari kulkas potong2 kemudian rendam dalam air beberapa saat, sawi putih Akan segar kembali 😉.Selain murah, kaya gizi dan awet dimasak apapun sawi putih sangat lezat.Yuk langsung eksekusi 😉#PejuangGoldenApron3#cookingispassion#cookingischallenge#cookpadcommunity_jakarta#GoodfoodGoodMood#CookingisFun#practicemakeperfect#healthyfood#GenkPeda_Eksis#GenkPejuangDapur

Nyobain resep simple mba Yunita Megawati#PekanCooksnap

Menu simpel yang nyiapin bahannya nggak ribet, masaknya sebentar dan ngabisinnya nggak butuh waktu lama.

Setelah baca tentang Klan Keluarga Sawi, kinilah saatnya mengolah jenis sawi hijau (caisim). Cuz menuju halaman belakang yang secuil metikin si Sawi egois yang banyak dipake si abg² mie ayam... heheheeDisanding dengan udang kupas nan segar bikin rasanya makin juarak... Yuk ahhh disantap, eh dicobain..#PekanRayaSawi#CookpadCommunity_Sumbar#GA_TheNextLevel#OlahanSayurMamiFay

Dan lagi lagi tentang ibu...bercerita ttg ibu tuh g akan ada habisnya... Ibu itu suka bgt makan semua jenis sayur, apalgi dengan sawi daging ini. Kebetulan sayuran ini cukup banyak ditanam di daerah kami.. jd klo mau beli sayur biasanya ibu tinggal jalan kaki ke persawahan, dan membeli dr petani yg sedang panen disana . Kali ini saya akan memasak sayur kesukaan ibu..dan ditambah dengan udang sebagai siraman kuahnya..#SayurKesukaanIbu#OlahanPalawijaAlaIbu#PenyegarTenggorokanIbu#SemuaTentangIbu#PutriChristian#BagikanInspirasimu#cookpadcommunity_surabaya#tidaksekedarmemasak#cookingwithhearteatingwithlove#saturesepsatupohon#teamtrees#WeekendChallenge#PejuangGoldenApron2#MakananFavoritIbu

Malas masak, jadi masak e yang simpel dan cepet aja, campur" tapi tetep enak dan mantapp, , ,